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早餐吃什么好 1分钟早餐完美搭配_中原网健康
早餐是一日三餐中的最重要的一顿饭,从质量上来说,要有足够的蛋白质,牛奶就完全可以提供一天所需的蛋白质了。从数量上来说,不少于一日三餐总量之30%。所以,早餐一定要吃好。 何为完美早餐? 科学的早餐应包括四种类别的食物,它们是: 1.以提供能量为主的,主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物,如面包、馒头等...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150514/223...html 2015-5-15
女性补铁吃什么食物好_中原网健康
女性缺铁容易引起贫血,所以女性朋友们要注重补铁。那么,女性补铁吃什么食物好呢? 女性补铁的食物 1.青萝卜 萝卜的品种有很多,但要想补铁,最好是多吃一些青萝卜。专家指出,青萝卜中所含有的营养物质非常的丰富,其中所含有的维生素含量尽量比苹果还要高出6倍。除此之外在青萝卜中还含有丰富的维生素a,它可以帮助我们...
jk.zynews.cn/bj/ys/20151105/280...html 2015-11-5
吃什么减肥最快最有效 5种食物摆脱臃肿身材-健康频道-手机中原网
红色食物(属火入心) 热情的红色,当然是在燃烧脂肪方面最给力了。也就是说,多吃红色食物,就能让堆积在体内的脂肪加速燃烧,轻松打造易瘦体质。除此之外,西红柿、红豆、西瓜等红色食物还有利尿补血的作用,在加快新陈代谢方面有着很强大的作用。 代表食物:红豆、西红柿、胡萝卜、红辣椒(粉)、西瓜、草莓、红枣等。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-30
达人分享珍藏瘦身汤做法大全 燃脂塑体美容缺一不可-健康频道-手机...
3、将海带,决明子,瘦肉,生姜一起放入煲内(加入少滴白醋),加入适量清水,大火煲滚后用小火煲熟。 4、最后用盐,鸡精调味即可。 瘦身版红菜汤 材料:培根2片、胡萝卜1/2根、洋葱1/2个、西红柿1个、红菜头1/2个、洋白菜3大片、新鲜罗勒叶4-5片、黄油30克、盐2茶匙、鸡粉1茶匙。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
未来医院招聘最火的3类职业 - 医药产经 - 健康中原 中原地区最...
未来医院招聘最火的3类职业 4动作打造百病不侵体质晒不黑的秘籍7个小方法有助止胃疼全方位瘦脸 核心提示:我们提供医疗服务的方式正在变化。这意味着我们的工作需要配合医院和医疗系统正在进行的改革发生改变。“医疗工作的重点已经转移到门诊和社区医疗管理方面,”圣地亚哥AMN医疗集团首席临床官Marcia Faller说。
jk.zynews.cn/news/yiyaochanjing/2014... 2014-8-22
枸杞子补肾又有益长寿 两种人最好别吃枸杞-健康频道-手机中原网
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-7
大枣四大鲜为人知的功效-健康频道-手机中原网
有些人脾胃功能弱,消化不好,可以吃点大枣来解决。大枣能增加胃肠道黏液分泌,治疗胃肠道病损,保护肝脏。《群芳谱》记载:“十月取大枣,中破之,去皮核,小火反复炙香,煮汤饮,健脾开胃甚人。”就是在大枣成熟的季节,把枣劈开,去掉枣皮和枣核,用小火慢慢烤,直到闻到香味飘出,然后用这样的枣煮水喝,健脾开胃的效果...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-9-28
何洁大婚 全靠火龙果狂瘦20斤-健康频道-手机中原网
对于爱吃爱喝却又不得不维持公众形象的20岁女孩来说,胖嘟嘟的形象实属大忌。成功瘦身的何洁说当初减肥可真是经历了不少的磨难啊。“我特别爱吃零食,之前也尝试过减肥,但是没有真正意义上掉肉,通常都是胖了――瘦了――又胖了――又瘦了这样反复地循环。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14