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今日重阳,这份长寿锦囊送给为你操劳奔波的父母!-健康频道-手机...
中国疾病预防控制中心营养与健康所专家建议,“尤其是对于65岁以上的老人,我们基本不建议他们再过度减肥。”老年人自己想要判断体重是不是合适,看体重指数(BMI)更靠谱。BMI指数,是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,老人体重指数控制在22比较理想。对于体重过低、消瘦虚弱的老年人,可以尝试以下手段增加体重: ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-10-14
不动自然凉?不不不!夏季最忌做这10件事,否则留下一身病!-健康频道...
湖北省武汉市中心医院药学部医师向道春介绍,夏季多喝绿豆汤,不仅可以补充水分,还可以补充无机盐和膳食纤维,有助维持体内电解质平衡。煮绿豆饮时有技巧:一是不要去皮,绿豆衣中含大量营养成分;二是不宜时间煮过长;三是为了减少氧化,应盖上锅盖为好;四是尽量避免用铁锅煮。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-24
早上吃还是晚上吃?吃个水果真的有这么多讲究吗?-健康频道-手机...
根据中国疾控中心发布的数据显示,我国因水果摄入不足造成的期望寿命损失为 1.73 岁(其中男性损失 1.80 岁,女性损失 1.58 岁)。另外,在美国营养学会上,一份关于全球饮食研究报告表示,有大约 300 万人因为摄入新鲜蔬菜、水果过少,因中风、心脏病而死亡。每日摄入的水果量要控制在200 g左右,且最好各种品种、各种颜色...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-24
同样是一日三餐,为何有人吃出一身病?这10个错误一定要改!-健康...
北京中医药大学东方医院治未病中心副主任彭玉清2019年在接受健康时报采访时谈到,“中医把酒当成‘药’,既然是‘药’,如果用对了,那就一定是有功效的。不过,也正因为是‘药’,‘是药三分毒’,就跟喝药一样,没啥毛病就不要喝。” 8. 吃得太油腻
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-1
“啤酒肚”真的是喝啤酒喝出来的吗?-健康频道-手机中原网
而大脑皮层的严重收缩是早期阿尔茨海默症的指征之一。 更危险的是:英国医学期刊(BMJ)曾报道:肥胖,会增加11种癌症的发生率,包括食管癌、乳腺癌、胃癌、结直肠癌、胰腺癌、胆囊癌、卵巢癌、子宫内膜癌等。 也有研究中心显示:内脏脂肪高的人,其患癌率比普通的皮下脂肪肥胖更高。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-30
女明星为啥能想瘦就瘦?减肥秘籍大公开(图)-健康频道-手机中原网
生食减肥法,是当今国际明星信赖的瘦身驻颜方法,逐步成为流行趋势。韩国歌星李孝利拥有迷人的身材,她通过媒体大力推崇自己“不反弹”的瘦身秘籍――“生食饮食”与运动结合。 那么,什么是生食减肥法?和字面意思一样,直接吃不加热的食物。食物不加热,可以保持食物原来的维他命和各种营养素,身体也能更好地吸收食物中的营...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
人到中年,请不要假装健康!-健康频道-手机中原网
40岁是眼睛老花的一个分水岭。中山大学中山眼科中心验光配镜中心刘文彦在南方都市报表示,40岁后,眼睛晶状体弹性逐渐变小,睫状肌的调节能力随之降低。既有近视又有老花的人可戴双光镜来解决。 3.声音嘶哑了 声音嘶哑除了咽喉炎、感冒,还可能是肺癌的重要早期特征。这种嘶哑常突然发生、进展迅速、甚至完全失声,同时大多...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-3
关于吃、喝、睡、动的15条小知识,你一定要知道!-健康频道-手机...
四川大学华西医院心理卫生中心张骏副教授曾在该院微信公众号上刊文谈到,早在1986年有项关于“人类睡眠与觉醒的节律实验”中发现,人完全清醒的状态只能持续差不多4小时,4小时左右就会发困一次,在一天当中,人最容易觉得想睡的有两个时段——凌晨1:00~4:00和下午13:00~16:00。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-9
各科医生紧急提醒:这些是夏季最危险的事!-健康频道-手机中原网
目前,山东青岛疾控中心等发出提醒,因为蜱虫在夏季活动频繁,到植被茂密的地方出游,一定要做好个人防护,严防蜱虫叮咬。 “蜱虫病”全称为发热伴血小板减少综合征,主要表现为全身不适、乏力、头痛、肌肉酸痛、恶心、呕吐、厌食、腹泻等症状,严重者可导致器官衰竭然后死亡。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-12