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瘦腿的最快方法 4大瘦腿秘籍成功塑美腿_中原健康网
人人都希望拥有一双修长的美腿,虽然已经进入秋季,但也是美眉显瘦的最佳季节,瘦腿动作最好是简单,而且能快速见效,有这样的瘦腿方法吗?下面小编教大家几个瘦腿方法,非常简单,只要日常生活中坚持,拥有小细腿不是问题哦。 一、排除多余水分 久坐以及熬夜、吃盐过多等生活习惯,都会让腿滞留很多水分,看上去越来越粗。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/56...html 2016-5-2
怎么有效瘦手臂 4招帮你轻松摆脱麒麟臂_中原健康网
如何快速有效的瘦手臂呢?今天就为大家推荐几款瘦手臂效果非常棒的椅子操,这几个小动作能够使你的手臂脂肪快速燃烧。从而使手臂的肌肉变得更加紧实,迅速摆脱手臂多余脂肪,让你瞬间 提升美臂指数。 一、交叉合掌式 首先端坐在椅子上,坐椅子三分之一的位置,上身挺胸收腹,双手自然垂下,深吸气,将双臂合掌向上伸直,双臂...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-4-29
按摩减肥有效吗 3招按摩舒缓疲劳又消脂_中原健康网
办公室的白领整天都“粘”在椅子上,小肚子、大象腿、拜拜肉什么问题也都找上门来,面对这样的槽糕状况该如何是好呢?今天减肥达人就教大家几招白领快速减肥的方法,用按摩让身上的赘肉一扫而光! 按摩减肥方法一: Step 1:将双手的虎口紧紧扣住腰部,两手拇指放在肋骨正下方,约肚脐上三指幅宽处,在此处按压30秒。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-11/105... 2016-4-19
一日三餐减肥食谱 只需一个月轻松瘦成S曲线_中原健康网
瘦身自然是要从饮食方面开始,那么你知道你一日三餐该怎么吃怎么搭配吗?吃哪些食物可以快速减肥你都知道吗?减肥达人推荐一日三餐健康减肥食谱,一个月轻松瘦成苗条S曲线。 一日三餐减肥食谱 秋季就是一个贴秋膘的季节,想要拥有好身材就一定要注意饮食方面,凉爽的天气可能让你吃完后就想躺下休息,但是这样很容易长肉肉...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-22/45...html 2016-4-18
女生瘦腿的最快方法 少女时代教你如何练长腿_中原健康网
韩国天团少女时代的美腿一直是大家羡慕的目标,九个成员的腿都非常的完美,笔直纤细的腿也是她们的主打特色,那么你知道她们是怎么拥有美腿的吗?减肥达人推荐少女时代快速瘦腿方法,长腿美腿不再是梦。 少女时代瘦腿运动 少女时代成员的腿基本都是又长又直的,这不一定是遗传或是水土的原因,更多的是她们会坚持不懈的锻炼...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-05/97...html 2016-4-19
瘦腿的最快方法 5招一周打造修长美腿_中原健康网
身体部位当中,难减的部位是腿部。想要瘦腿,总是需要花很大的功夫和时间,却不见得效果会令人满意。只要每天坚持10分钟就会有效果哦,1周就能360度全方位锻炼腿部肌肉,让你快速获得立体美腿。 美腿诀窍:腿部,要瘦得有立体感! 纤长美丽的双腿是富有立体感的,而且是360度无死角的美腿。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-22/63...html 2016-5-2
按摩+运动轻松瘦手臂 一周立即摆脱麒麟臂_中原健康网
夏天已经来了,有的MM已经自信地穿上了小背心,有的MM却还在苦恼麒麟臂要怎么建成纤细手臂,自信地秀出来呢?今天,小编就为各位MM解决苦恼,向各位MM推荐几招瘦手臂秘籍,让大家快速见效。 一、运动篇 1、 头颈拉伸 次数:1个轮回(左右) 锻炼部位:颈部、下颌、手臂...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-4-8
医改日历_健康中原_中原最大健康新闻门户网站-中原网健康新闻...
医改日历快速导航 社会万象 医路同行 聚焦医改 科研新知 心理百态 产业经济 疾病要闻 饮食新闻 热点图文 情迷肉蒲团 肉蒲团图 少女私房性感狂野写真 伊丽莎白海边全裸写真 极品美女性感大片 热文排行 男人如何才能自我壮阳?187 我在公车上尽情玩弄揉捏小姨子的195 男人令性伴侣满足的性爱技巧132 风骚母女俩同床与猛男...
jk.zynews.cn/news/ygrl/list_281...html 2016-7-21
按摩瘦腿健康又瘦身 九招疏通淋巴塑美腿线条_中原健康网
除了运动、饮食以为,现在按摩也是最常用、最有效的瘦腿方法之一,今天,小编就向大家介绍九步按摩招式,帮你疏通淋巴,轻松快速塑造光管腿。 按摩前准备 沐浴――泡澡过程中或洗完澡后,按摩效果会有所增加。 按摩油或按摩乳――因为润滑肌肤可以减少摩擦。 水――降低淋巴液的浓度可以使其更好地流动,所以按摩前和按摩...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/30...html 2016-5-1
第33期:解密中医之“飞针”绝技 - 名医访谈 - 健康中原 中原地区...
据统计,我国临床针灸治疗达307种,其中效果显著的就有100多种,可用于治疗骨质增生、肩周炎、坐骨神经痛、高血压、中风后遗症等病症。今天我们请到了郑州市中医院针灸疼痛科主任李振,来聊聊针灸中的“飞针”疗法。 相对于传统针灸,飞针有三大特点:1、无痛:用飞针进针法,使针轻巧、快速地穿透皮肤,极大地减轻了针刺...
jk.zynews.cn/myft_nosee/201407/3507... 2024-5-27