为您找到相关结果43个
吃点素食来瘦身 揭秘神秘的素食减肥法_中原健康网
1、多吃新鲜蔬菜。一些蔬菜经长时间存放后,里面的维生素等营养成分会大大受损。例如菠菜在20℃的室温下存放24小时后,它的维生素c会损失84%以上。 2、不应舍弃的营养部分。例如豆芽菜,有人在吃时只吃上面的芽儿而将豆子丢掉。事实上,豆子中含的维生素比芽儿的部分多2-3倍。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2013-8-13
春季喝汤的窍门 春季养生必喝的3款靓汤_中原健康网
春季是养生的好季节。提到养生,饮食永远是最关键的一个环节。那么对于重视养生的人来说,有助于春季养生的食物有哪些呢?我们现在就一起来看看,春季养生必喝的这几款靓汤吧! 春季养生必喝的这几款靓汤: 南杏猪肺汤 猪肺汤很多人都有喝过,而提到南杏猪肺汤,知道的人就比较少了呢。其实,南杏猪肺汤的营养价值可是...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-3-25
海带助解毒、洋葱抗衰老 肝脏最爱5种食物_中原健康网
原标题:海带助解毒、洋葱抗衰老 肝脏最爱5种食物 芽菜。豆芽菜富含各种酶,能促进蛋白质的分解吸收。【1】【2】【3】【4】【5】医学汇 中原名医推荐3/5 首页 上一页 1 2 3 4 5 下一页 尾页 tags标签:上一篇:养生保健:吃东西能长寿 男人专属的数字养生餐 下一篇:千万注意:厨师下馆子不点的3样菜...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/6852... 2014-10-29
谷雨节气:中医专家推荐3款实用药膳_健康中原_中原最大健康新闻...
[做法]将油锅烧热,下黄豆芽煸炒几下,放入白醋炒至八分熟,出锅备用;将锅内放入鸡汤,姜丝,烧开后把红大椒入锅再次滚开后,将黄豆芽、盐、入锅,再用湿淀粉勾芡,淋上麻油出锅即成。 [功效]祛风除湿,活血通络。对筋骨拘挛,腰膝疼痛者更为适宜。 注意:风寒湿痹之人忌食柿子、柿饼、西瓜、芹菜、生黄瓜、螃蟹...
jk.zynews.cn/news/qywy/201204/290304... 2012-4-20
这些食物发芽后营养加倍_健康郑州
从口感上讲,发芽黄豆更鲜美、细腻,吃后不容易胀肚,适合消化功能不好的人。用发芽黄豆打豆浆或与香菇等一起炒食都是不错的选择。值得提醒的是,发芽黄豆并不等同于黄豆芽,发芽黄豆培育时间更短,一般长出不到半厘米的小芽就可以吃了。 豌豆苗。在范志红看来,豌豆苗非常值得推荐,其胡萝卜素含量可达2700微克/百克,...
jk.zynews.cn/jkzz/ysbj/20150504/219... 2015-5-4
夏季健康减肥食谱 6天强效刮油塑魔鬼身材_中原健康网
晚上:杂粮粥一碗,青椒炒豆芽,凉拌黑木耳。 第五天: 早餐:小米大米一起熬得小米粥一碗,水煮鸡蛋一个,橙子一个,核桃3个。 午餐:胡萝卜炒猪肝(猪肝50克),糙米饭,西红柿青菜汤。 晚餐:冬瓜海米汤,清炒西兰花,红豆饭一碗,酸奶一杯。 第六天: 早餐:牛奶燕麦粥一碗,草莓5个,水煮鸡蛋一个。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150525/226...html 2015-5-25
当心7种经常被误食的致命野菜_中原健康网
三四月份长出小苗,幼苗像黄豆芽,向阳的地方又像向日葵苗;成年后粗大,叶像心脏形,周围有锯齿,秋后结带硬刺的种子。全棵有毒,幼芽及种子的毒性最大,吃后可造成死亡。 野生地 又名猪妈妈、老头喝酒。春天开紫红色花,有的带黄色,花的形状像唇形的芝麻花。根黄色,叶上有毛,有苦味。吃后吐、泻、头晕和昏迷。
jk.zynews.cn/tszy/20151013/277...html 2015-10-13
男人减肥方法大揭晓 学会3招立刻变成倒三角_中原健康网
1、食谱中可加入有利于减肥的食品,像黄瓜、冬瓜、芋头、韭菜、辣椒、豆腐、豆芽、紫菜、西红柿、胡萝卜等,此外,豆制品、水果也是非常好的减肥食品; 2、多喝茶,因为茶能排除体内的毒素、囤积的脂肪,像绿茶、红茶、普洱茶等等。 3、多吃粗粮、蔬菜、水果,少吃或者不吃油腻煎炸的食物。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-28/87...html 2014-11-27
谷雨养生重在养肝祛湿 三大食疗方推荐_中原健康网
具有良好祛湿效果的食物有:白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。 三大食疗方推荐 1、海带银耳羹:海带50克,银耳20克,冰糖适量。将海带洗净切碎,银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹,加冰糖适量。1日内服完,可常服。能疏肝、补脾肾。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-4-20
春季养生请记住两点:顺春气 解春困_中原健康网
春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣、韭菜、春笋等。代金刚提醒大家为了更好地顺春气,应根据不同的年龄段和生理特点,调整饮食结构,补充必要的微量元素,维持体内各种元素平衡。忌大热、大寒及过于肥腻的汤品膳食,如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,其原则必...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150402/211...html 2015-4-2