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吃红薯当心3大危害 红薯最适合午餐时吃_中原健康网
最重要的是,红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。【1】【2】...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/77...html 2014-11-19
春季过敏性皮炎高发 室内工作者更易紫外线过敏_健康中原_中原最大...
一年四季中,冬季阳光的紫外线含量最低,到春天来临时紫外线含量骤然升高,人们一下难以适应,一旦受到强紫外线照射,即可引起皮肤损伤而发生皮炎。 据测定,人群中约有30%的人会对紫外线产生过敏。其中,室内工作的人对紫外线的敏感性比室外工作的人高;青年敏感性比幼儿及老年人高。因此,春季皮炎易发于中青年与室内工作...
jk.zynews.cn/news/yltx/201204/244504... 2012-4-13
喝牛奶好处多 四类人群要慎饮-健康频道-手机中原网
避免日光照射牛奶 鲜奶中的维生素B受到阳光照射会很快被破坏,因此存放牛奶最好选用有色或不透光的容器,并存放于阴凉处。 避免用铜器加热牛奶 目前,铜在一些中高档食具中还有应用,如铜质火锅、铜质加热杯等。铜能加速对维生素的破坏,尤其是在加热过程中,铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用,会加快营养素的损失。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-12
三大美容手段铸造完美容颜_中原健康网
激光美容可以消除面部皱纹,用适量的激光照射使皮肤变得细嫩、光滑。 2、祛除痘痘和痘印 通过激光的能量照射光能,快速达到消除青春痘的目的,并且能抑制青春痘的再生,同时对痘印部位的色素沉着进行照射,有效治疗痤疮痘印,能抑制复发的可能,而且可以快速见效。
jk.zynews.cn/jb/zxk/20150729/258...html 2015-7-29
睡不好,真的会影响免疫力,引发多种疾病!-健康频道-手机中原网
1.睡房光线宜暗,无强光照射,建议拉上柔色或暗色窗帘。 2.睡房安静无噪音为佳,如不可避免,可佩戴耳塞降低噪音。 3.寝具选择很重要,床垫相对坚实,被子以轻盈松软,保暖透气为佳,根据自身喜欢选择舒适的枕头。 4.睡房温度以18～20摄氏度为宜,凉爽,但不要寒冷,湿度在50%～60%为宜。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-10
谨防水痘,冬季多发,提早预防是关键-健康频道-手机中原网
预防手段:水痘患者对儿童传染性很大,因此应该尽量避免接触。同时保持清洁,勤换衣服,勤剪指甲。在学校应加强通风换气,或紫外线照射室内进行空气消毒。 水痘患儿在家如何护理 水痘传染性强,必须早期隔离患儿,直至皮疹全部干燥结痂脱落,时间大约2周左右。多给孩子饮水,吃易于消化并富含营养的食物,如稀饭、绿豆汤、牛奶、豆...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-13
糖尿病患者饮食4大禁忌-健康频道-手机中原网
5、蘑菇。它营养丰富,却几乎没有碳水化合物,食用后不太会导致血糖上升,富含的钾元素还有助于控制血压,膳食纤维能预防心脏病。暴露于紫外线或阳光照射的蘑菇,还能生成维生素D,满足人体所需。 6、药草。迷迭香、小叶薄荷等所含的化合物有助于保持血糖稳定。吃烤鸡时,不妨适量加点迷迭香,给番茄酱调味时可以加入小叶薄...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-29
夏季喝什么茶护肤-健康频道-手机中原网
喝茶能够滋润肌肤、抗衰老、紧颜等。是因为茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能,比众所周知的维生素E高出200倍,据研究表明,将含有茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后,即使被猛烈阳光照射,也可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3!那么夏季喝什么茶护肤呢?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-8-10
女性冬天怕冷?学学各国“内调暖身法”_中原健康网
芬兰地处北欧,冬天不仅极寒,而且光照时间短,以致于北欧地区有不少因为阳光照射不足而患上抑郁症的人。芬兰人抵挡寒冷的最著名方式就是芬兰浴,俗称三温暖。此外,北欧地区出产的羊毛衫,素以保暖性能出色而闻名。 英国:暖身饮料种类多 英国冬天的绝对温度不算低,平均在零度以上,但属于“湿冷”型,让人觉得寒冷入骨。而...
jk.zynews.cn/jb/qt/2014-12-22/11447... 2014-12-22