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kimiko减肥方法介绍 四大减肥秘籍塑修长美腿_中原健康网
很多明星和职业女性一样吗,工作非常繁忙,很难有集中运动的时间,KIMIKO的燃脂舞每一次都不超过15下,每一次动作都不会超过3分钟但是却能让你动到至少5个以上的地方。从现在开始运动,不要有压力,把运动当做开心的事情,每天只要在回家看电视的广告时间做一下运动,看完连续剧,运动也不知不觉做完了。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
焦虑症自我治疗方法 9招将焦虑症拒之门外_中原健康网
不知不觉间,已经是秋风萧瑟的11月初旬,2014年慢慢走近尾声。职场里,11-12月是最为繁忙的月份,冲业绩、今年工作总结、明年工作部署……不少白领进入了忙里忙外的白炽化工作阶段,工作压力、家庭压力让人喘不过气,这就是“年底焦虑症”。大家可以参考一下的小妙招减缓它,让自己当起自己的心理医生。
jk.zynews.cn/zzby/2014-12-03/95...html 2014-12-3
美容养生:石榴汁最补水 9种水果的神奇养颜术 - 健康要闻 - 健康...
研究发现,芒果中的芒果酮酸成分可修复头发。烫、染发后,发梢蛋白质流失,头发容易出现分叉、干枯,与其使用修复乳液,不如每周用芒果汁清洗一次头发! 另外,如果这阵你工作繁忙、饮食不规律,不妨在餐后吃一个芒果,芒果能帮助身体吸收更多的优质动物蛋白,并将蛋白质运转于毛发,让你的头发乌黑亮泽、人人羡慕!
jk.zynews.cn/news/xwpd/201401/256968... 2014-1-26
自制减肥食谱 3色减肥果蔬汁瘦身又美肌_中原网健康
摄取充分的食物纤维及钾,再加上鳄梨,转换成能量源,适合于繁忙的早上,还含有丰富的促进排毒的维生素C。如果搭配菠萝,饱腹感能持续上升呢! 材料:鳄梨半个、柠檬汁1勺、小松菜80克、菠萝150克、白开水100毫升 用勺将鳄梨的果肉刮出来,然后浇上柠檬汁。把小松菜切段,菠萝去皮切成小块。然后将所有食材和白开水放入...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-29/124... 2024-6-25
预防心脏病 你要多吃这五类食物_中原健康网
在高分贝噪音下生活15年以上的人,心脏病死亡危险会增加50%。研究也发现,居住地距离交通繁忙马路100米以内,同样会增加心脏病危险。 多吃五类食物能预防心脏病 1、全麦食品 为了扫荡掉阻塞动脉的胆固醇,试一试每天多吃些全谷物吧!因为其富含能降低胆固醇的β葡萄糖,燕麦对于预防心脏病特别有效。
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-01-04/128... 2014-12-26
为什么我会成为“没空小姐” - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市...
事务繁忙且自我管理欠缺的人 她们大多深陷事务之中,焦躁而疲惫。身为部门经理的嘉仪,即使向下属清楚布置完工作后,还会不放心,有时候会亲自参与到具体事情的操作中间,她觉得自己做得多,也做得辛苦,但是效果似乎并不好。下属觉得她干预工作事无巨细,老板觉得她的工作欠缺规划性。于是,所有的时间都围绕着工作。于是,...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201411/2688... 2014-11-4
男性腰疼可能是前列腺炎_中原健康网
青壮年男性前列腺开始勤劳而繁忙地“工作”,承载了生产前列腺液,为精子提供运动能量的功能。婚后,前列腺的负担更重。因此,这一时期对于前列腺来说,是一个“多事之秋”。 长期超负荷的运转,加之频繁的性生活、紧张繁忙的工作带来的身心疲乏,都会引发前列腺抵抗力下降,易遭受病菌的伤害,导致前列腺炎。
jk.zynews.cn/jb/nk/20150702/251...html 2015-7-2
韩歌手疑过度减肥致昏迷后病逝 2招教你健康减肥见效快_中原健康网
1、握拳 白领办公的时候,最容易因为繁忙而忘了动一动,不妨利用时间小贴士来提醒自己,每过一个小时,都休息放松一下颈脖和肩膀。趁这个机会,可以做做握拳小动作,通过握紧拳头以及用力张开来循环一下手部血液。注意握拳时要用力,打开时手指要尽量向外伸直。握拳动作每分钟可以消耗3.5千卡热量哦! 2、抱膝 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-30/69...html 2014-10-29
盘点3大瘦腰必杀技 让你一周甩走腰部赘肉变身小蛮腰_中原健康网
由于日常生活和工作比较繁忙,很多爱美的MM基本上都没有时间进行锻炼,导致腿部和肚子上的赘肉增多。那么,如何瘦腰腿,打造S曲线呢?小编今天给你分享3种肥腰的必杀技,让你快速找到瘦腰方法,甩掉水桶腰,做回小蛮腰。 每个人的体质都不一样,想要雕塑完美的局部形状,首先要清楚了解自己的体质哦!肌肉型,水肿型和陀螺型...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-5-3