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流感季来啦,提高免疫力,这些干货请收下!_中原网健康
简而言之,我们每天粮食类也就是谷薯类至少吃三两以上,不超过一斤,一天中就是3-10两的主食。这包括大米、白面、红薯、山药、芋头以及土豆等食材。 第二就是蔬菜水果类,每天应该吃到一斤到两斤,能够达到满足营养的基础需求。既补充了充足的维生素又能吃上我们所要的膳食纤维。 第三就是要把好东西吃到位,也就是肉...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-10... 2024-5-7
让你越吃越白的五种食物-健康频道-手机中原网
1、豌豆 现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。 2、土豆 土豆有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-17
10款夏日瘦腿食物 吃出嫩白修长美腿_中原健康网
此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。 Top9:胡萝卜 食物热量:25大卡/100g 胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2016-4-25
6款食物解决便秘又排毒!喝冷开水、饮醋效果更佳-健康频道-手机...
治便秘食疗6、土豆 土豆属于块茎类食物,吃后可刺激肠道蠕动;同时,它富含的膳食纤维不能被人体消化吸收,但能够吸收和保留水分,使粪便变得柔软,因此食用土豆可以起到缓解便秘的功效。若能搭配其他蔬菜一起食用,效果会更好。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
夏季解暑减肥瘦身餐 开胃减脂一举两得-健康频道-手机中原网
1、土豆切块,苦瓜剖开去籽切块,放在开水锅中煮熟; 2、番茄切块放碗里,加入煮熟的土豆和苦瓜; 3、放入适量橄榄油,再加蜂蜜、盐和醋,拌匀即可。 四、奇异果香蕉酸奶汁 食材:奇异果100克,香蕉80克,酸奶120克,绿茶粉6克,蜂蜜适量。 做法: 1、奇异果去皮后对半切开,将香蕉果肉切成块。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-21
揭秘10大减肥神器 刮油消水肿吃出性感曲线_中原健康网
红豆含有丰富的钾元素,和土豆一样能够预防酸性体质改善肥胖;红豆中含有的皂角苷具有很强的利尿作用,对于治疗因肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部水肿情况,有很好的功效。此外,红豆更是女性减肥又滋补的首选减肥食物。 7、冬瓜 冬瓜不仅含有多种维生素和粗纤维,还具有很高含量的钾,帮助人体排除多余的钠盐,是消除水肿的好...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2016-4-29
土豆减肥方法 3款土豆减肥食谱饱腹又吸脂_中原健康网
土豆减肥食谱 煎土豆 材料:土豆、海苔、酱油膏。 做法:将土豆打成泥,下面铺着海苔片,然后再放入锅中,用小火两面煎熟,最后淋上酱油膏即可。 土豆沙拉 材料:土豆(中等大小)1个、鸡蛋1个、沙拉酱50克、盐适量、黄瓜1小段、小西红柿1个(装饰用)。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/57...html 2014-10-13
土豆能减肥美容 3种家常吃法哪种最好_中原健康网
一、土豆能减肥 吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,常吃身段会变得苗条起来。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-31/71...html 2014-10-31
美国女子用土豆避孕 土豆在体内生根发芽 - 健康奇闻 - 健康中原...
核心提示:据英国《每日邮报》10月3日报道,近日,美国一名女子将土豆塞入阴道避孕导致腹痛,在她被送到医院后,医生惊奇地发现,土豆在其阴道内已生根发芽。据英国《每日邮报》10月3日报道,近日,美国一名女子将土豆塞入阴道避孕导致腹痛,在她被送到医院后,医生惊奇地发现,土豆在其阴道内已生根发芽。 据悉,该女子来自...
jk.zynews.cn/news/jkqw/201410/268610... 2014-10-17