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节食减肥成功案例-健康频道-手机中原网
荠菜、油菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞头、香椿、蒲公英等可起到清热解毒、凉血明目、通利二便、醒脾开胃、减轻体重等作用。 副食篇:注意主副食搭配、注意粗细粮的搭配 朋友聚餐时,很多人都只吃肉菜不吃主食,这样既不符合养生之道,又不符合营养需要。主食是我们每天能量的主要来源,主食吃多而消耗少会导致肥胖,但不...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
大S产后7月大腿仍粗壮 3款产后减肥食谱重变辣妈_中原网健康
功效:芹菜可以有效利尿,帮助消除水肿,也清热解毒,有利于产后妈妈瘦身。 瘦身食谱二:芹菜炒香菇 原料:鸡蛋2个,韭菜50克,香菇少量,高汤2碗 调料:盐 做法: 1、将香菇用温水浸泡,变软后切成细丝,用清水冲洗。韭菜洗干净切成段,提前在锅里氽熟。 2、鸡蛋打在碗里搅拌均匀后,在锅里放少量植物油煎熟,然后倒入高汤...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-05/97...html 2014-11-28
冬季11种中医减肥食材 健康减肥好选择_中原健康网
2、冬瓜:清热解毒助减肥 味甘淡而性微寒,可以利尿消痰、清热解毒,《食疗本草》说:“欲得肥者,勿食之。”由于肥胖的人大多体内比较热,冬瓜的下气、清热功能有助于减肥,可以长期大量服用。 3、草莓:最养颜瘦身的零食 草莓被称为 肥第一果,所含的维生素C和多酚物质非常丰富,帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时,还...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2014-1-10
吃什么减肚腩最有效 8种食物打造小蛮腰_中原健康网
胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情> (责任编辑:梁绮贤 )医学...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2015-6-4
吃什么食物可以给肠道排毒_中原网健康
新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。 14.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤,加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜,能...
jk.zynews.cn/bj/ys/20151109/281...html 2015-11-9
节食减肥成功案例_中原健康网
选用高纤维素、高矿物质的食物,增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取,不仅可以补充人体维生素和无机盐的不足,还可充分满足人体肝脏的需求。荠菜、油菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞头、香椿、蒲公英等可起到清热解毒、凉血明目、通利二便、醒脾开胃、减轻体重等作用。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2016-5-3
明星推荐产后减肥方法 杨幂教你多喝17款营养减肥汤_中原健康网
功效:健胃消滞、清热解毒、去脂减肥。 材料:苦瓜480克,姜3片,豆豉1汤匙。 制作:①苦瓜洗净,切开边去瓤,每个切开二边再切片。②苦瓜及姜与豆豉洗净放入煲内,加适量水,先用明火煲开,再改慢火煲至苦瓜熟透,加入调味即可。 珍珠笋番茄蘑菇汤 功效:抗坏血酸、清肠消积、减肥轻身。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2016-4-25
元旦瘦身食谱 8款红豆食谱元旦塑苗条身材_中原网健康
本草:绿豆性甘凉,可清热解毒解署消肿,明目降压,利咽润肤,祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维,同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等,更有降血压和防癌功效。以绿豆100克加适量甘油调匀,涂抹还可润肤消疮治疗痤疮和皮肤皲裂。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-07/135... 2015-1-7
饮食健康:想苗条 11个早餐建议大推荐-健康频道-手机中原网
土茯苓老龟汤:清热解毒健脾胃。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应用一些调味品来调解味道。 工作太忙、压力太大的女性 西洋参甲鱼汤:这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。【1】【2】【3】【4】【5】 秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性 虫草煲水鸭汤:主要作用是...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-8
苹果豆腐 强效减肥食谱让你3天就甩5斤肉-健康频道-手机...
制作:早餐将豆腐切块煮熟后捞出弄碎,加入200ml发酵乳搅拌均匀食用;午餐用豆腐和大米煮成粥食用1-2碗,可以稍微加一些红糖水调味;晚餐用蜂蜜和豆腐脑混合食用,记得要吃温热的豆腐,因为豆腐本性比较寒,又有清热解毒的功效,因此冬天不宜吃冻豆腐。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】 原标题:苹果豆腐 强效减肥...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14