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老年人如此运动才科学!-健康频道-手机中原网
经常从事体育锻炼的老年人,内脏各器官的功能仍保持较高水平。长期体育锻炼使心肌纤维增粗有力,冠状动脉供血量增多,从而使心脏本身的血液循环改善,增强心功能。6 个月锻炼可使最大摄氧量提高 20%。 2.呼吸系统 呼吸系统的储备功能在30～60岁开始退化,60 岁后退化明显。3 个最重要的变化是:肺泡体积增大、弹性降低...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-13
郑州第一人民医院消化内科介绍_中原健康网
消化实验室拥有呼气氢检测、C14、C14-呼气试验设备,动态PH检测设备,开展小肠功能、肝储备功能检测、胃食管反流监测、无创性幽门螺杆菌检查等。现引入的可携带式微量泵,使用化疗药物和生长抑素患者可下床自由活动。 三、学术地位 作为蓬勃发展的市级医院,学术上注重学习、引进、吸收、运用和改进,消化内科本着此原则,把...
jk.zynews.cn/jkzz/mytj/2015-02-04/17... 2015-2-4
减肥瘦身:七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤_中原健康网
在家里提前储备好食物,你就没有借口总是抱怨"来不及"吃早餐了。 星期二:全麦吐司+果汁+酸奶 你知道吗?如果你一早醒来的时候不感到饿,你可以通过一些训练来提起早晨的食欲。开始的时候吃一点口味较淡的东西,比如咸饼干。习惯以后可以增加一片全麦吐司。然后,试着在吐司上涂一层花生酱或者杏仁酱。接下来,再加...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3905... 2014-9-14
简单三步,有效保护你的肾功能!_中原网健康
正常人两个肾脏大约有200~240万个肾小球,正常情况下,只有1/4~1/3大约60~80万个肾小球在工作,其余的肾小球作为储备。 这如同一个参加世界大赛的足球队,全队队员23人,但上场队员只有11人,其余队员作为候补。 个别队员受伤、被处罚等,不会影响整个比赛。2018年俄罗斯世界杯,克罗地亚队第一场比赛后就将一名队员除...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-04... 2020-4-27
减肥瘦身:七天减肥早餐一周瘦12斤_中原健康网
星期一:酸奶+杏仁条 不想吃早餐的时候,对着镜子幻想一下:今日早上不吃早餐,中午肯定就会暴饮暴食了,长期下去。。。当一只大肥猪出面在你镜子的时候就后悔莫及啦!因此,如果你在匆忙的星期一赶着去上班,带一些方便的食物,比如低脂或脱脂酸奶,上面可适当添加一些长条的杏仁。在家里提前储备好食物,你就没有借口总是...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-08/5251... 2014-10-8
七天减肥瘦身早餐让你一周瘦_中原健康网
因此,如果你在匆忙的星期一赶着去上班,带一些方便的食物,比如低脂或脱脂酸奶,上面可适当添加一些长条的杏仁。在家里提前储备好食物,你就没有借口总是抱怨"来不及"吃早餐了。 【1】【2】【3】【4】医学汇 中原名医推荐3/4 首页 上一页 1 2 3 4 下一页 尾页 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3904... 2014-9-14
七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤_中原健康网
在家里提前储备好食物,你就没有借口总是抱怨"来不及"吃早餐了。 星期二:全麦吐司+果汁+酸奶 你知道吗?如果你一早醒来的时候不感到饿,你可以通过一些训练来提起早晨的食欲。开始的时候吃一点口味较淡的东西,比如咸饼干。习惯以后可以增加一片全麦吐司。然后,试着在吐司上涂一层花生酱或者杏仁酱。接下来,再加...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3921... 2014-9-14
肝硬化也可导致双腿截瘫 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
其次,当出现肝硬化和门脉高压时,患者的肠肝循环破坏,维生素B族吸收、储备及利用都会出现障碍,造成营养不良,影响神经细胞能量供应。 倪东升说,肝性脊髓病症状一般在以下几个时间段出现:一是在肝病患者接受门-体腔静脉吻合术后或脾肾静脉吻合术后4个月～10年;二是肝病患者发生黄疸、腹水、呕血等肝损害症状后的6个...
jk.zynews.cn/xwpd/201407/26344307... 2014-7-29
10招有效控制食欲 帮你远离肥胖速减重_中原健康网
害怕以后没的吃,这种对明天的忧虑会让我们多吃,就好像我们为了以防万一而做储备。这种恐惧是焦虑性格的典型特征,而且通常是由节食引起的。对于心理和身体来说,这是一种暴力,因为这是通过积存食物和过度摄入食物来进行自我防护。 建议:回到当下,明天是另外一天。此时此刻,你到底有多饿?你饥饿的程度是你吃多吃少的...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/57...html 2014-10-13
蔬果维C之王,其实不是猕猴桃?_中原健康网
刺梨虽然是名副其实的“维C之王”,但实际上,人体每日所需维C的摄入量并不需要那么多。“人体每日维生素C储备量最佳在200至300毫克,最低为60毫克,人体对于维生素C的一般最高耐受量为每天1000毫克;中国营养学会对成年人的建议量为每日100毫克。 维C虽好
jk.zynews.cn/pic/20160107/286...html 2016-1-7