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学会这几招 保你春天不生病-健康频道-手机中原网
建议六:外出最好戴口罩 过敏体质者出门应戴上口罩,去花园或者打扫房间时,务必戴上口罩。 建议七:可适当服用药物 易过敏的季节,最好遵医嘱服用抗过敏药物或者接受脱敏治疗。 三、呼吸系统疾病 冬春之交,正是慢性支气管炎、哮喘等容易急性发作的时节,而我们日常生活中常吃的海带,就具有去老痰的功效。 春季冷暖交替...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-12
提醒!痛风爱在这个部位发作 远离痛风的秘诀,请看这里!-健康频道...
运动不能少。天气炎热时,痛风病友仍然可以像往常一样每天进行30分钟以上的有氧运动,但运动过程中务必要及时补充水分。 空调悠着吹。尿酸盐在温度低的环境中更容易析出为晶体,所以体温降低可能会使尿酸盐的溶解度降低,更容易结晶沉积,诱发痛风。因此,痛风病友在夏季应尽量少吹空调,尤其是夜间,更要注意避免直接对着空调...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-10-30
造成肥胖的原因有哪些 性格冲动的人更易肥胖?-健康频道-手机中原网
当人体沐浴在晨光中,调教生理时钟的讯息就会传到大脑,大脑便下达指令,将自律神经的活跃模式切换交感神经主导的状态。 因此,起床后请务必养成拉开窗帘的习惯,即使是阴天或雨天,只要站在窗边就能照射到充足的阳光。 法则2:起床后喝一杯水 早上起床后和一杯白水,可滋润并刺激肠道。利用水的力量刺激肠道就能活化肠内蠕...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-4
端午节吃粽子 粽子怎么吃才不会胖?-健康频道-手机中原网
由于棕子多半是用糯米制作的,其热量大多偏高,每次不宜食用过多。尤其是正在减肥的瘦司更不能多吃,在食用中务必要控制数量。对于成年人来说,一餐食用50g,1~2个粽子左右就可以满足正常的能量需求了。 PS:粽子吃多了的补救措施:如果美味粽子吃太多了,粽子热量较高,容易在体内转化脂肪积存,这个时候可以搭配一些osli...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-6-8
减肥达人瘦身经验 8大妙招让你消脂瘦身塑s曲线_中原网健康
那么根据自己的需求组合一些动作练习或找几个视频跟练,请不要练几天觉得没什么效果就放在一边,请务必坚持不懈。别人的经验都是别人的,自己的只有你亲身经历了才会知道,健身计划也只能你自己制定,用脑子想过不等于你练过了,实践才是经验的来源,实践越多经验越多。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2024-5-6
大暑来临当心中暑 夏季防暑降温要吃6种食物-健康频道-手机中原网
午后最热的时候,人们要尽量减少外出,如果一定要出门务必做好防晒措施,如戴遮阳帽、打遮阳伞,涂抹防晒霜,随身携带防暑药物等。 夏季防暑降温要吃6种食物 1.清暑祛湿茶 材料:鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。 作法:先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-24