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40岁后,每十年有一个养生重点!40岁以上的人群都应该好好看看-健康...
40岁以上的中老年人每年做一次常规眼科检查,65岁以上半年一次。 60管控风险护心脑 冠心病、中风是60多岁人群最大的疾病负担。除了适量运动外,还要注意以下问题。 1.清淡饮食 高油、高盐、高热量的食物是心脑血管病的潜在危险因素。 2.定期体检 腹部肥胖、糖尿病、吸烟、高血压、血脂高及家族中有心脑血管病者,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-3
每10 个成年人就有 1 个中招,下一个被糖尿病“盯”上的会不会是你...
35岁的杨天真,为治糖尿病切掉半个胃;去年,23岁的电竞选手Uzi,因糖尿病退役。 如你所见,我们眼中的“老年病”——糖尿病,正在找上年轻人,并且正在夺走很多年轻人的生命。 数据显示: 每10 个中国成年人当中,就有 1 个糖尿病患者。 每2 个中国成年人当中,就有 1 个是糖尿病的后备军。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-11-12
留神!炒菜有7个习惯容易“致癌”-健康频道-手机中原网
炒菜有7个习惯容易“致癌” 1.油冒烟时才下锅 现在的食用油一般都经过了精炼,去除了大量容易“冒烟”的杂质,烟点比较高。油锅冒烟时,油温很可能已经达到200℃以上,此时把菜下锅,不仅会破坏食物的营养,还可能让食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物发生异变,产生一些致癌物。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-30
同样是一日三餐,为何有人吃出一身病?这10个错误一定要改!-健康...
同样是一天三顿饭,为什么有人把自己吃得一身肥胖,有的人却能保持健康身材?为什么有的人吃出一身病,有的人到老年都非常健康? 医生提醒,这10个错误的饮食习惯一定要改! 1.吃饭不规律 28岁的李先生(化名)因为持续一周多的腹部胀痛,在当地医院做了胃镜检查。检查结果给了他当头一棒——胃窦腺癌!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-1
拥有13个生活好习惯 健康减肥不反弹_中原网健康
上下班能走则走,能骑自行车就骑自行车,没有办法才考虑乘车,如是坐公交车,一定要记得把座位让给更需要的人,这样也可以多消耗热量,您不用花钱又可做善事,还能减肥,何乐而不为呢? 9、注意环保 让自己成为一个环保主义者,如可能的话尽量少坐车,改为骑自行车或步行;走到远处的垃圾桶扔垃圾,而不是随手扔在地上...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14
同样一日三餐,为何有人健康,有人吃出一身病?只因为这10个饮食习惯
柴米油盐、一日三餐。饮食是所有人都逃不开的话题。可是,同样是一天三顿饭,为什么有人健康有人患病,有人肥胖有人消瘦。有研究发现,饮食对于癌症的发病要承担35%~40%的责任。此外,糖尿病、高血脂、高血压等慢性病也与饮食密切相关。 看看下面这些不良的饮食习惯,你中招了几个?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-12
夏天洗澡时的一个错,让体内湿气越来越重,还会加重皮炎湿疹,赶快...
如果高频地清洁,由于皮脂腺来不及分泌足够的油脂时,皮肤就会出现干燥、起皮、皲裂的症状,甚至会降低皮肤抵抗力以及诱发或加重皮肤病。尤其是在夏季,当我们过度用力清洁皮肤污垢时,很有可能会破坏皮肤角质层,使自然界中的湿气有机可乘。 总之,搓澡讲究个适可而止,如果一定要搓澡,不要天天搓,一周最多2次就好,也不...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-5
抓住一个关键点,让你每天的运动更轻松!-健康频道-手机中原网
生命在于运动,而科学的运动是健康生活的有力保障。那么,你是否知道科学运动的一个关键点,还在于营养的“加持”呢? 下面这3个问题,天天忙着“打卡”健身操的男孩女孩们,真有必要好好掌握一下: 问题一 为了配合运动燃脂,是不是应该尽量少吃主食? 从营养学的角度,营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-11
幸福夫妻都有这10个好习惯 能白头偕老_中原网健康
原标题:幸福夫妻都有这10个好习惯 能白头偕老 美国密歇根大学两性关系研究组自1986年以来对夫妻关系展开长期调查,并总结出“幸福夫妻的十个好习惯”。 1.同时就寝。尽量保持同时上床休息的习惯,坚持1个月就能改善夫妻关系和性生活。两人一起上床不仅能增加性爱几率,还可以聊聊天或者相拥甜蜜入眠。床是一个温馨的港湾...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/83...html 2014-11-25