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今日立秋!饮食调养需注意滋阴润燥 谨防“秋老虎”_手机中原网

《黄帝内经·素问》中亦提到:“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以,圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。”所以,萝卜、西红柿、木耳、鸭肉等清热、养阴的食物这会就成了理想饮食。 “总的来说,此时的饮食就是要注意除湿润燥,应对气候变化。”此外,民俗专家高巍认为,立秋主要还是一个时间节点,...
news.zynews.cn/focus/2018-08/07/content_11474361.htm 2018-8-7

“秋燥”退散!解锁秋季养生“新姿势”!--中原网--国家一类新闻...

处暑时节处于初秋,暑热尚未完全消退,但气候逐渐变得干燥多风,“秋燥”太盛常常严重影响着健康和心情! “秋燥”对健康的影响:可能出现咽干、鼻燥(流鼻血)、咳嗽等身体不适;身体感到疲惫,时常犯困,精神不振;食欲不佳,常常觉得没有胃口;夜晚燥热不安,无法安睡。 由此可见,防燥是秋季养生的一大重点。另外,早晚温差逐渐...
news.zynews.cn/zz/2024/09/19/1416... 2024-9-19

美食有温度,午休有热度,郑州市第六十四中学午餐午休服务打满分...

健康无小事,细微不忽视”,学校针对学生用餐安全问题,制定了卫生管理规章制度及岗位责任制度,分别针对食堂设备和环境卫生要求,食品采购、贮存及加工的卫生要求,食堂从业人员卫生要求,在餐厅公示区进行公示,接受学生、家长和社会的广泛监督,有效的保障学生健康安全的每日餐食和就餐环境。 为了进一步加强学校食堂管理,更好地服...
news.zynews.cn/zz/2021-11/29/content... 2021-11-29

肺,只知道吃梨?养肺黄金期,请收好这些养生妙招!--中原网...

情志方面,因秋季易产生悲伤、抑郁的情绪,要保持心情宁静,可以参加一些有益身心健康的文娱活动,如音乐、书法、钓鱼等活动,多晒太阳、多进行户外活动,以减少秋季肃杀之气对情绪的影响。 食养润肺|一茶一粥一汤 “要养肺,首先要补脾”,脾主运化,如果脾弱了,补养肺的食物是补不进去的,所以要健脾养肺。 袁文丽为...
news.zynews.cn/zz/2023/10/09/1014... 2023-10-9

豆腐营养价值高 秋后滋补新选择--中原网--国家一类新闻网站--中原...

《随息居饮食谱》认为豆腐“清热,润燥,生津,解毒,补中,宽肠,降浊”。《本草纲目》认为豆腐能“清热散血”,《食鉴本草》记载豆腐能“宽中益气,和脾胃,下大肠浊气,消胀满”。 豆腐素有“金秋豆腐似人参”之说。尤其是对下列几类人群来说,是难得一见的好食材: ...
news.zynews.cn/zz/2024/08/28/1391... 2024-8-28

老人们的“小饭桌”,老香了(内附郑州市养老助餐点名单)--中原网...

5.通信花园长者食屋 地址:金水区政六街纬五路向西50米路北 #管城区 1.小巷社区食堂妈妈餐厅 地址:管城区北下街办事处裴昌庙街33号 2.百爱养老陇海马路街道养老服务中心·妈妈餐厅 地址:管城区陇海快速路北陇东小区院内 3.紫荆社区妈妈餐厅 地址:紫荆山路139号紫荆小区社区 ...
news.zynews.cn/zz/2024/10/11/1440... 2024-10-11

美好“食”光,携爱“童”行 管城区回族幼儿园召开伙委会会议...

“孩子在幼儿园养成了良好的进餐、饮食习惯,较之前有了长足进步。我在这里看到了回族幼儿园伙食的特色和亮点,我相信孩子们在回幼一定会拥有一个美好的童年。”会议之后,各园区家长代表进入到各个班级,与幼儿共同进行了“六一自助餐”活动,通过实地与幼儿共享活动,品尝自助餐餐食并进行评价,再次感受幼儿园伙食的精良,...
news.zynews.cn/edu/2023/06/02/795... 2023-6-2

河南推出12条基层医疗机构便民惠民服务举措--中原网--国家一类...

延长门诊服务时间、一次医技检查结果共享互认、“先诊疗、后结算”一站式服务……11月22日,记者从河南省卫生健康委获悉,我省聚焦群众看病就医过程中的“关键小事”,推出12条基层医疗卫生机构便民惠民服务举措,从点滴细节入手,全力改善提升群众就医获得感。
news.zynews.cn/hn/2023/11/22/1066... 2023-11-22

食品安全透明化 管城回族区外国语小学师生家长直击校园餐食生产线

中原网讯(赵文源 通讯员 王清娜)配餐公司的卫生和质量,始终都是学校和家长共同关注的问题。为让全校师生吃得安全、吃得放心、吃得营养、吃得健康,1月5日,郑州市管城回族区外国语小学(城东校区)的老师和家长代表们在李俊红主任的带领下齐聚乐贝乐·中央厨房配餐公司,跟随公司主管共同参观校园餐食制作的生产线。
news.zynews.cn/edu/2024/01/05/1118... 2024-1-5

“温情传递·技能提升”——经开区前程办事处老年护理技能培训...

为了增强社区居民对老年人健康照护的能力,提高老年人生活质量,同时提升社区青壮年人群就业技能,经开区锦程社区特别策划并组织了“老年护理技能培训活动”,诚邀社区内的家庭成员、志愿者及所有对老年护理感兴趣的居民积极参与。 ​本次活动将邀请具有丰富经验的老年护理专家及医护人员,通过理论讲解与实操演练相结合的方式...
news.zynews.cn/zwspecial/2024/11/14/... 2024-11-14