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吃好喝好不生病,记住营养专家这4句话!-健康频道-手机中原网
换句话说,2017年我国有310万人死于“没吃对”! 究竟怎么吃才健康?怎样才能合理补营养?在营养健康服务提升行动之步入“十四五”营养健康体系建设宣传推进会上,多位专家探讨营养健康相关话题。记住营养专家这4句话,让你吃好喝好不生病! 营养平衡从孕期抓起
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-28
白领早餐吃什么食物对身体好-健康频道-手机中原网
想要营养一下子大大提升,不妨在摄入足够的碳水化合物后,再喝杯酸奶。因为酸奶是由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用,还可促进肠道蠕动,利于...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-5
20个冬季常见病的防治小妙方,便宜好用!_中原网健康
冬天一碗美味的浓汤进肚,可以驱赶一天的寒冷和疲惫。冬天常喝蘑菇汤既可以暖胃,又能提升免疫力,帮助你远离感冒。蘑菇含有蘑菇多糖,是提高人体免疫力的营养物质。 17. 冬季膝盖疼:戴个护膝 冬天,不管哪个年龄段的人,都要注意防治膝关节骨关节炎。冬天防骨关节炎复发,首先建议大家戴护膝,既能保暖,又可以加强关节的稳...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-12... 2020-12-10
郑州市妇幼保健院_健康郑州
为不断提升医疗技术水平,推动医院可持续发展,我院将“科技兴院”上升为医院永久战略,建立新技术、新项目准入、审核和考评、奖励制度,鼓励医务人员开展科研、新技术、新项目。在妇产科、新生儿内科、优生遗传、超声诊断等领域引领河南省学科技术前沿。近5年来,医院各学科承担国家级科技攻关项目2项、省级科技攻关项目7项...
jk.zynews.cn/jkzz/yycx/2015-02-02/17... 2015-2-2
短视频怎么一刷就停不下来?-健康频道-手机中原网
帮助青少年知道什么该做什么不该做,增加现实的积极情绪体验,提升对刷短视频获取快感的心理免疫力,以及对时间体验的充实连续感。 ► 1.稳定的父母情绪和健康轻松的家庭氛围。这可以帮助青少年更有效地面对自己的情绪和压力,给青少年一种心理的稳定感,以缓冲和面对青春期的暴风骤雨,从而减少他们对即时快感的依赖。 ►...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-24
6种肥胖,减肥重点各有不同,看你属于哪一种?-健康频道-手机中原网
这一类人减肥可以多摄入高蛋白、粗纤维的食物,如牛肉、羊肉、鸡肉、西兰花、生菜等;避免久坐不动,多做有氧增肌运动,提升代谢能力。 3.水肿型肥胖 水肿型肥胖者一般腿部、屁股部位赘肉堆积过多。脸和头发爱出油,晨起眼睛和脸容易肿。 这一类人减肥可以通过瑜伽、慢跑多出汗,排出多余水分,多吃一些排毒利尿的食物,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-11
尝一口它等于吃一嘴糖?曝光被你忽视的5种“高糖食物”_中原网健康
糖在饼干和蛋糕的加工中起着提升口味、保持松软酥脆作用,所以饼干、蛋糕糖含量并不低。大部分饼干的糖含量在15%~20%。整体而言,韧性饼干和发酵饼干糖含量低于曲奇饼干、夹心饼干和威化饼干,脂肪含量没明显差异。从降糖角度建议选韧性饼干和发酵饼干。也可根据食品标签选木糖醇饼干。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-09... 2020-9-11