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支招:营养师教你冰箱常备七种食物-健康频道-手机中原网

冰箱只放七成满。放在冰箱里的食物或容器间要留出空隙,才利于冷空气流通,确保温度达标。因此,冰箱里最多装七成满。【1】【2】原标题:食材支招:营养师教你冰箱常备七种食物清洁冰箱五步走调查显示,冰箱内部是家中第二大污染重地,46%的家庭冰箱内部细菌超标,包括大肠杆菌、沙门氏菌和李氏杆菌等,定时清洁非常...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-26

学会这几招保你春天不生病-健康频道-手机中原网

如果有紧急事情确实需要出门,一定要穿上羽绒服,戴上口罩、手套、帽子,围上围巾,穿上毛鞋,遇上大风天气,避免迎着风行走,尽量背着风走,或等一阵大风过了后再走,减少血管受到冷空气的刺激。还有一点需要注意,室内温度应保持在20℃左右,不要来回调整温度,如果温度过高或过低,对于心脑血管疾病患者来说,可造成血流...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-12

“春捂”是什么?“春困”怎样缓解?春季养生应注意这些→-健康频道...

暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适,特别是膝关节外皮下脂肪少,缺乏保护,对冷空气的侵袭较为敏感,受寒后更易发生局部麻木、酸痛等症,久之甚至会引发关节的问题。因此,春天在穿着上,大家还是要注意保暖,以“捂”为主。要注意护肝肝气喜生发条达,就像发芽抽丝的柳树一样,它...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-15

冬天吃什么提高免疫力?红色食物好处多-健康频道-手机中原网

红色果蔬增强抵抗力。秋冬之交气候由温和逐渐转为寒冷,时常有冷空气影响,气温变化大,一些抵抗力差的人群、老人和孩子往往适应不了这种变化,通常会出现食欲不振、肠胃不适、咽喉肿痛、感冒发烧等症状。接下来,就来看看红色的食物都有哪些吧。冬天吃哪些红色的食物 ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19

农历一月要捂好背腹足!羊年最全节气养生月历-健康频道-手机中原网

但冷空气与暖空气仍会频繁较量,所以雨水节气常出现“倒春寒”,春捂的要点是“下厚上薄”,捂好背、腹、足底。背部保暖护好“阳脉之海”——督脉,减少感冒;腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻。“寒从脚下起”,足部保暖身体才能真正暖和起来。惊蛰后春风拂面,易引动肝阳,并伴多痰,可吃些海蜇清热化痰、降压...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-28

养生之道养生误区有哪些-健康频道-手机中原网

冬天人的面部在冷空气刺激下,汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张,但热量散发后,又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩,容易使人的面部产生皱纹。 2、穿衣过多如穿衣过多过厚,则由于热量大,会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血流增多,从而增加了散热。这样,反而降低了机体对外界温度变化的适应能力...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-6-24

支招:营养师教你冰箱常备七种食物_中原网健康

鲜肉、鲜鱼虾等在未冷冻时最易坏,最好放在零度冷藏保鲜盒里。如冰箱没这个功能,就应装在密闭保鲜盒里,放在冷藏室最下面靠里处。冰箱只放七成满。放在冰箱里的食物或容器间要留出空隙,才利于冷空气流通,确保温度达标。因此,冰箱里最多装七成满。【1】【2】...

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/85...html 2014-11-26

秋分后养生要注意点啥?-健康频道-手机中原网

随着秋分节气到来,冷空气开始日渐活跃,气温降低的速度明显加快,以防着凉感冒,更有四个养生细节要注意哦。南瓜煮粥暖脾胃秋分后,气候渐凉,是胃病多发与复发的时节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,患有慢性胃炎等消化系统疾患的患者朋友们,应特别注意胃部的保暖。南瓜性温味甘,入脾、胃二经,能补中益气,是这个时候...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-9-24

回南天如何祛湿养生?_中原健康网

回南天是天气返潮现象,一般出现在春季的二三月份,主要是因为冷空气走后,暖湿气流迅速反攻,致使气温回升,空气湿度加大,一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后,容易产生水珠。湿漉漉的环境大大有利于细菌和病毒的繁殖和传播。在这种潮湿天气里,更要注意祛湿养生。谨防呼吸道疾病...

jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/236...html 2015-3-17

本周阵雨雷阵雨不断现身郑州将体验一天四季_健康中原_中原最大...

这次冷空气的怒气,预计以降水的形式发泄。据说,还是全省性的降水过程,时间在明天前后,以对流性降水为主,雨量分布不均,局部有中等强度的降水。明天夜里到周三(24日夜里到25日),全省还将有4~5级偏北到西北风。健康中原今天白天,全省多云到阴天,下午到夜里,全省大部分地区转小到中阵雨或雷阵雨,并伴有雷电、...

jk.zynews.cn/news/xwpd/201204/298204... 2012-4-23