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炎炎夏日,美味如TA,也要浅尝辄止哦!_中原网健康
再看其配料表,白砂糖含量在配料表中都仅次于饮用水,位居第二,冰糖、葡萄糖等成分也在配料表中靠前。碳水化合物(比如糖分)也是人体脂肪的重要来源。和米饭相比,含糖食品里的碳水化合物,更容易转化为脂肪。含糖量高的食品,就算不含脂肪,但其中的碳水化合物进入人体后,同样有可能转化为脂肪,摄入过多也会引发肥胖...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-08... 2020-8-12
减肥晚餐吃什么 3招巧吃晚餐轻松减肥不反弹_中原网健康
因此,在选择低GI食物的时候,我们还要考虑含醣食物的热量问题,优选低卡低GI主食,如糙米饭、全麦面包、荞麦面等。其中,由绿豆制成的冬粉GI值很低,1把冬粉的热量仅为70卡,吸水后膨胀度是所有面食中最高的,性价比很高,可试着作为轻晚餐的主食。 简单分辨高GI食材 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
急瘦轻晚餐:做到这3点 轻松瘦健康瘦_中原网健康
但在晚餐习惯中,有48%的体重超标人群吃得比较丰富,占比超出一般人群约10%。而减肥时,不少减重族都更重视激活一天代谢力的早餐和负责提供白天活动动力的午餐,常常过分挤压晚餐空间,甚至选择不吃来减少热量摄入。可以说,晚餐时常处在日常生活里被过度重视,减肥过程中又被过分忽略的尴尬位置上。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/40...html 2014-9-14
明星瘦身减肥方法 范冰冰教你最快瘦身秘诀_中原网健康
明星减肥其实也很正常人一样,每一步都很艰难,而且吃的苦头也比普通人要多,因为很多人不上镜就需要变得更加的瘦,那么她们是怎么瘦下来的呢?减肥达人推荐明星瘦身减肥方法,范冰冰燃脂秘诀帮你瘦瘦瘦。 明星瘦身最快秘诀 范冰冰 其实范冰冰是属于小女生的那种,很喜欢吃各种美食,从她的身材就可以看出来,时而胖时而瘦,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-04/74...html 2014-11-4
高热量食物能吃了 “6加6”惊艳速瘦秘技_中原网健康
人一旦过于兴奋就该睡不着觉了! 推荐窍门:晚饭越是多吃,睡前越容易饿。既然吃得那么痛快,睡前及次日就要为今天的痛快付出小小的代价了?永远没有白吃的晚餐!能且只能吃些热量低的东西,最好是白水煮菜,清淡的菜汤都可以,炒菜也尽量不要吃。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4016... 2014-9-14
孕妈妈多吃核桃 宝宝大脑发育好_中原网健康
核桃,是为很多人都喜爱的坚果类食物,它的营养功效比我们想象中更加丰富哦。不了解的朋友们,跟我一起来看看吧。研究表明,核桃除了具有补气养血,温肺润肠,润燥化痰的功效之外,还具有益智补脑的效果,所以很多时候我们都可以听说,孕妇多吃核桃对于宝宝大脑发育是很有利的。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150625/249...html 2015-6-25
寻医记 | 肿瘤专家陈小兵:我要做“明”医!_中原网健康
采访的一下午时间,记者目睹了陈小兵情绪的变化,他的自豪与荣耀,他的无奈与希望,他的悲怆与坚定,他心底的呐喊与嘶吼……也许每一位肿瘤科医生都必须直面死亡,他们的心路比常人更为
jk.zynews.cn/yz/2015-01-30/171...html 2015-1-30
减肥的最好方法 8招加快人体代谢排走体内毒素_中原网健康
针对下班或者下课后训练的人群,可以在训练前1个小时内摄入一些快速吸收的营养物质,比如香蕉+鸡蛋白。晚餐最好安排在训后的一小时左右。训练后的一餐应当是营养物质较为丰富的一餐,可以帮助肌肉进行超量恢复。 TIPS7:安排欺骗餐/欺骗日 关于欺骗餐/欺骗日,欺骗餐其中很重要的一点是瘦素。瘦素是帮助调理身体脂肪承载...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2014-10-20
枸杞子补肾又有益长寿 两种人最好别吃枸杞-健康频道-手机中原网
1.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。 2.壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。 3.美白养颜。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-7
炎炎夏日,美味如TA,也要浅尝辄止哦!-健康频道-手机中原网
为了迎合“健康”理念,市场上出现了一些号称清爽0脂肪”的冰激凌,使不少消费者认为没脂肪,不用担心吃了发胖,颇受爱美人士的欢迎。细看其营养成分表,碳水化合物和能量的标注都不为零,其中每100克碳水化合物含量普遍不低于20克。再看其配料表,白砂糖含量在配料表中都仅次于饮用水,位居第二,冰糖、葡萄糖等成分也在...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-12