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肯德基薯条中致癌物含量高于麦当劳 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
肯德基薯条中丙烯酰胺含量比麦当劳高40μg/100g的结果,是不是因为用于油炸的油反复使用导致的呢? 复旦大学公共卫生学院营养学教授厉曙光告诉本刊记者,丙烯酰胺含量的高低主要取决于薯条的油炸温度、油炸时间、原料马铃薯的种类以及油的种类。另外,现在没有规定油在使用了多少次后就该倒掉,如果不倒掉,在里面再加点新鲜油...
jk.zynews.cn/xwpd/201407/26106307... 2014-7-8
市一院心内科教您如何预防冠心病_中原健康网
最佳食油:玉米油、米糠油、芝麻油、植物油与动物油按1:0.5～1的比例调配食用更好。 3、体育锻炼:每周3～5次,每次30～60分钟。步行、慢跑、乒乓球等运动均可,以不出现不适症状为适。 4、起居有常:应早睡早起,避免熬夜。 5、身心愉快:要稳定情绪,知足常乐,避免精神紧张、暴怒、惊恐、过喜,心情突然改变易诱发...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20151109/281... 2015-11-9
辣妈减肥秘籍 产后轻松减重50斤_中原健康网
产后如何瘦肚子,这是众多妈妈们非常烦恼的问题,今天,小编就是要告诉大家,不用再烦恼了,四个简单方法就能各位妈妈轻松产后瘦50斤。 1、饮食要清淡 产后吃的一定要清淡,坚持少油少盐少糖少酱的原则,做菜能生吃的时候就不煮着吃,能煮着吃的时候就不炒着吃,比如沙拉就是非常好的减肥餐。吃肉的话尽量不吃肥肉只...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
夏天晚餐吃什么减肥 边吃边瘦的3款减肥食谱_中原网健康
当然了并不是每个人都适合吃一些凉拌的菜品的,由其是对于那些肠胃功能不是很好的人来说,可多选择用食物油炒青菜,或者直接用开水焯一下,然后加入橄榄油这样更可以防止加入过多的油。像芹菜,大白菜,空心菜,卷心菜也都可是晚餐减肥吃的好选择。 晚饭可多以粗粮为主,例如玉米,红薯,等食物,当然了淀粉类的米饭也是...
jk.zynews.cn/pic/20160606/295...html 2016-6-6
黑诊所“遍地开花” 为何成打不死的小强 - 健康要闻 - 健康中原...
如果说“药价”给“黑诊所”添了一把柴,那么繁琐的看病流程,贫乏的医疗资源导致的“看病难”又为“黑诊所”的柴浇了一壶“油”。 几乎所有人都清楚,但凡是去浙一、浙二医院看病,也要至少半天时间,如果有个其他问题,复杂的各项检查又要耗时一天,以至于去黑诊所的患者坦言:“小问题,不用去医院”,也没那个时间...
jk.zynews.cn/xwpd/201405/25939905... 2014-5-27
哈佛博导宁毅批中科院专家:你开的食谱太增肥 - 热点话题 - 健康...
不料却招来哈佛博导宁毅痛批,称其极易影响健康。21日,记者联系上这两位学者,宁毅点穴食谱各种不靠谱并给出建议,何传启也就质疑给出了回应。 中科院专家推荐 每天参考营养 看这张食谱 何传启(中国科学院中国现代化研究中心主任、中国现代化课题研究组组长) 中国人每天的参考营养食谱: 六两粮食四两肉 六两蔬菜一两油...
jk.zynews.cn/news/rdht/201205/406405... 2012-5-24
健脑需七种营养素_中原网健康
最好的脂肪健脑食物是:鱼类及水产品,在自然条件下饲养的动物及产品。各种坚果及植物油、橄榄油都是很好的补脑食物等。 蛋白质 蛋白质是脑细胞的主要成分之一,在脑的成分中,30%～35%是由蛋白质组成,脑中蛋白质的功能是控制脑神经细胞的兴奋与抑制,主宰脑的智能活动,帮助记忆与思考。在语言、运动、神经传导等方面...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/68...html 2014-10-29
从脂肪肝到肝癌只有“三步”,教你把脂肪肝“吃回去”_中原网健康
4.控制脂肪和胆固醇。因脂肪过多对肝病不利,可影响胆固醇水平,妨碍肝糖原合成,并使肝功能减退,故应限制脂肪摄入量。可采用植物油,如橄榄油等,避免食用动物油(鱼油除外),少食坚果类如核桃等,限制动物内脏、蛋黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等高胆固醇食物,每日胆固醇小于300mg。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-07... 2020-7-19
达人减肥小妙招 早午晚减肥餐单让你一周见效_中原网健康
1、在减肥期间尽量少摄入油脂,最好选择鱼油和橄榄油,减少外出就餐的次数。 2、不喝碳酸饮料,每天坚持喝8杯水,零食也要戒掉。 3、要少量多餐,午餐吃七分饱,晚餐吃半饱即可,要多咀嚼食物,不能快速的吃饭。 4、多站少做,能走就要站着,养成挺胸收腹的习惯。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
郑多燕减肥晚餐 排毒燃脂狂吃不发胖-健康频道-手机中原网
材料:红薯500克,油25克。 做法:选红心红薯洗净、去皮,上笼蒸或煮熟,取出压成泥;锅内下油烧热、放入苕泥,翻炒至水汽将干时,再加油继续炒至苕泥呈鱼子状时,快速炒匀即成。 生姜粥 材料:新鲜生姜6g、粳米50g。 做法:取新鲜生姜6g洗净切成薄片,与50g淘净粳米共入沙锅,加入清水煮成稀薄粥。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-16