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更新老化健身设施 打造15分钟健身圈-郑州日报数字报-中原网-省会...
中原区文化旅游体育局负责人表示,将始终以解决居民“急难愁盼”的各项问题作为工作的出发点与落脚点,持续开展“我为群众办实事”实践活动,切实为群众办实事、解难题,着力打造“15分钟健身圈”,更好地满足辖区居民的健身需求。
zzrb.zynews.cn/html/2021-11/24/conte... 2021-11-24
地铁,改变我们的生活方式-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
相较于地面交通工具,地铁拥有自己的专属道路,也拥有先天的速度优势。一位参加了地铁一号线试乘活动的网友称,以前坐公交一个小时的路程,坐地铁十几分钟就到了。 对于这点,家住龙子湖新区的王女士深有感触:“我从知道要修建郑州地铁这个消息的时候就开始兴奋了,现在终于让我等到这一天啦!”王女士在最东边居住,每周有...
zzrb.zynews.cn/html/2013-12/27/conte... 2013-12-27
每天运动10分钟有益心脏健康-郑州日报数字报-中原网-网上报纸...
近日,《美国医学会学报》的一篇文章指出,每天只需运动10分钟,就能让心血管更健康。 这项研究由美国新泽西州立大学生化研究中心的蒂莫西·丘奇博士和他的同事进行,464名肥胖女性参加了调查,几乎所有人都有不同程度的高血压。研究者们在研究之初和研究进行6个月后测量了妇女们的耗氧峰值(耗氧峰值越高,心脏越健康)。
zzrb.zynews.cn/html/2007-05/31/conte... 2007-5-31
高考冲刺把握三个回归-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
针对高考题型,定时练习是提高高考应试能力和技巧的必要环节。上官彦平建议,最后阶段考生要每天定时完成一定量的分项练习,其中,听力20分钟,英语知识运用(包括单项填空和完形填空)25分钟,阅读理解35分钟,写作(包括短文改错和书面表达)40分钟。在练习时,希望学生严格按照这个建议时间,以达到练习的目的。
zzrb.zynews.cn/html/2013-05/12/conte... 2013-5-12
7-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
每天步行的时间可根据个人的实际情况确定,方法很简单,步行时间(分钟)=100-年龄,例如,70岁老年人每天应步行30分钟,40岁中年人应步行60分钟。对体质好的年轻人来说,最好采用时间短、强度大的快速步行运动;对于体质稍弱的中老年人及病患者来说,最好采用时间长、强度小的慢速步行运动。为却病延年而参加步行的运动者...
zzrb.zynews.cn/html/2009-04/14/conte... 2009-4-14
贵族营销-郑州日报数字报-中原网-网上报纸-郑州-省会首家数字报
⑥ 三分钟讲述,十分钟倾听才能成功 我经常会对顾客说,请给我3分钟时间,尤其对那些身居高位的人来说时间很宝贵,因此能给我3分钟时间我总是向他们表示感谢。如果说与顾客的见面时间为15分钟的话,那么相互问候和交换名片大约需要两分钟,倾听顾客的想法需要8分钟,然后是我简明扼要的说明需要3分钟,最后两分钟是与顾客...
zzrb.zynews.cn/html/2007-08/14/conte... 2024-4-13
那份“爱”-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
记得冬季的一天,寒风刺骨,地面冰结得很厚,妈妈来到学校门口,只见已放学的我还迟迟没有出来,万分焦急。当妈妈知道我之所以放学没出来,是因为我们组有人作业没完成,我必须等着他写完才能走后,为了不影响我,就在大门外耐心地等待着。 时间一分一秒的从我身边溜过,一分钟、两分钟……十分钟、二十分钟……转眼间已过...
zzrb.zynews.cn/html/2011-08/10/conte... 2024-4-30
时间去哪儿了-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
时间对人说,如果你愿意,我可以每天帮你存储一分钟,在你最需要的时候,再还给你。 人说,这个主意很好,但是,我非常非常忙,时间根本就不够用,一丁点多余的时间都没有,恐怕你没办法从中拿走任何一分钟。 时间笑笑,我只从你多余的,或者闲暇的,或者无所事事的时光中,拿走一分钟,再帮你存储起来,绝不会影响你的正常...
zzrb.zynews.cn/html/2014-04/18/conte... 2024-3-23