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维生素K的膳食来源主要是绿叶菜、豆制品,除此之外,还有鸡蛋黄、动物肝脏和坚果等。镁元素本身就是骨骼牙齿中的微量成分,有利于提高钙的利用率。钾元素供应充足能有效减少尿钙的流失。用一部分豆制品来替换掉日常的大鱼大肉,同时搭配绿叶...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-7

1.天然止咳药——梨秋天气候干燥,昼夜温差大,易引发感冒咳嗽、喉咙不适等症状。梨富含葡萄糖、果酸、铁等微量元素、膳食纤维、维生素A、B、C等,具有生津止渴、化痰止咳,清热降火、润肺去燥等功效。适用症状:肺热咳嗽、小儿风热、咽干...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-9-19

蛋白质是保证人体健康不可或缺的营养元素,每天我们我在讨论什么样的食物富含蛋白质更多。但一定要注意不要过多的摄入必须要遵循合理适量的原则,下面就列出了几个蛋白质过剩带来的疾病危害。 1、损害肠胃蛋白质的原料是牛奶、大豆、鸡蛋...

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-31/71...html 2014-10-31

2.水果推荐:梨秋季空气干燥,容易缺水,而秋梨鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为“天然矿泉水”。 ①吃生梨吃生梨能明显缓解上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛,声音哑,...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-17

2、预防:注意营养均衡,多吃优质蛋白、维生素、矿物质及微量元素,适量的脂肪等。适当活动,避免劳累,避免到人群拥挤的地方,预防和纠正贫血,增加抵抗力。记者:孕妈妈们在孕期都有做围产保健,孕什么时间做围产保健?为什么做围保?

jk.zynews.cn/zt/mingyi/... 2024-5-2

女性可多吃富含优质蛋白质、必需微量元素(尤其是铁元素)、叶酸和维生素B12的营养性食品,如豆制品、动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、大枣、红糖、黑木耳、桑葚、花生(带红皮生吃更好)、黑芝麻、胡桃仁以及各种新鲜蔬菜和水果等...

jk.zynews.cn/bj/ys/20150309/198...html 2015-3-9

TIPS3:营养元素摄入要全面,要均衡苹果减肥法、过午不食法等等这些方法大都摒弃了部分营养元素,或者一天内的较长一段时间不进食。对于人体而言,每种营养元素都很重要,并且都有其存在的意义:长期缺乏蛋白质会让对你的肌肉造成损害;长期断...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2014-10-20

每日三餐只吃乳酪及香蕉,不吃其它食物,便可利用乳酪中含有的活乳酸菌,促进肠脏蠕动,排走体内的毒素,从而达到改善皮肤及消除积聚在腹部的脂肪的效果。乳酪中含有丰富的钙质及良性蛋白质,为瘦身人士不可或缺的元素。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

问题1:既然纯净水没有矿物质,那矿物质水是不是就能把微量元素补回来了? 在此,并不推荐人工添加矿物质的水,因为标准不统一,如镁、钾离子过多,会造成钙的流失。而且,矿物质主要通过肾脏以尿液的形式排出体外,如果人体内积累过多的矿...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-3-4

核心提示:为规范医疗机构儿童微量元素临床检测,更好地维护广大儿童的健康权益,10月30日,国家卫生计生委办公厅就规范儿童微量元素临床检测有关工作发出通知,禁止各级各类医疗机构针对儿童开展非诊治需要的微量元素检测。

jk.zynews.cn/news/yltx/201311/255398... 2013-11-1