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划重点!快收下这张“胆固醇含量表”,照着吃不给血管添堵_中原网健康

我国心血管疾病患者达2.9亿,40.4%的成年人被检出血脂异常,每年新增心梗患者200万例,……这些都与胆固醇升高有关!这个胆固醇升高,咋办?别着急,一张表格告诉你哪些食物是胆固醇大户,快收好了哦! 1.如果你是一个“嫌麻烦”的人,《中国居民膳食指南》对蛋类、内脏类、脂肪类有明确的建议: ...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-07... 2020-7-26

心血管科副主任罗清菊_中原网健康

罗清菊,心血管科副主任,中医心病科主任,副主任中医师。擅长中西医结合治疗各种心血管疾病,尤其是心力衰竭、冠心病、高血压等疗效显著。任河南省中医药学会心血管病专业委员会委员、河南省中西医结合学会高血压、络病及循证医学专业委员会常务委员。郑州市卫生局选派为拔尖人才,并拜北京东方医院林谦院长为师。获郑州市科...

jk.zynews.cn/plan/mjtj/2014-10-29/69... 2014-10-29

记住3个“三”,谨防这个“健康杀手”-健康频道-手机中原网

2.防扭动。猛然回头、做仰卧起坐、躯干突然扭转、爬楼梯等都会诱发心脑血管疾病的发作,所以在生活中一定要注意,尤其是60岁以后的老年人来说要引起警惕。 3.防久坐。一方面,久坐不运动的人容易发胖,而过度肥胖又是心脑血管疾病的诱因;另一方面,久坐不运动导致血液流动变慢,会发生一些血栓性疾病,比如心梗、脑血栓等...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-4

规范用药 “稳住”冬季血压-健康频道-手机中原网

高血压不仅是一个独立的危险因素,同时也是心血管病一个非常重要的危险因素,如果血压控制好,对脑卒中、心肌梗死、尿毒症等疾病的发病率都会大幅度降低,对当地的经济发展、人均寿命都有益处。”11月21日,中华医学会第二十一次全国心血管年会在郑州举行,来自全国的心血管病专家齐聚郑州,围绕心血管疾病的规范化诊疗及相关...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-11-27

喝醋能软化血管吗?-健康频道-手机中原网

食醋的主要成分是醋酸,作为调味料合理摄入能开胃、消食。但摄入的醋酸不会溶解血液中的物质,没有实验证明喝醋能起到降低血脂和软化血管的作用。相反,直接喝醋可能对口腔、食道和肠胃造成损害。民间和网络上长期流传着喝醋能软化血管的说法,认为动脉硬化斑块是钙化的问题,而醋酸可以溶解血管中的钙质,从而达到软化血管...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-10-22

每天一杯番茄汁有益心血管健康-健康频道-手机中原网

日本东京医科齿科大学研究人员牵头的一项研究显示,一天一杯番茄汁可能有助降低血压和胆固醇水平,从而降低心血管疾病风险。不过,研究有多项局限。研究人员招募184名男性和297名女性志愿者,让他们每天随意饮用不加盐的番茄汁,为期1年。结果,志愿者人均每天饮用215毫升,相当于不到1杯。在研究开始和结束时,研究人员检测志...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-6-13

空腹吃香蕉致心梗?健康人正常吃不会出现心血管问题-健康频道-手机...

人体每天对钾的需要量非常大,我们每天损耗的钾元素也比较多,所以健康人每天正常吃香蕉,不会出现心血管问题。香蕉是快速补充能量的好食品,细心的观众会发现,体育比赛中场休息时,不少运动员靠吃香蕉补充能量。英国和意大利科学家最近宣称,每天吃三根香蕉可以降低中风危险。早中晚各一根香蕉,可以摄入足够的钾,使大脑血栓...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-18

这场寒潮,对于许多人来说危机四伏!这份过冬宝典收好!-健康频道...

严寒和气温骤降是诱发中风的危险因素之一,因为气温过低时,头皮血管会收缩,引起血液循环不畅,加重脑血管堵塞引发中风的几率。实用招:戴顶帽子冬天穿靴戴帽,不仅保暖,还能防中风,尤其是头发少的老人。因此,雨雪天气或者“冰冻天”出门时尽量“全副武装”,戴帽子、围围巾、戴手套。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-31

吃素加重心脑血管疾病风险-健康频道-手机中原网

吃素加重心脑血管疾病风险2019-04-01 16:12:50 今天这个社会是个多元化的社会,餐饮也出现个性化的发展,吃素成为了一些人的饮食习惯。据我们调查发现,80%-90%的人都认为这种素食的饮食习惯可以让他们的身体更加健康,尤其是可以避免现今四处可见的慢性病井喷现象。吃素就能避免慢性病的发生吗?随着小于老师一起来分析一...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-4-1

熬夜会影响心血管健康,增加普通人猝死风险_中原网健康

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-07... 2020-7-16