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末伏来了!这些养生方式,推荐给你→-健康频道-手机中原网
按时就餐对血管健康非常重要,饮食应以清淡为主,少吃肥甘厚味,可以多吃些富含叶酸的绿叶菜以及豆类、燕麦等。 ② 保证睡眠 为了确保良好的睡眠,建议最好午睡一会儿,时间不宜过长,20分钟~30分钟即可。 ③ 少吃生冷 虽然仍在伏天,但是要逐渐减少吃凉的食物,保护胃肠的同时也在保护血管。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-17
“咸熏糖烫懒 ,油酒烟腌霉” 癌细胞最爱的10个字,你中了几个...
不少人懒得做饭,喜欢吃火腿、香肠等加工食品,有的人习惯在外就餐,这样做很容易导致油盐摄入超标, 带来致癌风险。 还有人把上顿饭菜热热,凑合吃掉,但剩菜中的致癌物亚硝酸盐。 河南省肿瘤医院肿瘤内科副主任医师李宁,建议大家吃饭要按时、定量,吃新鲜的食物,尽量不吃剩饭剩菜。除此之外,懒得运动也会增加癌症风险。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-17
天热真的会食欲下降么?可能是肠胃需要调理了-健康频道-手机中原网
2.就餐时保持良好心情。愉快舒畅的心情,可有益身体对食物的消化和吸收。就餐的时候,大家应避免思考复杂、忧心的问题。像很多上班族都有就餐时讨论和争论工作上的问题的习惯,长期以往其实是很伤胃的,应该有意识的避免。我们建议,就餐时可找个优美的环境,来点轻松愉悦的音乐也是不错的。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-1
注意!洗手的6大误区,小心“越洗越脏”!-健康频道-手机中原网
误区二:用免洗洗手液替代洗手使用免洗洗手液,始终会有物质留在手的表面,所以平常尽量少用,最好还是用流动清水和肥皂洗手。此外,还有不少人就餐前直接用“省事”的消毒湿巾代替洗手。专家指出,湿巾不能代替洗手,湿巾再怎么反复擦手,也无法去除皮肤表面的细菌。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-17
准备过年,最不能大意的就是这件事!-健康频道-手机中原网
减少在餐厅的就餐时间,就餐结束后,选择扫码付款等无接触付费方式。 8.保持健康生活方式 加强身体锻炼,结合自己的兴趣和生活条件,自主选择活动方式。每天开展1小时左右的运动锻炼。 坚持作息规律, 保证睡眠充足,保持心态健康;健康饮食,戒烟限酒;有症状时,及时就医。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-17
你有多胖?对照这三个标准查查看!健康“三减”,帮你减重-健康频道...
烹饪时用葱、姜、蒜,或者胡椒一些芳香配料来代替,这样能够有效地控制自己的糖和盐的摄入。 在生活中,可以选择低糖或无糖的食物和饮料,减少糖的摄入; 减少在外就餐,点餐时可以让厨师少放盐油糖,达到“三减”的目的。豫ICP备16000548号 中原网 版权所有...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-23
科学防疫再提醒,切勿麻痹大意!-健康频道-手机中原网
2.进入公共场所一定要扫码呀,这样既能方便工作人员,又能记录您的活动轨迹哦~~~ 文明就餐 餐桌不要太 “热情”,少聚餐,多联系,感情同样不会淡; 分餐和使用公筷公勺,并在餐后及时清洁消毒。 疫情不能放松,每个人都要科学防护!! 打完疫苗也要做好防护措施哦!!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-8-23
「2018全国肿瘤防治宣传周」细胞免疫治疗 让白血病患儿绝处逢生...
张文林:我们要防止EB病毒的感染。目前,感染EB病毒的人普遍较多。这主要可能和我国的就餐习惯有关。受传统文化的影响,中国人习惯性喜欢吃桌餐,很多人的情况下,病毒很可能会趁虚而入。因此,我们就餐时要尽可能使用公用筷子和勺子,降低病毒的感染。 另外,饮料以及食物添加剂和白血病是否有直接关系,目前还没有看到的相关...
jk.zynews.cn/z/quanguozhongliuri/img... 2018-6-4