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你还在不吃晚饭来减肥吗?这些危害你知道吗?--中原网--国家一类...

研究表明,在下午或晚上运动对预防冠心病更加有效。因此适量吃些晚餐后,休息片刻,再进行运动,更利于脂肪消耗,实现健康运动。晚餐怎么吃合适? 1、晚餐吃少《中国居民膳食指南》中指出三餐模式为:早餐营养足,午餐要吃好,晚餐要适量。若晚餐长期吃得太好、太饱,会刺激胰岛分泌胰岛素,加重人体胰岛负担,诱发糖尿病;还会...

news.zynews.cn/yaowen/2022/06/13/33... 2022-6-13

春季运动少不了,崴脚后做到这六点好得快!_手机中原网

6.适当的休息,有助于早日恢复正常功能。崴脚较轻者尽量少走;崴脚较重者不应下地走路,还要抬高伤足踝;否则不利于肿胀消退和韧带的修复,会使损伤的外踝韧带拉长、松弛,愈合不良。【专家简介】李朝晖,足踝外二科副主任、主任中医师,全国名老中医学术思想继承人,河南省干部保健专家。中国中医药研究促进会骨伤科分会...

news.zynews.cn/zz/2022-04/06/content_13526120.htm 2022-4-6

感冒何时该吃消炎药? 5种食物或跟消炎药一样靠谱--焦点新闻...

所有绿叶菜都富含镁元素,有利于缓解炎症。苹果、柑橘、葡萄及深绿色叶菜中富含多酚类物质,胡萝卜、南瓜等黄橙色食物中富含类胡萝卜素,这两种物质都有利于降低炎症反应。建议每天摄入蔬菜300~500克,水果200~350克。茶白茶、绿茶、乌龙茶等茶叶中富含儿茶素,具有抗氧化和消炎功效。

news.zynews.cn/focus/2018-06/04/cont... 2018-6-4

重磅通知!2018年郑州市中招体育考试日程表公布--郑州要闻——中原网

2.考前学生应该调整好心态,轻松准备考试,不要太过于计较分数,这样反而不利于考试中正常水平的发挥。现在距离考试还有一段时间,各位考生不要考前突击训练,要尊重体育训练的客观规律,按照体育老师的要求进行训练与恢复。在考前这段时间,考生应当尽量不参加容易受伤的活动(如篮球、足球赛等),在日常的体育锻炼和活动也应充...

news.zynews.cn/zz/2018-04/11/content... 2018-4-11

经过流调发现西安新增病例主要集中在这几个地方_手机中原网

通过12月21日以来的三轮大规模核酸筛查,使得大多数隐匿病例和社区感染者快速发现,有利于实现早发现、早隔离、早阻断,把传播的可能性降到最低 ,这也正是全市封控与大筛查双重作用的效果,后续几天的核酸筛查还有可能出现报告病例数较多的情况,请市民朋友不必恐慌。

news.zynews.cn/focus/2021-12/26/content_13317082.htm 2021-12-26

城乡发展篇--新型社区建设惠利于民--高清图集--中原网

news.zynews.cn/pic/2016-04/27/conten... 2016-4-27

城乡发展篇--新型社区建设惠利于民--高清图集--中原网

news.zynews.cn/pic/2016-04/27/conten... 2016-4-27

城乡发展篇--新型社区建设惠利于民--高清图集--中原网

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防中暑孕妈如何过三伏?穿凉爽宽大衣服利于排汗 --即时新闻--中原网

夏天是年轻女性喜爱的季节,因为可以穿着各种衣裙秀出自己的美丽身材。而准妈妈因为比其他人代谢更旺盛,因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快,而且出汗后也容易被衣服吸收;二是排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等。省妇幼保健院产三科主任曹引丽建议穿宽松、棉质的衣物,衣着尽量凉爽宽大,胸罩和腰带不宜束缚...

news.zynews.cn/2012-07/24/content_27... 2012-7-24

城乡发展篇--新型社区建设惠利于民--高清图集--中原网

news.zynews.cn/pic/2016-04/27/conten... 2016-4-27