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类似按摩 中医砭石点穴减肥法_中原健康网
4.减肥成功后的注意事项 点穴减肥成功后,应注意以下几点:适量饮食:在正常进食时注意减少脂质、糖类及淀粉类等高热量食物的摄入,切忌暴饮暴食。增加运动:定期进行一些轻活动量的散步、慢跑、爬山等缓慢节奏的不激烈的运动,调整身心。(责任编辑:方徽雯 )医学
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2016-5-3
秋季喝鸡汤补身 5种人不适宜喝_中原健康网
熬鸡汤要注意几点: (1)宰活鸡吃冻鸡 买活鸡自然不用说了,主要是为了保证肉味的鲜美。 但鲜鸡买回来之后,应该先放冰箱冷冻室冰冻3个小时左右再拿出来解冻煮汤。这么做,跟排酸肉的原理是相同的。动物骤然被杀时,体内会自然释放出多种毒素;并且新杀的鸡体温比较适宜细菌繁殖,这时冷冻,既能杀菌,又能让鸡肉从“僵...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-04/73...html 2014-11-4
Ipad时代 宝宝的护眼秘笈_中原健康网
4. 看电视的合理距离是屏幕对角线长度的7-9倍,依此推算,看电脑或Pad时,不管你怎么注意,眼睛离屏幕的距离都过近了,如果长时间、近距离地盯视电子屏幕,就让近视眼有机可乘了; 5.有研究发现,无论看电子屏幕还是纸质书,眼球每小时都会运动1万次以上,眼球的一系列肌肉都会发生紧张收缩而引起疲劳; 6.看电脑、玩游...
jk.zynews.cn/jb/ek/20150914/271...html 2015-9-14
女性不适合经常使用药用卫生巾_健康中原_中原第一健康门户网站|...
导读:月经期间,女性抵抗力较平时差,如果不注意调护,就会引起各种不适。很多人以为药用卫生巾会更卫生,其实不然。专家提醒,药用卫生巾不适合经常使用。妇科专家指出:药物卫生巾不适合经常使用!卫生巾是女性朋友最为亲密的好朋友,而且随着生活水平的提高,许多特别功效的卫生巾也应运而生,例如药物卫生巾。月经期被很多...
jk.zynews.cn/news/jksd/13399814...html 2012-6-18
大S为女儿暂不复工 全职妈妈带孩子有四大好处_中原健康网
全职妈妈注意别喝社会脱节 辞职在家带小孩,意味着妈妈得放弃原本的工作,专心在家与宝宝奋战。若脱离职场太久,妈妈可能会面临脱节甚至是社会淘汰的问题。而且妈妈若不把握机会充实自己,日子久了可能会觉得自己像黄脸婆而觉得无聊又心慌。因此,即使你决定当一位全职妈妈,也要定期参加社会活动,及时充实自己,不要和社会脱节...
jk.zynews.cn/jb/ek/20150401/211...html 2015-4-1
懒人减肥食谱 白米粥瘦身餐单吸收热量又燃脂_中原健康网
注意事项: 1、一日三餐白粥任吃,其它配菜一律禁止。 2、若怕白粥太寒凉,可加几片姜同煲。 3、为增加食味,可渗入1/3糙米煲粥。 4、可能会出现胃气和胃酸过多反应,如情况严重便要停止,把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程。 5、三天之后应可减4～6斤,如想效果更佳,可选择更彻底的净化,就是其他完全不吃,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2015-2-9
经期减肥法 3招饮食+运动健康减肥_中原健康网
二、饮食特别注意事项 1.饮食不要松泄,保持健康的节食千万不要放纵口欲,这时吃多是最容易胖的。(多吃高纤维食物,比如蔬果、全麦、糙米、燕麦等食物,都含有比较多的纤维,可以促进激素排出,增加血液中的镁的含量,在调节月经、镇静痛经的同时,帮助减肥。) ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-7-29
尼泊尔8.1级地震 出现余震如何自救?_中原健康网
要注意用手或手提包等物保护好头部。 5.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动 在百货公司、地下街等人员较多的地方,最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。就地震而言,据说地下街是比较安全的。即便发生停电,紧急照明电也会即刻亮起来,请镇静地采取行动。 切忌不要乘坐电梯。若发生地震时...
jk.zynews.cn/pic/20150427/218...html 2015-4-27
清明节吃什么好?清明节对身体有益的膳食_中原健康网
宜少吃羊肉等酸性食物,可适当“增甘”即多食甜食,顺应春天养生生机。但肥胖者宜相应减少甜食,限制热量摄入,多食瓜果蔬菜,对老年高血压者应特别强调低盐饮食,相应增加钾的摄入,如多食用蔬菜、水果类食品。以上这些同样也是健康人群要注意的。 那么清明节我们应该吃点什么对身体有益呢? 一、丝瓜花蜜饮...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-4-3