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推荐夏季最快减肥小妙招 三餐减肥食谱一星期瘦5斤_中原健康网
番茄豆腐豆芽汤 材料:番茄1个、北豆腐半盒(100克左右)、豆芽菜50克、香菜少许、盐少许 方法: 1、将番茄洗净,豆芽去根之后,再将香菜洗净切段 2、之后再锅中加入一些清水煮开豆腐,再放入番茄,豆芽菜等,接着放调味料进去,最后再撒上香菜即可 这款减肥食谱,有增加美容养颜的番茄,同时豆腐又能帮助清热散血,对于消...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/61...html 2014-10-20
年夜饭吃对新年更健康 水煮牛肉 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
2、莴笋去皮洗净,斜切成薄片;黄豆芽去老根洗净,放入沸水中焯一下,捞起过冷河沥干水。 3、 取一大碗,先在底部铺上一层黄豆芽,再铺上一层莴笋片。 4、烧热3汤匙油,加入1汤匙花椒炒香,捞起弃之,留锅中油,倒入姜蒜末、葱白末和干辣椒炒香。 5、注入2杯清水搅匀煮沸,加入3汤匙辣椒油、1汤匙海天特级金标生抽...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201401/257028... 2014-1-30
国际素食日吃素瘦身法 3款素食减肥又营养_中原健康网
2014年11月25日是国际素食日,这一天世界各地许多屠房停宰、饭堂医院监狱等会供应全素食品。其实对于减肥者来说,吃素食就是最好的方式,下面就分享素食营养减肥食谱! 2014年11月25日是一年一度的国际素食日,是一个自1986年开始来源于印度的一个节日;原称“世界无肉日”。这一天世界各地许多屠房停宰、饭堂医院...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-05/97...html 2014-12-5
9种夏季减肥食品 天天狂吃照样瘦_中原健康网
边吃变瘦,这是很多人的梦想。想要减肥,就需要选择能够帮助瘦身的食品。夏季最有效的减肥食品有哪些?今天爱美网推荐9大减肥食品,促进肠道蠕动,提高新陈代谢,快来看看这些瘦身法宝吧! 吃着就能减肥,这是所有人的梦想,然而各种各样的食物,究竟哪一种才能让我们真的能去掉肉肉呢?爱美网为大家总结了9款蔬菜类的减肥...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28
吃什么减肥最有效 7款食品轻松刮油减肥_中原健康网
常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益。炒时加入一点醋,以防维他命B流失,又可以加强减肥作用。 苹果:苹果虽然热量不算低,但人必需每天吃一些水果,所有的水果都是含糖量较高,由于苹果富含维生素和矿物质,纤维素含量极高,所以我们建议减肥者吃水果可选择苹果。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/57...html 2014-10-13
细数夏季5大排毒食物 排清毒素塑轻盈体态_中原网健康
其实导致肥胖还有一个更重要因素,那就是毒素。清肠排毒可是减肥过程中的很重要的一步哦。排毒不仅能我们的身体更加轻盈,也可以让皮肤焕然一新哦!所以,妹子们,赶快排除我们体内毒素吧,这样我们的减肥行动一定能够事半功倍的!下面,就让我们来接一下那些有名的排毒食品吧,帮助妹子们彻底排毒!
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-8-8
小龙女陈妍希成功瘦身 看她分享瘦身经验_中原网健康
日前,面对即将出演《神雕侠侣》小龙女的陈妍希,很多网友都议论纷纷,觉得这个小龙女实在是有点胖,面对非议,陈妍希痛下决心减肥,也取得不错的效果,下面就和小编一起来看一下她的瘦身经验吧。 陈妍希为了维持好身材,可是下了很多苦功。在饮食方面,她每天会选择健康且低热量的食物,并且每天都记录自己的饮食,贴在部落格上...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2013-9-17
排毒减肥的最好方法-健康频道-手机中原网
凌晨5点~7点是大肠的排毒阶段,应上厕所排便。而晨饮清身术是从口腔到肠道消化系统到肛门进行一次彻底的“大清洗”,是一种以简单的自身运动方式,达到内脏清洁调整的温和且实用的方法。 一瓶温的淡盐水(稍有咸味即可)3公升。(大概12大杯,20小杯,大家可用饮料瓶做为衡量工具) ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-23
冬季吃什么减肥 为你推荐吸脂减肥食物_中原网健康
许多对身材不是很满意的人们都会选择减肥来帮助自己瘦身。那么在冬季的人们的食量明显增加的时候,吃那些食物不容易让我们发胖呢?下面给大家介绍冬季吸脂减肥食物推荐,供大家参考。 冻豆腐 豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-03/94...html 2014-12-3
经常便秘怎么办 9类蔬菜解决你便秘问题-健康频道-手机中原网
冬季天气变寒冷,人体户外活动量减少,加上喝水不足,容易产生便秘。专业医师提醒,除了多喝水以外,更应该适度按摩腹部以及多吃苹果香蕉等水果。 便秘是指纤维素摄取不足,或是刻意节食导致养分悉数被肠胃道吸收,难以形成足量体积的排泄物,加上喝水不够量,大便乾结偏硬,另外若活动量小,肠胃道蠕动跟着降低也会影响排便。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-31