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春天冷暖不一 韭菜如何吃补肾补阳气 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
核心提示:春天气候冷暖不一,需要保养阳气,而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分,有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者,味道尤为鲜美。其根白如玉,叶绿似翠,清香馥郁。 春天冷暖不一 韭菜如何吃补肾补阳气 ...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257369... 2014-2-28
男不离韭女不离藕_中原网健康
我国民间流传着很多有关健康养生方面的民谚,其中有“男不离韭,女不离藕”的说法,意思是说,男人要多吃韭菜,女人要多吃莲藕,这样对身体健康有好处。 韭菜是我国特有的蔬菜 中医认为,韭菜味辛咸,性温,有温中行气,补虚益阳,散瘀解毒之功效。韭菜剪而复生,久而不乏,长生不衰,故有“长生草”之称,因能振奋阳性,...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150807/261...html 2015-8-7
健康养生:3种辣味食物是防癌好帮手-健康频道-手机中原网
春季韭菜最佳的时节是春节,因为初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,另外隔夜的熟韭菜不宜再吃。【1】【2】【3】 原标题:健康养生:3种辣味食物是防癌好帮手 葱 香葱也有防癌抗癌的效果。香葱中所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。 香葱凉拌食用或者...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
养生必知:3种被嫌弃的食物其实是防癌高手_中原网健康
有一些食物味道不讨喜,防癌抗癌的功能确实杠杠滴。快来看一看3种被嫌弃的防癌辣味菜。 韭菜 韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素,这些营养素有助于提高视力,缓解眼睛疲劳,非常适合长时间用电脑的人食用,而且胡萝卜素高有助于增强免疫力,预防肿瘤,对于抗氧化,抗衰老也很有益处。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/85...html 2014-11-26
这3种食物味道不讨喜 但防癌效果奇好_中原网健康
有一些食物味道不讨喜,防癌抗癌的功能确实杠杠滴。快来看一看3种被嫌弃的防癌辣味菜。 3种菜防癌效果奇好 韭菜 韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素,这些营养素有助于提高视力,缓解眼睛疲劳,非常适合长时间用电脑的人食用,而且胡萝卜素高有助于增强免疫力,预防肿瘤,对于抗氧化,抗衰老也很有益处。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150713/253...html 2015-7-13
多吃不长胖!8种果蔬打造易瘦体质_中原网健康
韭菜含丰富纤维,能畅通大便,把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外,防止脂肪在体内堆积。 豆浆: 豆浆含有丰富的优质植物性蛋白质,除了大豆蛋白质,还含有大量的大豆异黄酮、大豆配醣体等成份。这些成份可以抑制体内脂质和醣类的吸收,发挥燃烧体内脂肪的效果,从而达到瘦身的作用 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3998... 2014-9-14
万物生长,万象更新!春天必吃的四种食物走一波_中原网健康
2.养生佳蔬首推韭菜 起阳洗肠 春季,阳气以生发为顺,但初春气候冷暖不一,此时需要保护温养阳气以促其升发,因此应多吃一些温性食品。韭菜是养阳的佳品,且此时的韭菜品质恰好最佳,叶似翡翠,根如白玉,脆嫩鲜美,清香馥郁。可以说初春的养生佳蔬首推韭菜。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-04... 2020-4-27
经常便秘怎么办 9类蔬菜解决你便秘问题_中原网健康
性温,味甘辛,具有温中行气、健胃提神、温肾阳、暖腰膝、散淤解毒、活血止血、通便止泻、调和脏腑等功效。做主料可单炒,也可水焯后凉拌。韭菜不宜多食,以免上火,胃虚有热、阴虚火旺者忌食。夏天的韭菜纤维过多,不易被消化吸收,易引起胃肠不适,胃病及大便稀溏者慎食。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2015-1-31
女性必吃13种食物 让你排毒又减脂_中原网健康
苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明,大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。 5、韭菜 韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-08/52...html 2014-10-8
男人一周减肥食谱-健康频道-手机中原网
午餐:炒韭菜为主菜(可放少许鸡蛋或是瘦肉),配米饭1小碗(1两) 晚餐:香蕉。 主打减肥菜:韭菜 推荐理由:韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外,还含有大量纤维,能增强胃肠的蠕动能力,加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。 贴心叮咛:不能随心所欲大吃大喝的日子,总觉得有些难熬,这个时候要...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-8-24