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爱长痘痘的你如何忌口?_中原健康网
痤疮也叫青春痘或粉刺 ,是青春期常见的皮肤病。痘痘是妹子们茶余饭后永恒的话题,明明都已经很忌口,很注意规律生活,可是脸上为何还是冒着油光,长满痘痘呢?爱长痘痘的我们到底那些东西不该吃呢?痤疮的发生原因是多方面的,饮食不当、过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物,致使皮脂腺分泌异常,也是本病发生的主要诱因。
jk.zynews.cn/jb/zxk/2015-01-14/157... 2015-1-14
专家提醒:夏季孕妇穿凉鞋保暖防滑很重要_健康中原_中国第一健康...
家提醒:夏季孕妇穿凉鞋保暖防滑很重要 有孕妈就疑惑,夏天到了,孕妇可以穿凉鞋吗?专家建议,孕妇可以穿但要注意保暖。怀孕使孕妇的身体重心向前移,穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着,有可能引起脚跟痛。常常需要改变身体姿势才能维持身体的平衡,此孕妇的汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,容易形成汗脚,穿橡胶或塑料拖鞋时...
jk.zynews.cn/news/jksd/13371291...html 2012-5-16
女人午睡养生功效最大化_健康中原_中国第一健康门户网站
午睡对女性养生保健具有重要意义,在夏季容易感到困乏,而午睡则能够让你整个下午精神焕发,还具有减肥瘦身,提高记忆力,有助心脏健康等作用。不过,关于午睡女性要注意5点,才能把它的养生功效发挥到最大化。每天午睡有益心脏 2007年,哈佛公共健康学院对2.4万名成年人的研究发现,与不午睡的人相比,午睡的人死于心脏病的...
jk.zynews.cn/news/jksd/13376779...html 2012-5-22
5个瘦背的方法 瘦出美背_中原健康网
将双手贴紧墙壁,身体前倾站立,注意保持手臂平行于地面。然后绷紧背部、收紧腹肌,慢慢压低身体高度,到尽量低的位置时保持10秒钟,再慢慢将身体推回至原位。每次做至少15个立式俯卧撑,尽量每天都练习。 随手哑铃操 将拇指和食指间的虎口紧贴哑铃,以手心朝着身体内侧的方向抓起哑铃,然后向上做反复的推举,举起哑铃时呼气,...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150722/256...html 2015-7-22
夏天喝红茶好还是绿茶好_中原健康网
因为茶叶是一种多孔疏松体,非常容易吸收异味。日常生活中,把干茶叶放在嘴里嚼,能消除口中异味,就是这个道理。所以,绿茶在夏季更应注意不要和其他有异味的东西放在一起。 夏天喝红茶好还是绿茶好?对于这个问题,其实要因人而异,看个人体质,夏天喝绿茶消暑热、去内火,夏天喝红茶可以暖胃护胃。 责任编辑:崔明珠...
jk.zynews.cn/pic/20150729/258...html 2015-7-29
宋智孝夺“最美身材女星” 3招教你保持最fit曲线_中原健康网
大家还要注意,千万不要光着脚跑步,否则对脚的伤害是非常大的。 正确的跑步减肥方法 原地跑步减肥法分解开来就是1个小时不间断地腿部跑动,再加上上半身的运动。传统跑步的单一上臂摆动是非常枯燥的一件事,连续单一摆臂1个小时会非常累。所以正确的跑步方法能更好的促进减肥。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2015-3-5
女性熬夜吃什么水果好_中原健康网
女人熬夜注意事项 1、熬夜的时候我们会感觉很累,但是无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然开突然关的,对身体非常不好,一定要等事情忙完再休息。 2、若困乏的时候事情还没有忙完,则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃。 3、熬夜时,大脑需氧量会...
jk.zynews.cn/jb/fk/20150806/261...html 2015-8-6
妹子老痛经 有没有犯5个错?_中原健康网
月经期间妹子们的抵抗力不如往常,如果不注意保暖防寒,一不小心寒气入体不仅影响月经,还可能导致感冒、发热等。一般来说,月经期间妹子们最好不要涉水,海边、湖边泡脚耍浪漫也不好哦!另外,经常待在空调房的妹子来M时多带两件外衣,尽量少吃或不吃寒凉、辛燥的食物。
jk.zynews.cn/jb/fk/20150609/244...html 2015-6-9
老人:从“吃”保持健康身体_中原健康网
人到了老年,身体的抵抗力就会下降很多,容易受各种疾病的侵扰。所以要想保持健康的身体一定从老人饮食上下手,那么老人饮食应该注意什么呢?吃什么会增强自身的抵抗力呢?一起来看看吧。 六种食物帮助老人养出健康体质 一、全谷类食物 全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸,硒元素,维生素B等...
jk.zynews.cn/pic/20160302/289...html 2016-3-2