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10招有效控制食欲 帮你远离肥胖速减重_中原健康网
饮食是减肥的一大关键,如果没有控制好饮食,很容易一口吃成大胖子哦!下面小编介绍了一些小妙招,教你有效控制食欲,远离肥胖,Hold住好身材,赶紧来瞧瞧吧! 1、集中注意力品味食物味道 在吃最初几口的时候,注意细品味道。因为你了解食物的味道通常是通过最初几口:咸了?甜了?太软了?好吃还是一般?此时对味道的判定非常...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/57...html 2014-10-13
职场压力怎么办 5招教你摆脱烦躁心理_中原健康网
各种各样的烦恼和不快乐,就象躲在暗处的刺客,趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。开始时我被这些坏情绪弄得心神不定,憔悴不堪,后来长了经验,慢慢总结归纳出一套行之有效的、对付糟糕情绪的好办法。 4、学会自我调试 及时放松自己,保持心理的平衡和宁静 针对精神长期高度紧张,白领应学会自我调试,及时放松自己...
jk.zynews.cn/jsjk/20150303/191...html 2016-5-16
三款中药减肥茶秘方 消腻减重_中原健康网
注意事项:因为何首乌有刮胃排油的效果,有胃溃疡、胃食道逆流的人群要十分的注意,不能大量的饮用,还有就是,这款茶喝了会加快排泄,要是有严重腹泻的情况,那就要马上停止服用。 减肥健身茶 准备材料:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。 制作方法:先把金银花、菊花、山楂一起放进锅里,加入2000毫升的清水,煎...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2014-9-14
DIY减肥瘦身汤 3款汤谱健康实惠甩肉燃脂_中原健康网
虽然说少吃多动是最佳的减肥方法,但是如果你了解了食物的效果和搭配的话,就算多吃也没有什么太大的问题,当然如果你能控制食欲的话是最好的了,在少吃的基础上又能瘦不少呢,尤其是冬天的话,饮食是绝对要注意的,不然很容易感觉身体冰冷哦。 DIY减肥瘦身汤一 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-23/116... 2014-12-23
灾难急救:心脏骤停 四分钟内抢救成功达八成(3)_健康中原_中原最大...
救护者应尽快将溺水者移至安全地带,并注意自身安全;对心脏骤停的溺水者,要立即进行心肺复苏。操作之前,要先清除溺水者口鼻中的水草、泥沙等;让溺水者的头偏向一侧,鼻子里的水会流出来,以保持溺水者呼吸道通畅。特别注意:不要长时间控水,以免延误救治抢救时机;尽快呼叫救护车,请医务人员救助。 (责任编辑:张丽) ...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201209/674420... 2012-9-3
营养减肥早餐 豆浆7种暴瘦喝法_中原健康网
豆浆和精白米一起煮饭,不仅可以营养互补,还可以延缓血糖上升的速度。需要注意的是:做米饭时,豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。同样200克的米,如果用水煮,加260毫升就可以了,如果用豆浆煮,就得用300毫升。洗净的米中倒入豆浆后,要搅拌一下,以防大米结成团。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/235...html 2015-6-4
哪些女人不宜穿高跟鞋_中原健康网
穿高跟鞋注意事项 1、选择正确的买鞋时间买鞋应该在一天的晚些时候(最好是上午10点或下午4点),这个时候足相对要大些,可以选择到更合适脚的鞋子。 2、选择高度适合的鞋高跟鞋的“健康标准”是在7厘米以下,高度最好在3～5厘米;鞋跟不宜太小,否则难以稳定地支撑体重;鞋头宜稍宽松,让脚掌及脚趾多一点空间。另外...
jk.zynews.cn/pic/20150917/272...html 2015-9-17
辉瑞再揭外企行贿灰幕 惠氏被指有行贿活动 - 健康要闻 - 健康中原...
因此,8月7日,他注意到了辉瑞在中国行贿的报道。 在谈及写举报信的原因时,郝俊波坦言,这与他注意到之前几年外企行贿问题出现的怪圈有关:国外司法部门发布公告,提交证据进行调查,然后实施法律惩处;而在行贿行为发生地中国,却往往没有调查的下文。 在8月10日的举报信当中,郝俊波写道:上述被举报人在我国犯了行贿罪,...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201208/610410... 2012-8-30
养生警惕:3种人忌吃蜂蜜 当心补药变毒药_中原健康网
原标题:养生警惕:3种人忌吃蜂蜜 当心补药变毒药注意:感冒药容易和蜂蜜打架 感冒了多半会咳嗽,而蜂蜜有止咳的作用,于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。哈尔滨医科大学附属第四医院药剂科教授孙广红提醒大家,感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。 蜂蜜具有润肺止咳的作用,适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰,或痰少而黏,...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/8585... 2014-11-26
如果想减肥不吃主食你会怎么样_中原健康网
此外,需要提醒的是,不同人群在摄入主食时应有所讲究,如老年人吃粗粮最好粗粮细做,将粗粮粉碎成颗粒或粉状,做成各种各样的杂粮糊、杂粮馒头等,口感好、易嚼碎,便于消化吸收;糖尿病患者吃主食应注意“粗细搭配”,即精白米面、白面包、米粉等高升糖指数食物与燕麦、荞麦、糙米等低升糖指数食物搭配,以保证血糖稳定;...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150819/266...html 2015-8-19