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早餐吃什么比较健康_中原网健康
养生专家认为每天吃一把坚果类食物,就可保证钙、钾、锌等矿物质的需求了,特别是其中丰富的维生素E,还可降低慢性病发生的机率,促进人体健康。 总之早餐不仅要吃,而且要吃得健康有营养,最好可以包含人体所需的营养素,这样才可以更好的促进身体健康。但是现实生活中很多人也容易犯了以下六方面的误区。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150421/217...html 2015-4-21
食疗养生:早上一杯水应该怎么喝 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
核心提示:“早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已不再陌生。洪忠新表示,早晨起床后喝一杯水非常必要,晚上睡觉时,人体会通过尿液、皮肤、呼吸会消耗大量水分,早晨起床后喝水,身体会处于缺水状态。起床后喝水可及时补充身体代谢失去的水分。但是,应该喝什么水却众说纷纭。白开 ...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201401/256985... 2014-1-27
女性健康“十二时辰”,把每时每刻的健康送给美好的她-健康频道...
在用完午餐后小憩,可以解除疲乏、补充体力和精力,使人体更加健康。特别是在夏季,白昼延长,黑夜缩短,夜间还时常闷热,让人辗转反侧,无法安眠,导致睡眠不足,白天会出现头晕、困倦、无精打采等不适状况。午睡更加重要。上班族女性在午睡之后可以获得充沛的精力,以应对下午的工作。 未时(13:00—15:00)肩颈酸痛,不妨敲敲...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-8
国家卫生健康委发布沙尘天气下的健康防护提示-健康频道-手机中原网
沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体,引起多种呼吸系统疾患。 老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙尘天气时,敏感人群应尽量避免外出,如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时均需尽快就医。因职业需要必须在室外活动的人群,如交警、环卫工人、建筑工人等,应做好个人防护措施。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-16
6款强效减肥食物 帮你一周狂甩10斤肉_中原网健康
减肥原理:食醋中的氨基酸,可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果。 二、红酒奶酪减肥
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2024-5-3
水果助减肥 美味又享瘦-健康频道-手机中原网
减肥的方式有多种,用药、运动、饮食等等。其实水果也可以帮助减肥,下面跟小编一起盘点下哪些水果是有助减肥的呢? 红色水果之选:草莓、山楂 鲜美红嫩、浓郁芳香的草莓,是不少女性朋友的心头爱。草莓中含有大量的维生素和果酸,在一定程度上满足了人体生理的营养需求,而果酸也能够有效地增加胃饱和感。 中医认为,山楂...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-27
做好这3点,轻松度秋!_中原网健康
处暑过后,天气逐渐变凉,养生就要由防暑降温慢慢转为防寒保暖。其中,就需要格外注重肚脐的保暖工作。因为肚脐脂肪少,神经末梢丰富,寒邪之气易从肚脐侵入体内,进入人体的消化道、泌尿生殖系统,容易引起急性胃肠炎、慢性盆腔炎、前列腺炎、膀胱炎等多种疾病。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-09... 2020-9-21
饮食减肥:最能吸脂的14种神奇食物_中原网健康
原标题:饮食减肥: 最能吸脂的15种神奇食物 1. 冻豆腐 豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/39...html 2014-9-14
十五种水果的营养成分之最_中原网健康
苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等,还有一种宝贵的果胶成分。果胶是一种可溶性纤维素,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,并和胆固醇结合,帮助人体排出体外,达到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出,可以稀释胆汁,有预防胆结石的效果。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150831/268...html 2015-8-31
流感季来啦,提高免疫力,这些干货请收下!-健康频道-手机中原网
随着年龄的增加和机体的衰老,人体的免疫自稳力会不断下降,这也是中老年人血管疾病多发的重要原因。 3.监视力 每个人都在不断产生肿瘤细胞和被各种病毒感染,但并不是每一个人都会患肿瘤疾病或者病毒感染类疾病,原因就是免疫系统可以通过NK细胞等免疫监视机制清除这些“坏分子”,从而保护人体不受肿瘤和病毒感染的威胁...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-10-14