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要闻_中原网健康
来源:大河报 (2022年9月5日《大河报》A7版)近年来,餐饮服务与现代物流、信息网络深度融合,集体用餐配送新业态应运而生。面对当前新的监管形势,郑州市市场监督管理局聚焦学生“盘中餐”,在郑州 阅读全文 标签: 30 08月 2022 打好信用监管“组合拳” 赢得食品安全“保胃战” 来源:中国市场监管报 (2022年8月...
jk.zynews.cn/zt/sazzxfnw/yaow... 2024-6-4
跟着《指南》来饮食!准则六 :规律进餐,足量饮水-健康频道-手机...
主食可选膳食纤维丰富的食物,如小米、薏米、红薯、荞麦等,既能增加饱腹感,又可以促进肠胃蠕动;搭配蔬菜、水果、适量动物性食物和豆制品,多采用蒸、煮、炖、清炒等,少用炸、煎等烹调方法。晚餐用餐时间不宜过晚,至少在睡觉前2小时进食。 零食要不要吃 零食是指非正餐时间食用的食物或饮料,不包括水。选择和食用...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-30
吃好一日三餐,化解“营养焦虑”-健康频道-手机中原网
年龄较大、身体虚弱以及体重出现明显下降的老年人,正餐摄入量可能有限,需要增加餐次。进餐次数可采用三餐两点制,即在早午餐和午晚餐之间各安排一次加餐;或三餐三点制,即在三餐两点的基础上,睡前再安排一次加餐,且用餐时间应相对固定。 餐次增加并不是要吃进更多的食物,而是在每天总摄入量不变的情况下,拆分出更多...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-13
防范食源性疾病!筑牢春节餐桌上的健康防线-健康频道-手机中原网
一、餐饮服务行业是食源性疾病的高发场所 各类饭店、餐厅、快餐店、小餐馆和街头摊点是消费者外出的主要用餐场所,单位食堂和学校食堂又是广大职工和师生集体用餐场所。餐饮业和集体食堂在食品生产加工过程中容易发生交叉污染、食物未烧熟煮透、食品储存不当,或者将有毒有害物质混入食品原料,因此,这些场所也是食源性疾病高...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-9
公筷公勺,新“食”尚!_中原网健康
“一菜一筷,一汤一勺”。无论是家庭用餐还是单位食堂、酒店餐厅,使用公筷既干净卫生,又防止疾病传染,是对自己和他人健康负责;用公筷为他人夹菜,更是对他人的尊重。 小公筷,大安全 ♥ 防范病从口入,保障舌尖上的安全。防止交叉感染,减少幽门螺旋杆菌等病菌通过唾液传播感染,降低胃病、胃癌、甲肝、戊肝等疾病发生...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-04... 2020-4-30
减肥失败的原因原来是这些_中原网健康
三、用餐时间掌握不得当 你是不是也因为工作,或者是其他某些原因,两餐之间间隔很长?根据营养学知识,人体稳定的葡萄糖摄入,能够帮助我们维持每天所需的能量,同时也有助于我们提高新陈代谢。但是如果两餐相隔时间过长,人体就无法及时补充葡萄糖,这显然是不利于我们减肥的。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150918/273...html 2015-9-18
“春捂”是什么?“春困”怎样缓解?春季养生应注意这些→-健康频道...
春季饮食,这样用餐更养生 在膳食上,你可以从清淡适宜、温和养肝等方面进行搭配: ✦ 饮食宜清淡,避免油腻、辛辣 一些刺激性食物如辣椒、葱蒜、胡椒应少吃。春季可以多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等,增强体质。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-15
帮助孩子科学备战中高考,这份健康饮食指南请查收-健康频道-手机...
许多快餐和外卖在制作过程中会加入较多的油、盐等调味品,对健康不利,学生群体要尽量少吃快餐和外卖,不在没有食品安全保障的路边摊店用餐,尽量选择在家用餐或在学校食堂用餐。课间休息的时候,可以选择一些新鲜水果、低盐坚果、苏打饼干等来当做零食,少吃或不吃含脂肪较多的炸鸡、薯片等,含糖较多的糖果、甜饮料、蛋糕...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-7
春季减肥有哪些瘦身饮食技巧-健康频道-手机中原网
很多MM都有一边看电视一边吃东西的习惯,这样能欣赏节目的同时还能享受美食,真可谓是一举两得。可是,这样却会让你在不知不觉中吃得更多。最好是坐到餐桌前专心用餐,这样对减慢吃饭速度和减少食量都非常有利。 三、零食要少吃 高热量的零食是减肥的大敌,想要减肥的MM切记要少吃。当然,馋嘴是大部分女孩子在减肥时...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-9