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日常减肚子的3个秘诀 速效瘦肚不复胖_中原网健康
要达到瘦肚塑身的效果,要「运动+饮食控制」双管齐下。尤其,要确实减到囤积的脂肪,必须是「消耗热量>进食热量」,而且消耗7,700大卡才能减1公斤;如果单靠做操、或单靠节食,都会一直追不到脂肪囤积和代谢率老化的影响。建议大家多选择「有助燃脂」的食物就相当重要,如下列「高纤、亲脂、高酵、升温」等4类食材都...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4089... 2014-9-14
5天超级燃脂减肥食谱 瘦身又营养丰富_中原网健康
原标题:5天超级燃脂减肥食谱 瘦身又营养丰富 第三天减肥餐单: 早餐:牛奶燕麦粥,坚果几颗,苹果一个。 餐点:红枣几颗,酸奶一杯。 午餐:红豆饭一碗,牛肉丝炒洋葱丝胡萝卜丝一些,凉拌芹菜豆芽一些。 餐点:橘子一个。 晚餐:玉米南瓜粥一碗,紫甘蓝拌甜椒黄瓜一份,蒜蓉空心菜一些。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3983... 2014-9-14
立春啦!开春养生记住五件事儿_中原网健康
吃五辛要配主食,主食不妨选用春饼,还要配些炒菜,最好是合菜,有豆芽、粉丝、韭菜、鸡蛋和肉,荤素搭配非常合理,饼上要先抹上点香油、甜面酱,卷上五辛和合菜,吃起来真是有滋有味。当然,五辛可不要吃多了,如果顿顿不落,也会伤身。 责任编辑:王婉婷
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-05/17297... 2015-2-5
人为何得肿瘤?3种食物诱发癌在体内疯长_中原健康网
上一篇:健脑需七种营养素 下一篇:女人要多吃豆腐和豆芽 餐桌4宝能防癌相关新闻·经常熬夜必须多吃这些食物2016-02-26 ·春节吃得太油腻---十种食物“刮油”佳品2016-02-15 ·饭后吃一种水果排体内致癌物2016-01-13 ·中年家长与青春期子女为何频发战争2016-01-12 ·长痘痘多吃洋葱!8大食物竟是“天然药...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/6872... 2014-10-29
天天吃蜂蜜和豆腐1岁女宝宝性早熟_中原健康网
王医生提醒,豆芽、豆浆等豆制品、蜂王浆、成人化妆品都含有大量雌激素,尽量少给孩子吃或用。 由于每个孩子都存在个体差异,建议豆腐、豆浆一周顶多吃一两次;蜂蜜一年一两次为宜。特别要提醒的是,很多家长以为宝宝蜂蜜就可以放心喝,其实不然。 反季节蔬菜、水果;油炸、烧烤食品也要尽量不吃或少吃。后者的高热量会在...
jk.zynews.cn/jb/ek/20150708/252...html 2015-7-8
春季喝汤的窍门 春季养生必喝的3款靓汤_中原健康网
春季是养生的好季节。提到养生,饮食永远是最关键的一个环节。那么对于重视养生的人来说,有助于春季养生的食物有哪些呢?我们现在就一起来看看,春季养生必喝的这几款靓汤吧! 春季养生必喝的这几款靓汤: 南杏猪肺汤 猪肺汤很多人都有喝过,而提到南杏猪肺汤,知道的人就比较少了呢。其实,南杏猪肺汤的营养价值可是...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-3-25
海带助解毒、洋葱抗衰老 肝脏最爱5种食物_中原健康网
原标题:海带助解毒、洋葱抗衰老 肝脏最爱5种食物 芽菜。豆芽菜富含各种酶,能促进蛋白质的分解吸收。【1】【2】【3】【4】【5】医学汇 中原名医推荐3/5 首页 上一页 1 2 3 4 5 下一页 尾页 tags标签:上一篇:养生保健:吃东西能长寿 男人专属的数字养生餐 下一篇:千万注意:厨师下馆子不点的3样菜...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/6852... 2014-10-29
谷雨节气:中医专家推荐3款实用药膳_健康中原_中原最大健康新闻...
[做法]将油锅烧热,下黄豆芽煸炒几下,放入白醋炒至八分熟,出锅备用;将锅内放入鸡汤,姜丝,烧开后把红大椒入锅再次滚开后,将黄豆芽、盐、入锅,再用湿淀粉勾芡,淋上麻油出锅即成。 [功效]祛风除湿,活血通络。对筋骨拘挛,腰膝疼痛者更为适宜。 注意:风寒湿痹之人忌食柿子、柿饼、西瓜、芹菜、生黄瓜、螃蟹...
jk.zynews.cn/news/qywy/201204/290304... 2012-4-20
这些食物发芽后营养加倍_健康郑州
从口感上讲,发芽黄豆更鲜美、细腻,吃后不容易胀肚,适合消化功能不好的人。用发芽黄豆打豆浆或与香菇等一起炒食都是不错的选择。值得提醒的是,发芽黄豆并不等同于黄豆芽,发芽黄豆培育时间更短,一般长出不到半厘米的小芽就可以吃了。 豌豆苗。在范志红看来,豌豆苗非常值得推荐,其胡萝卜素含量可达2700微克/百克,...
jk.zynews.cn/jkzz/ysbj/20150504/219... 2015-5-4
当心7种经常被误食的致命野菜_中原健康网
三四月份长出小苗,幼苗像黄豆芽,向阳的地方又像向日葵苗;成年后粗大,叶像心脏形,周围有锯齿,秋后结带硬刺的种子。全棵有毒,幼芽及种子的毒性最大,吃后可造成死亡。 野生地 又名猪妈妈、老头喝酒。春天开紫红色花,有的带黄色,花的形状像唇形的芝麻花。根黄色,叶上有毛,有苦味。吃后吐、泻、头晕和昏迷。
jk.zynews.cn/tszy/20151013/277...html 2015-10-13