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男人减肥方法大揭晓 学会3招立刻变成倒三角_中原健康网
1、食谱中可加入有利于减肥的食品,像黄瓜、冬瓜、芋头、韭菜、辣椒、豆腐、豆芽、紫菜、西红柿、胡萝卜等,此外,豆制品、水果也是非常好的减肥食品; 2、多喝茶,因为茶能排除体内的毒素、囤积的脂肪,像绿茶、红茶、普洱茶等等。 3、多吃粗粮、蔬菜、水果,少吃或者不吃油腻煎炸的食物。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-28/87...html 2014-11-27
春季养生请记住两点:顺春气 解春困_中原健康网
春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣、韭菜、春笋等。代金刚提醒大家为了更好地顺春气,应根据不同的年龄段和生理特点,调整饮食结构,补充必要的微量元素,维持体内各种元素平衡。忌大热、大寒及过于肥腻的汤品膳食,如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,其原则必...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150402/211...html 2015-4-2
3类吸脂食物 吸走脂肪吃出性感身材_中原健康网
上一篇:4款豆芽减肥食谱 让你快速瘦身瘦不停 下一篇:6款夏季减肥粥 帮你消暑又减肥相关新闻·产后如何恢复身材?7种小技巧让你“辣”起来2016-03-02 ·经常熬夜必须多吃这些食物2016-02-26 ·春节吃得太油腻---十种食物“刮油”佳品2016-02-15 ·春节期间多科患者“井喷” 肠胃疾病大多是吃出来的2016-02-14...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
五谷养生保健有哪些功效?(2)_健康中原_中原最大健康新闻门户网站|...
黑豆的吃法很多,黑豆可煮、可炒、可做豆腐、生豆芽,也可制成黑豆粉食用。例如黑豆粉可撒在饭上,或拌面、色拉,或是用来做面包、麻糬。用黑豆做成的豆腐则可凉拌、卤或红烧。 孙思邈说:“黑豆少食醒脾,多食损脾。”《千金翼方》中认为:“久食黑豆令人身重。”故黑豆也不可多食。建议最好与正餐一起食用,不...
jk.zynews.cn/news/qywy/201208/607490... 2012-8-21
感冒后,浑身酸痛怎么办?_健康中原_中原最大健康新闻门户网站|中原...
富含维生素B的食物,如玉米、糙米、大豆等粗粮,还有猪肉、大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、鲢鱼、草鱼、鲲鱼、香蕉、苹果、玉米等。不过我可没吃那么多东西,感觉休息挺重要,睡一觉,周身轻松很多。不过不能小看感冒,它可是大多数疾病的起因。感冒转成重疾的九大症状感冒是我们经常患的小疾病,但大家也知道,...
jk.zynews.cn/news/rdht/201302/246226... 2013-2-19
防暑降温之舌尖上的盛夏(一) - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最...
核心提示:进入盛夏高温季节,容易引起人体种种不适,如不想吃饭,体温升高,心跳加快等,这都是人体代谢和生理状况对高温环境的应激反应。高温天如何防暑成为人们关心的问题。健康中原将陆续推出夏季防暑系列,从饮食、居家、出行等方面为读者提供指导。1、饮食篇 多喝粥可解暑 夏天脾胃虚弱,所以饮食量宜少,食量大的年轻人...
jk.zynews.cn/xwpd/201405/25944405... 2014-5-30
冬天怕冷最好吃哪些食物抗寒_中原健康网
严寒会使人的脑垂体、肾上腺系统处于高度紧张,使人体摄入的营养有更多的被转化为热能,以抵御严寒。瘦人因为脂肪较少,因此假如冬天怕冷,应该摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。 怕冷的瘦人应该多吃点下面几种食物来过冬: 黄豆芽 在自身酶的作用下,使大豆中蛋白质结构变得疏松,蛋白质的消化率和...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-12-10/102... 2014-12-4
针灸减肥食谱 3款餐单轻松燃脂抑食欲_中原健康网
午餐:清蒸鲫鱼一份或胡萝卜烧牛肉200g,炒黄豆芽300g,豌豆汤一份,凉拌油菜一份。 晚餐:卤兔肉250g,炒菠菜或其它应季青菜300g,凉拌萝卜丝100g,或拌芹菜100g,饭后水果草莓250g。 中医针灸一日三餐减肥食谱三 早餐:水煮鸡蛋1个,加新鲜豆浆300ml,或者加鲜牛奶250ml。。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/175... 2015-2-9
什么是发物 哪些食物是发物_中原健康网
香椿头、芸薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽、莴苣、茄子、茭白、韭菜、竹笋、南瓜、慈姑、香蕈、蘑菇等; 2、水果类 桃子、银杏、芒果、杏子、李子、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等瓜果;有葱、椒、姜、蒜之类辛辣刺激性调味食品; 3、肉类 猪头肉、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸡蛋、鹅肉、鹅蛋、鸭蛋、野鸡肉等;...
jk.zynews.cn/tszy/20150225/189...html 2015-2-25