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高血压患者60条,你想知道的全都有!-健康频道-手机中原网

3.血压控制得不好,或在刚开始用药、调整药物期间,最好每天坚持测量并记录。 4.新指南和专家共识现在已经推荐患者在家使用电子血压计了。 5.如果使用电子血压计,提倡使用上臂式的,不提倡用手腕式或手指式。 6.首次看病时一般左右胳膊都需要测,以后固定测较高一侧的上臂血压。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-27

郑州市妇幼保健院妇科二病区简介_健康郑州

(六)护理单元:科室由一位护士长统一领导。全科护理人员的综合素质和服务意识高,坚持每半月进行业务学习和护理查房,积极开展新技术、新业务。对于住院时间较长的患者,护士们积极想办法解决病人的实际问题,受到病人的一致称赞。在这个特别需要关爱的病区里,护士们拥有着“精心、细心、耐心,同情心、责任心”的五心服务,...
jk.zynews.cn/jkzz/mktj/2015-02-04/17... 2015-2-4

熬夜喝酒易伤肝 养肝护肝要科学

(三)坚持锻炼身体。采用中等量有氧运动(如骑自行车、快速步行、游泳、跳舞等)每周4次以上,累计时间150~250min。同时每周可进展2~3次轻或中度阻力性肌肉运动(举哑铃、俯卧撑、弹力带等),应该强调饮食和运动相结合。对于血糖波动较大、有糖尿病并发症以及心肾等器官严重并发症者不宜剧烈运动。
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/mingjiaship... 2021-10-20

学会这几招 保你春天不生病-健康频道-手机中原网

尤其是老年人,春天要特别警惕心脑血管疾病上身。因此,第二炮兵总医院心血管内科主任、主任医师胡桃红介绍说,要坚持打好“五张牌”,避免心脑血管疾病的“袭击”,度过一个健康快乐的春天。 专家支招:常言道:“春捂秋冻,百病不生”。平时就有心脑血管病的病人要根据天气预报随时关注天气变化,冷暖空气交替活动频繁,要...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-12

郑州阳光男科医院_中原网健康

郑州阳光男科医院成立以来始终坚持突出“专科专病专治”的优势,始终坚持着“一切为了患者”的服务理念,拥有全面系统的诊断和治疗男科疾病的专项技术和方法,严格执行世界卫生组织诊断和治疗标准,按照ISO9000国际质量标准建立管理体系,做好从接诊到康复全方位的专业服务,受到省内男士的青睐。郑州阳光男科医院将始终秉承“诚信医...
jk.zynews.cn/hospital/2014-10-16/59... 2014-10-16

郑州远大医院_健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站

郑州远大医院建院迄今,实行急诊科24小时应诊,全年无假日门诊,实行国际惯例的"一人一诊室"就医模式,一直坚持为患者提供专业的诊疗技术,以温馨的就医环境,体贴的导医服务,周到的电话预约、完善的术后关怀……让患者在每一个就诊环节,都能感受到全心服务带来的方便、舒适,极具人性化。医院坚持“以病人为中心,以质量为...
jk.zynews.cn/hospital/2014-10-16/60... 2014-10-16

最简单的懒人减肥操 7招躺在沙发也能减肥_中原网健康

对于不爱运动的懒人们,想快速瘦身实在很难,唯有慢慢的坚持做一些简单的减肥操,沙发减肥操懒人们一定会喜欢,不需要大幅度的运动,下面就来学最简单的懒人沙发减肥操! 沙发减肥操一、手脚并用 臀部坐于沙发前的地板上,左脚屈膝,右手关节顶在沙发上,左手往上伸展的同时,右脚也往前伸直,尽量将重心摆在右手关节与左脚上...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150213/185...html 2015-2-13

网络常见六种养生谣言_中原健康网

锻炼身体要坚持 生命在于运动,可是在运动中大家一定要注意身体和和心理的双重运动,在生活中大家不仅要四体勤快,更要善于动脑。这是很重要的。一个人的身体健康,首先表现在心理的健康上,心理运动就是要多学习,多想事,多思维,脑子灵活,身子骨才能反应敏捷。因此,喜欢运动是健康长寿的重要条件。
jk.zynews.cn/jb/qt/20151016/277...html 2015-10-16

遗憾地通知你:你一直坚持的“好习惯”,居然是错的!-健康频道-手机...

你一定听过这样一个“养生方法”,“早起喝一杯淡盐水,通便又排毒”。很遗憾地告诉你,你苦苦坚持的这个“好习惯”,居然是错的! 淡盐水不通便也不排毒 盐水中含有钠离子,所以其中的渗透压会比白开水高。摄入高渗的液体后,确实有利于通便。但前提是,只有高浓度的盐水,才能达到一定的渗透压并起到通便作用,而晨起...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-3-8

高血压是这样一步一步毁掉一个人的……-健康频道-手机中原网

运动还能帮助我们控制体重。《中国高血压患者教育指南》指出,运动可降低安静时的血压,一次10min以上的中低强度运动的降压效果可以维持10-22小时,长期坚持规律运动,可以增强运动带来的降压效果。这尤其对于高血压及其前期患者是好事。 5. 吸烟 原卫生部关于2012年发布的《中国吸烟危害健康报告》问答中提到,吸烟会损伤血管...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-17