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吃什么能清肠排毒 4款排毒食谱清除体内毒素一身轻_中原网健康
材料:山药一段、莴笋一段、胡萝卜一根、青红椒各一个、煮熟的老玉米1个、盐1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙 做法: 1、煮熟的老玉米粒剥下来备用 2、山药去皮切小丁略焯水备用 3、胡萝卜去皮切丁,青红椒切丁,莴笋去皮切丁 4、锅内油6-7成热时,下青红椒、胡萝卜和莴笋翻炒2分钟左右,再倒入玉米粒和山药,继续翻...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2015-1-16
怎样可以瘦脸 4款夏季瘦脸食谱吃出V型小脸_中原网健康
青豌豆和玉米粒分别汆熟,放凉待用。 2、将纳豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗,加入少量酱油、芥末和橄榄油,搅拌均匀即可。 功效:这款沙拉是日本MM们的最爱的瘦脸食谱,纳豆调节肠胃润肠通便排毒养颜,纳豆激酶可燃烧脂肪,有很好的减肥效果。 (责任编辑:梁绮贤 )...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2014-9-14
腰围决定寿命长短 专家教你7个习惯减腰围-健康频道-手机...
早餐吃“四色营养粥”1两,煮鸡蛋1个(蛋黄去半),牛奶250毫升;午餐米饭1两,清蒸鱼2两,拌黄瓜、黑木耳5两,生西红柿5两;晚餐吃扒鸡3两,熬白菜(蘑菇,虾皮少许)5两,米饭1两,绿豆麦片粥1两。全天油15克,盐3克。如此每餐七分饱,超重、肥胖,或伴有高血压、脂肪肝、冠心病者一般每月可减体重约1公斤。【1】【2...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-22
6款夏季减肥粥 帮你消暑又减肥_中原网健康
材料:燕麦片、萝卜、生菜、蘑菇、牛奶 制作步骤: 1、蔬菜切成适当大小;锅里放水,等水半开的时候放蔬菜。 2、水全开时放燕麦,待燕麦熟了,小火放牛奶。牛奶不要煮开,那样不好。 红豆山药西米粥 材料:红豆、山药、西米 制作步骤: 1、红豆洗净,用水泡上一夜,再加清水入高压锅压上半个小时,至红豆软烂; ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
二十四节气之惊蛰营养餐-健康频道-手机中原网
原料:冬笋片、水发黑木耳、蘑菇、胡萝卜、水发香菇各50克,素油、酱油各50克,盐、麻油少许。 做法:蘑菇、香菇洗净切片,胡萝卜切片,开油锅油热后下进蘑菇、香菇、笋片翻炒,加盐烧开,下进胡萝卜片、酱油、木耳炒匀烧开,撒上明油、麻油拌匀即可。 功效:营养丰富并可降血脂、软化血管、清心明目。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-3-6
冬至养生吃什么菜好 冬至遵循3个基本原则-健康频道-手机中原网
[配料]水发香菇、鲜蘑菇等量,植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。 [做法]香菇、鲜蘑洗净切片,炒锅烧热入油,下双菇煸炒后,放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒,使之入味,加入鲜汤烧滚后,放味精、盐,用水淀粉勾芡,淋上麻油,装盘即可。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-22
保健养生:西兰花减肥食谱 营养减肥两不误_中原网健康
材料:培根、西兰花、鲜香菇、口蘑(白蘑菇)。 制法: 1.培根切片;蘑菇洗净切片;西兰花掰成小朵; 2.蘑菇和西兰花用沸水迅速汆烫一下,捞出后用凉水冲净; 3.锅入少许油,放入培根略煎,然后倒入蘑菇和西兰花迅速翻炒,然后调入调味品炒匀即可。 【1】【2】【3】【4】...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3960... 2014-9-14
腰围和寿命有关专家教你7个习惯减腰围-健康频道-手机中原网
早餐吃“四色营养粥”1两,煮鸡蛋1个(蛋黄去半),牛奶250毫升;午餐米饭1两,清蒸鱼2两,拌黄瓜、黑木耳5两,生西红柿5两;晚餐吃扒鸡3两,熬白菜(蘑菇,虾皮少许)5两,米饭1两,绿豆麦片粥1两。全天油15克,盐3克。如此每餐七分饱,超重、肥胖,或伴有高血压、脂肪肝、冠心病者一般每月可减体重约1公斤。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
你缺什么营养素,身体早就用9种变化告诉过你了_中原网健康
每天一个鸡蛋、半斤牛奶:有助加快伤口愈合;海鲜、奶酪、全谷物、蘑菇:有益皮肤健康;西红柿:有利伤口愈合;黑木耳:富含铁、锌,是一种天然补血食品,能避免术后失血过多。 9.免疫功能变差 《美国营养协会期刊》刊登的文章指出,体重经常波动的人更容易患流感,因为不良饮食习惯会损害免疫系统,让人总感觉不舒服、经常感...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-05... 2020-5-20