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四大蔬菜助你减肥 冬瓜减肥法最有效_中原网健康
韭菜:韭菜中具有特殊的很不易消化的纤维素,可以帮助排出肠道中过多的油脂和养分。肠胃敏感的人需少食。 冬瓜:冬瓜本身的营养成分非常少,几乎不含有能量。具有降血脂,排毒,排出体内过剩脂肪的作用。这种蔬菜性质温和,可谓百利无害的减肥佳品。 辣椒:辣椒减肥是依靠其中含有的丰富辣椒素。辣椒素不但可以刺激新陈代谢,而...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
脸部减肥有新招 达人支招教你打造精致巴掌脸_中原健康网
韭菜 因其含纤维素较多,故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用,借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。 白萝卜 其本身含热量甚低,且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质,可减少脂肪的皮下聚集。(责任编辑:梁绮贤 )医学汇 中原名医推荐tags...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2014-7-14
清明养生吃得好 整年少往医院跑-健康频道-手机中原网
最好的办法就是用炒锅快炒,稍微加热即可,这样既能去除韭菜的辛香,又能保留其鲜美的风味。 小伙伴们一定要注意,食用韭菜时不能饮酒,酒具有刺激性,能扩张血管,使血流加快,引起胃炎和胃肠道溃疡复发,加上韭菜,好比火上加油。 淡雅菊花茶 清新可口去火气 春季与五脏中的肝脏相对应,在这个清明这个时节极易肝气过旺,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-4-1
牛奶喝了这么多年 你真的会喝吗_中原网健康
错误搭配7:牛奶+韭菜、菜花、西兰花 韭菜、菜花、西兰花这些蔬菜中富含草酸,而草酸和影响牛奶中钙质的吸收,从而达不到补钙的效果。 正确做法:两者食用之间相隔一个小时以上最好。 错误搭配8:牛奶+糖 喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖,特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话。就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应...
jk.zynews.cn/bj/ys/20151113/282...html 2024-6-7
春食六果很养人 这些应季蔬果,错过了又要等一年!-健康频道-手机...
吃芦蒿要吃杆不吃叶,择菜时保留上半部的嫩杆,与香干炒在一起,只用一点油、一点盐,将两者的自然清香混在一起,这就是著名的香干炒芦蒿。也可以和腊肉一起炒,再加些韭菜,更能突出芦蒿的清香。 购买芦蒿需要挑选嫩茎鲜绿的。炒之前,最好先在清水中浸泡一会儿,这样可以增加它的鲜嫩感。烹饪时要急火快炒,出锅...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-2
秋季健康减肥食谱 4款食谱帮你养生+瘦身-健康频道-手机中原网
4、高丽菜铺平,包入做法3的绞肉及做法2的豆芽菜、金针菇,卷成菜卷状,再用做法1的韭菜将菜卷绑住。 5、将做法4的菜卷放于盘中,并淋上高汤,置入蒸笼中,蒸约25分钟即可。 点评:每100克的高丽菜里只有0、1克脂肪,而且营养众多的它还能提高人体免疫力,预防感冒,促进消化预防便秘等问题。这样的高营养价值的健康...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-5
身体杀菌必备 多种蔬菜助力夏季健康_中原健康网
韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力。 洋葱 吃洋葱总感觉有一种辛辣的味道,这种物质可以起到杀菌的作用,杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激这些位置的细胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。
jk.zynews.cn/jb/qt/20150611/245...html 2015-6-11
适合春季吃的四种时令蔬菜 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
韭菜性温,因而在春季吃可以固阳气,提高人的免疫力,特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。韭菜的吃法很多,韭菜炒鸡蛋,或者韭菜炒瘦猪肉都是不错的选择,但并不是所有人都适合吃韭菜,口舌生疮、咽干喉痛及肝火旺盛的人最好少吃。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201403/257910... 2014-3-27
多吃葱蒜能防胃癌?葱蒜的正确吃法,现在知道还不晚!-健康频道-手机...
1.葱类蔬菜量与胃癌发病率是呈负相关,也就是摄入的葱类蔬菜越多,胃癌的发病率就越低; 2. 葱类蔬菜是指大蒜、香葱、洋葱、韭菜等一类; 3. 每周吃520克葱类蔬菜,具有抗胃癌作用; 4. 对于已经有胃病的人,应少摄入葱类蔬菜,避免刺激胃部不适感; 5. 葱类蔬菜不仅有抑癌作用,还有抗氧化、抗菌作用。豫...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-11-23