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「大寒」正逢四九天!抓住“冬补”的最后机会_中原网健康
大寒,是二十四节气中的最后一个节气。“寒气之逆极,故谓大寒”,这个时节寒潮频频来袭,我国大多数地区都呈现出冰天雪地的景象。天寒地冻的冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令,大寒前后天气虽冷,但隐隐之中已经可以感受到大地回春的迹象。 1.旧岁新春,大寒迎年 ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-01... 2021-1-20
秋季养生食谱:秋吃核桃滋养肝肾 润肠通便_中原网健康
当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,所以这个时期应以保养阴精为主,其中核桃为最佳时令食物之一。 核桃又名胡桃,唐代孟诜著《食疗本草》中记述,吃核桃仁可以开胃,通润血脉,使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述,核桃仁“食之令肥健,润肌,黑须发,多食利小水,去五痔”。明代李时珍著《本草...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-05/76...html 2014-11-5
今日谷雨|雨生百谷 养生四步-健康频道-手机中原网
香椿是谷雨季节的时令蔬菜,其醇香爽口,营养价值高,具有健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎之功效。 适当饮茶。谷雨时节、建议购回新茶后最好存放半个月后再饮用,不要多饮。因为有些人饮用新茶会出现头晕失眠、四肢无力等“醉茶反应”。 少吃冷饮食。谷雨过后,气温升高。很多人喜欢喝冷饮、吃冷食,而此时食冷饮...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-4-20
霜降是秋季最后一个节气,补冬不如补霜降,补好了平安一冬天!_中原...
每到霜降时节,闽台地区有吃鸭子的习惯。同时,霜降也是台南麻豆镇白柚的收获期,白柚具有降低血压和退热的疗效,也是这个季节的时令食品。 常揉鼻翼 建议大家每天搓揉迎香穴,就是鼻翼两侧,鼻翼外缘中点旁。这个穴位对消除鼻塞的作用很明显,秋天气候变化快,觉得呼吸不畅的时候赶紧揉一揉这个穴位。另外,经常念念呬(“嘶...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-10... 2020-10-23
四款通便效果极佳的减肥食谱 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最...
核心提示:夏天到,各种时令蔬菜又换了一茬,还在沿用冬天的减肥食谱?你out了!下面给你推荐的四款减肥食谱通便效果极佳,充分满足各位爱美女性秋天的减肥需求,还在等什么,赶快试试吧! 功效:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可去除身体多余的脂肪和水分,因此可以起到减肥作用。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201403/257598... 2014-3-13
冬季减肥早餐食谱 让你减肥从早开始-健康频道-手机中原网
做法:用不粘锅煎蛋(无须放食用油),再取两片全麦切片面包,还可按个人口味加火腿,生菜和脱脂沙拉酱,用时令水果调配果汁。 Tips:鲜橙胡萝卜汁、甜瓜苹果汁、纯猕猴桃汁、纯黄瓜汁都会是很好的选择,有助于排出体内毒素,增强新陈代谢。 牛奶餐 材料:牛奶,苏打饼干 这款早餐以牛奶为主比较西式,西方人吃早餐都不忘...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
“胃喜为补”,胃喜与口喜可是两回事-健康频道-手机中原网
所以,“胃喜为补”是要吃易于消化吸收的、身体所需的食物。比如,干燥的秋天可多吃梨、莲藕、百合等食物,脾胃虚弱易生病的孩子可多吃山药、白菜、萝卜等时令蔬菜。 你的胃喜欢吃啥? 胃为阳明燥土之腑,需要阴液滋润才能维持正常的通降下行,需要一定的温度才能受纳腐熟食物,故“胃喜润恶燥、喜温恶寒”。所以,胃...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-23
减肥早餐吃什么 7款食谱巧搭配轻松减肥又健康_中原健康网
做法:用不粘锅煎蛋(无须放食用油),再取两片全麦切片面包,还可按个人口味加火腿,生菜和脱脂沙拉酱,用时令水果调配果汁。 玉米餐 材料:玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙 这款早餐以玉米为主的健康营养餐,玉米羹做法方便简单。 做法:将材料用开水冲饮即可,如果觉得不够饱,可以前一天晚上煮好一根鲜玉米,第二天早上...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
教你如何经营婆媳关系-健康频道-手机中原网
在她生日和逢年过节的时候送上一些时令的小礼物;记下她喜欢吃的东西,时不时买回来给她一个惊喜,让她感受到你对她宝贝儿子的爱,让她从心底里认为你把她当做自己的妈妈来孝敬。 当你和婆婆发生矛盾的时候,要时刻记住,不管谁是谁非谁对谁错,一定要换位思考,站在婆婆的立场去看问题,当你把婆媳关系理顺之后,夫妻...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-26