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学会这几招 保你春天不生病-健康频道-手机中原网
春季空气里的花粉浓度偏高,对于易过敏的人来说,室外活动时间不宜过长。由于每天上午10点至下午4点,这段时间内空气花粉浓度是一天中高峰期,易过敏的人最好减少待在户外的时间,活动尽量选在清晨、傍晚或雨后。 建议四:勤洗被褥勤晾晒 春季不仅是花粉过敏高峰期,尘螨也一样。因此,对于那些爱过敏的人,每半月至少用...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-12
你知道吗?医生永不吃的六类食物 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
之后,土豆又会经过处理以防止发芽。 由人工激素制造的牛奶问题:牛奶制造者会使用牛生长素来促进牛奶生产,但是这种激素也会引起奶牛乳房的感染,甚至使牛奶发脓,还会使牛奶中的类似胰岛素成分增加。而对于人类来说,高水平的胰岛素样生长因子会引起乳癌、前列腺癌和结肠癌。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201403/257906... 2014-3-27
@节后精神欠佳的你,睡眠不足有什么危害?如何判断自己应该睡多久...
◆心脏病风险高:相对于睡满8个小时的人来说,每天只睡4个小时的人血压会高出许多,更容易患心脏病。 ◆死亡风险高:缺觉的人最大的风险就是在短时间内死亡风险明显增加。 6个问题自测睡眠质量 睡眠不足有这么多危害,你的睡眠质量怎么样?一起来测试一下吧!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-9
高血压、高血脂、老年人…日常用油怎么选?这份“健康用油指南”给...
上述这四类的食用油,各大类之间可以相互替代,来维持营养均衡。 2.使用多样化 除了购买不同种类的油定期更换之外,大家还可以把不同的油搭配起来制成混合油,一次性摄入多种油脂,更为方便快捷。 3.烹饪多样化 烹饪多样化有两层含义:一是“煎炒蒸煮拌”多种烹饪方式都用,帮助控制日常油脂摄入量;二是根据不同烹饪方式...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-16
苦瓜怎么吃减肥法 4款必学食谱让你健康享瘦-健康频道-手机中原网
苦瓜怎么吃减肥法 4款必学食谱让你健康享瘦 苦瓜也是夏季最佳的减肥品,富含膳食纤维、维生素C可以加速脂类的代谢,正确的吃苦瓜可以排除水肿达到减肥的效果,那,苦瓜怎么吃减肥呢?下面就来学习苦瓜减肥食谱的做法! 苦瓜减肥原理:苦瓜中富含膳食纤维,可以延缓脂类的吸收。还含有比较高维生素C,可以加速脂类的代谢。苦瓜首先...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
睡觉四大戒律五件事让你更长寿-健康频道-手机中原网
睡觉前有五件事是必须做的事情,这五件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作。 睡前五件事使人更长寿 1、 喝杯加蜜牛奶。 古代民间流传这样一句话:“朝朝盐汤,暮暮蜜。”就是说早喝淡盐开水,晚饮蜜糖水。据外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-1
西瓜含糖高,减肥、高血糖都不能吃?那看你怎么吃了!-健康频道-手机...
就拿西瓜来举例: GI为72的西瓜,每100g含有6g 碳水化合物,所以通过计算,西瓜GL=72×6/100=4.32。 按照对食物的测量,专家们同样把GL分为高、中、低三个等级。GL≥20为高,GL≤10为低。低GL值说明该食物对血糖影响小。 高GI的西瓜,怎么算出来成为了低血糖负荷(低GL)食物?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-5
喝酒竟然不能御寒?小心越喝越寒!你喝完觉得热是因为…-健康频道...
你喝完觉得热是因为… 一到冬天,很多朋友都喜欢小酌两杯,认为既有情调又能御寒。“晚来天欲雪,能饮一杯无”,冬夜三两朋友聚在一起,围着火炉,饮酒作诗,确实很有情调。 但是喝酒却是真的不能御寒,而且会越喝越寒。从此又多了一个少喝酒的理由……让我们来看看到底咋回事。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-11-10