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“春捂”是什么?“春困”怎样缓解?春季养生应注意这些→-健康频道...
春季对应中医藏象学说的肝脏,所以春天也是肝病的高发季节,需要注意养肝,协调肝的阴阳平衡。 可以吃些补肝益肾、疏肝理气的如枸杞、桑葚、当归、天麻、佛手、玫瑰花等。而酒会伤肝,春季更不宜饮酒。菊花茶、薄荷水等饮品在春季饮用,可以起到清除肝热的作用。 ✦ 多吃时令菜 每个季节都有符合其气候条件而生长的时...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-15
女子单眼皮变双眼皮 欲出国旅游办护照遇阻 - 健康奇闻 - 健康中原...
事后协调属地派出所帮助其办理换发身份证的手续,也微博告知其可持临时身份证继续办理出入境证件。网友对此结果表示认可。 误会 单眼皮变双眼皮 办护照被认整容 今年9月,王女士准备出国旅游,于是在昨日下午前往出入境管理处办理护照和港澳通行证。 “我的眼皮以前确实是一单一双,现在没有任何整容变成了双眼皮。”王...
jk.zynews.cn/news/jkqw/201408/264367... 2014-8-6
矫正驼背别指望“网红神器”-健康频道-手机中原网
脊柱的各个方向活动是由多组肌肉协调控制的,比如我们要做背伸的动作,背伸的肌肉会收缩,屈肌会放松,反之亦然。我们首先要明白一个概念:体态的矫正需要对薄弱肌群进行主动锻炼加强,而对用力过猛的肌群进行被动拉伸和放松。 长期驼背体态导致脊柱的屈肌和伸肌失衡,我们需要把薄弱的背伸肌肉练强,比如竖脊肌、背阔肌、...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-27
免疫力就是好医生,居家锻炼也能改善免疫力!-健康频道-手机中原网
锻炼心肺耐力,可以采用跑步的方式,慢跑、快跑交替进行。锻炼肌耐力,可以采用小重量多组数的方式。锻炼柔韧性,拉伸是一个强度不大的好方法,只要动作正确,拉伸既能放松肌肉,也能舒缓心情。有研究表明,平衡训练是一种安全、有效的运动方式,可以锻炼肌肉,是一种全身协调运动的好方法。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-24
世界最佳运动之一!竟然是癌症的“劲敌”-健康频道-手机中原网
早在1992年,世界卫生组织就将走路定为“世界最佳运动之一”!美国心脏学会奠基人怀特博士总结毕生研究后说:“步行是人类最好的运动!”“医学之父”希波格拉底也说,步行锻炼是人类最好的“药品”!只要你迈开双腿,手脚协调着有节奏地走起来就是锻炼。虽说走路运动量不大,但通过走路对身体的好处却很大!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-6
今日重阳,这份长寿锦囊送给为你操劳奔波的父母!-健康频道-手机...
老人平衡能力下降,协调性变差,像溜冰、荡秋千及各种旋转动作应忌讳,否则容易摔倒,引发不必要的风险。 3. 避免低头运动 老人不宜做低头、后仰和侧弯运动,更不应做头向下的倒置动作,否则容易引发脑溢血。还可能引起脑部供血不足,导致两眼发黑,站立不稳,甚至摔倒。老年人要适当锻炼,量力而为,循序渐进,以舒缓自然为主...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-10-14
让人更容易得糖尿病的坏习惯,你可能每天都在重复-健康频道-手机...
利用蔬菜本身的风味来调味,清淡的食物和青椒、蕃茄、洋葱、香菇等食材一起烹煮,可互相取味,起到相互协调的作用。 3.善用调料 醋、柠檬汁、苹果汁、番茄汁等酸味调料,可以增添食物味道,减少盐的使用量。 4.科学取代 市场上有富钾低钠盐售卖,不妨用它代替普通食盐。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-14
自制臭豆腐吃进ICU?这种“致命毒素”,很多人家里就有!-健康频道...
吃了含有肉毒毒素的食物后,毒素可被胃肠道吸收,中毒后会导致运动神经麻痹,出现活动不协调、头痛乏力、斜视、眼睑下垂、咀嚼吞咽困难、呼吸困难等症状,严重可因呼吸衰竭而死亡,病死率为30%以上。 这么看来,肉毒毒素杆菌的毒性还是挺可怕的。 哪些食物可能有肉毒杆菌?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-5