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如何发泄心中不满情绪-健康频道-手机中原网
运动可以让人减少焦虑的情绪,跑步是一个不错的体育运动,不限制场所,不限制时间,想什么时候都可以。 12.大声的唱歌 大声唱歌可以缓解人心中的不快,建议在KTV最合适,当然了,在自己家的阳台也可以,拉上好朋友一起去唱歌缓解不愉快的心情。 13.改善营养
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-20
经期嗜睡是否正常现象-健康频道-手机中原网
经期困倦嗜睡的妇女,平时要注意加强体育锻炼,如慢跑、打球、打太极拳等,选择自己喜欢的一种锻炼方式,长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜,冬天可多吃一点甜萝卜,平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般说来,有经行嗜睡的妇女,只要在生活上注意,并按时在医生的指导下服用药物,都可以...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-21