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大风天气避免出游 小心过敏原找上你_健康郑州
4月是过敏症的高发期,有过敏史的病人或者皮肤敏感的人要尽量减少外出,或外出时注意防护。 倪主任说,春季最容易引起花粉过敏的多为种子树,像法桐、垂杨柳、杨树等。花粉会落到人的皮肤上或钻进喉咙里,诱发过敏,出现哮喘、咳嗽、鼻炎 、皮疹、打喷嚏和呼吸不畅等症状,这些常识很多人都懂。但是殊不知,春天风大,...
jk.zynews.cn/jkzz/jkyw/20150413/214... 2015-4-13
新手玩动感单车的注意事项_中原健康网
近年来,许多人由于热爱骑车,但是坏境等原因影响无法如愿,纷纷都会尝试去健身房骑动感单车,那么对于新手而言,动感单车锻炼过程中应该注意什么呢?下面为大家介绍新手玩动感单车的注意事项,供大家了解。 检查车座是否调得太过向后 当这个情形发生时,你的腿部会因此需要更加伸张才能踩动踏板,就像将车座调整得过高时,就会...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150909/270...html 2015-9-9
中医减肥效果好 做好5步轻松瘦-健康频道-手机中原网
注意事项 1、如果患有皮肤病或其他疾病的人,最好不要进行中医减肥。 2、如果心脏功能较差,如有佩带起博器的人,最好不要进行中医减肥。 3、如果具有出血倾向疾病比如凝血机制障碍、血友病患者及贫血的人,最好不要进行中医减肥。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2013-8-13
有营养or隐患?凉拌菜是与非_中原网健康
做凉拌菜时应注意以下几点: (1)做凉拌菜一定要挑选新鲜蔬菜,要用清洁的水多冲洗几遍,对沟凹处的污垢要抠挖干净。菜洗净后,用煮沸的水烫几分钟,捞出后即可切制。切凉拌菜的刀和案板,最好也应用开水冲烫消毒,不能用切生肉和切其他未经烫洗过的刀来切凉拌菜,否则,前面的清洗消毒工作等于白做。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150625/249...html 2024-10-5
最有效的减肥运动 7个简单运动技巧加速脂肪燃烧-健康频道-手机...
注意力集中 在进行运动的时候,应集中注意力。如果锻炼到身体的某部分肌肉,那么全身的注意力和感觉也应该重点放在这个部位,锻炼效果会更好。 掌握强弱节奏 如果在30～45分钟的有氧运动中掌握好强弱节奏,那么你的热量消耗可以加倍。即在高强度运动中间隔性地加入平缓的恢复时间。运动频率的调整因人而异,也不是说任何...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4
过节送礼,营养师告诉你这几种东西千万别买!-健康频道-手机中原网
但要是吃了2个月觉得没缓解,就别再吃了,毕竟长期足量吃还是挺贵的。 目前,关于硫酸氨基葡萄糖的研究证据要相对多一些。你如果买的话,建议认准这个成分。 但注意,如果你在吃有抗凝血功能的药物,氨糖可能会增强抗凝血的作用,导致严重的出血,这种情况不建议吃。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-2
健康与否,看眼睛和牙齿就知道!一些疾病的早期信号就在眼睛和牙齿...
对食物的选择要注意酸碱度平衡,做到均衡营养,不要喜欢吃的就多吃,不喜欢吃的就少吃或不吃,而要酸性碱性食物都适度进食。正常人的体质酸碱度基本上是平衡的,稍呈弱碱性也是正常的。如果摄取过多酸性食物,人体内的碱度就会下降,相对酸性就会增加。而酸度增加会使眼睛的睫状肌、角膜、巩膜等产生轻微的变化,容易增加...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-20
番茄别与这些同吃 搭配4种菜才营养-健康频道-手机中原网
四、不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用。因此,烹调时应避免长时间高温加热。 五、不宜吃长有赘生物的西红柿,因为这个赘生物是肿瘤。食用西红柿要注意选择个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-31
一条跳绳减肥 十分钟即可见效-健康频道-手机中原网
防止跳绳受伤的注意事项 首先是选择场地和工具的问题。虽然说跳绳不受时间空间的限制,但是还是要注意一下场地的选择。跳绳的场地尽量选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好,切莫在硬性水泥地上跳绳,以免损伤关节,并易引起头昏。 其次跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-19