为您找到相关结果50个
跟着《指南》来饮食!准则六 :规律进餐,足量饮水_中原网健康
主食可选膳食纤维丰富的食物,如小米、薏米、红薯、荞麦等,既能增加饱腹感,又可以促进肠胃蠕动;搭配蔬菜、水果、适量动物性食物和豆制品,多采用蒸、煮、炖、清炒等,少用炸、煎等烹调方法。晚餐用餐时间不宜过晚,至少在睡觉前2小时进食。 零食要不要吃
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-05... 2022-5-30
勤通风,有讲究,你做对了吗?-健康频道-手机中原网
做饭炒菜时不仅要打开抽油烟机,还要开窗通风,让空气产生对流。用餐结束后,请继续开窗10分钟,将厨房里的油烟完全排放出去。 3.打扫室内卫生时 打扫房间时,大量细菌、尘螨、皮屑会漂浮在室内空气中。此时应戴上口罩,开窗通风,以免吸入污染物。 4.睡前通风
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-11-1
郑州市卫生健康委提示之十一: 老年人防护知识-健康频道-手机中原网
(3)曾与可疑症状者有密切接触者,应立即登记,并进行医学观察。 (4)减少不必要的群体性活动,不安排集中用餐。 (5)若出现可疑症状的老年人被确诊为新型冠状病毒感染的肺炎,其密切接触者应接受14天医学观察。病人离开后,应及时对住所进行终末消毒。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-2-12
牛奶加醋减肥最快秘籍 小方法成就完美S身材_中原健康网
每天在用餐前,都喝200cc的牛奶和3大勺食用醋混合液。 如何制作牛奶醋 如何制作牛奶醋在200cc牛奶内慢慢地加入3大勺食用醋,并不停地搅拌。这时会产生像乳酪一样粘稠的块状粘液。如果习惯甜食,可以加入少量的蜂蜜。除此之外,还可以加入冰块,或放入冰箱内冷冻。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/61...html 2014-10-20
怎么样可以快速减肥 分享快速减肥方法_中原网健康
无论是为了健康还是身材,都要养成按时用餐的好习惯,不要随意更改用餐时间,也不能随意吃东西,这样就能防止摄入多余的热量。不要每天都吃得太撑,饭只需要吃八分饱即可,这样不会让你造成脂肪囤积,可以帮你预防腰围变粗。 2、多喝水喝够水 如果你想在一个星期内减掉2公斤的体重,那你每天喝多少水和你的体重是有...
jk.zynews.cn/bj/jf/20160330/290...html 2016-3-30
全球12万人调查:中国人比谁都怕老 - 热点话题 - 健康中原 中原...
比如吃饭,只要他们还能自己吃,哪怕速度很慢,子女也应该多花点时间陪着,帮他们更换便利的餐具帮助其愉快用餐,而不是以喂饭代替。 (责任编辑:水寒)健康中原网 小编提醒:更多内容请进入【热点话题】频道。相关热词搜索: 上一篇:问题蜜饯仍在售卖下一篇:真正的鳕鱼只有三种 鳞小肉白营养高 分享到: ...
jk.zynews.cn/news/rdht/201205/312005... 2012-5-3
30岁同性恋男子买迷药迷晕6男子后 劫财劫色 - 健康奇闻 - 健康...
检方提醒青年求职者,在接到招聘公司电话后,一定要仔细甄别,尤其是遇到对方要求单独见面或用餐的时候更要提高警惕,防止侵害行为的发生,给自己的人身、财产造成不必要的损害。健康中原网 小编提醒:更多内容请进入【健康奇闻】频道。相关热词搜索: 上一篇:科威特男子减下110公斤肥肉 新婚妻子申请离婚下一篇:最后一页 ...
jk.zynews.cn/news/jkqw/201409/266537... 2014-9-18
10招有效控制食欲 帮你远离肥胖速减重_中原健康网
。相反地,如果还没吃饱,就继续用餐吧。 建议:问自己是否吃饱的时候,要放下餐具,而且嘴里不能有食物。最好的参考是你是否仍然吃得愉快。当这种愉快消退的时候,说明你已经吃够了。 上面介绍的10个减肥小方法,有效控制食欲,避免摄入过多热量,有效避免肥胖。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/57...html 2014-10-13
快速减肥方法小妙招 让你想不瘦都难_中原健康网
26、坚持约会:加拿大麦克马斯特大学的一项研究显示,与和女同伴一同用餐相比,和男士(非长期伴侣)约会的时候,女人经常会点低热量的食品。 27、避免在办公桌上吃饭:如果必须在办公室吃饭,就要饭后走一走。 28、经常带点零食:随身携带坚果、低热量的巧克力或者一块水果。时不时吃点东西会让你的新陈代谢旺盛起来,可降低...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
喝水也治病 九种病一杯白开水搞定_健康中原_中原最大健康新闻门户...
你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。 8、失眠 热水的按摩作用是强效的安神剂 健康网站 人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中,温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样,都可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠...
jk.zynews.cn/news/qywy/201209/732560... 2012-9-12