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健身女神八块腹肌 10个健身注意事项打造完美曲线_中原健康网
原标题:健身女神八块腹肌 10个女性健身注意事项打造完美曲线2.经常尝试新的锻炼发方式 从事健身运动的保健专家认为,任何一种锻炼方式都有它的长处和不足。肌肉也是会有惯性疲乏的时候,如果让它做同一个动作,或者让它负重同一个重量太长时间,它就会疲乏没有反应,你所做的努力也会徒劳无功。只要是对人身体有益的...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-04/7403... 2014-11-4
女性冬至后要注意养肝 可多吃温性食物进补_中原健康网
冬至后 女性要注意养肝 女子以血为本,肝为女子先天。对于女性而言,肝脏这个器官的重要性不言而喻。中医认为,肝为将军之官,主疏泄,性喜条达而恶抑郁。肝藏血,在志为怒,开窍于目,主一身之筋,所以怒伤肝,与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病、妇女月经不调等妇科问题,往往与肝有关。
jk.zynews.cn/jb/fk/2014-12-24/118... 2014-12-24
巧克力食用注意:下午千万别吃巧克力_中原健康网
原标题:巧克力食用注意:下午千万别吃巧克力 2.润泽皮肤 在巧克力中含有大量的类黄酮可可粉,因此在一项研究中研究人员每天让24位女性饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉,一段时间之后发现,这些女性的皮肤变得非常的湿润光滑,同时在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑等症状也得到了很好的改善,由此可以发现,适量的食用巧克力对皮肤具有...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-05/7648... 2014-11-5
刮痧减肥需注意的10个细节问题_中原健康网
刮痧减肥虽然是一种相对简单安全健康的减肥方法,但在刮痧前、中、后也有一些注意事项需要提前了解,以便避免意外情况的发生。 要注意的小细节: (1)一个一个穴位的刮 一个穴位刮完50-100下后 再换下一个穴位。 穴位都是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2014-9-14
烤红薯带皮食用危害大 吃红薯注意事项_中原健康网
原标题:烤红薯带皮食用危害大 吃红薯注意事项 如今街头,经常能看到捧着热乎乎烤红薯的人。专家指出,红薯营养丰富,并具有抗癌、防肺气肿等作用,但吃红薯也有诸多的禁忌,要注意食量、食用时间等等。 红薯是长寿食物 红薯有丰富的营养,据测定,每千克红薯含糖290克、蛋白质23克、粗纤维5克、脂肪2克,还含有多种...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-31/71...html 2014-10-31
吃大蒜能保健 2个禁忌要注意_中原健康网
原标题:吃大蒜能保健 2个禁忌要注意 大蒜是我们日常生活中很好的调味品和保健品,大家应该知道,大蒜可以有效的帮助我们应对腹泻,不过,小编想说即使大蒜的保健功效再好,对于下面的二个问题,大家还是需要先了解一下的。 中医上认为,长期大量得地食用大蒜会“伤肝损眼”,因此,眼病患者应尽量不吃大蒜,特别是身体差、...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-31/71...html 2014-10-31
H7N9秋冬季可反弹 预防注意勤洗手 - 卫生监督 - 健康中原 中原...
H7N9秋冬季可反弹 预防注意勤洗手2013-09-09 11:31:40 来源:北京晚报 明星证件照大曝光 小S老公面包店涉“毒” 周一见 曝文章与姚笛婚外恋 宋茜尼坤公开恋情承认交往 核心提示:随着秋冬季节流感病毒活跃期的到来,人感染H7N9禽流感疫情有可能再次回升,并可能在人际间持续散发。中国疾病预防控制中心的专家强调,各地对...
jk.zynews.cn/news/wsjd/201309/253342... 2013-9-9
“菠萝病”是什么病?水果控有些水果需注意_健康中原_中国第一健康...
“菠萝病”是什么病?水果控有些水果需注意时间:2012-03-28 14:29 来源:郑州晚报 作者:郑军阳 点击:次 导读:正是春暖花开的季节,各种鲜嫩的水果也都冒出了街头,让水果控们大流口水。可犀利的网友们却提出了疑问:春季吃甘蔗容易中毒?孕妇吃菠萝会引起激素分泌紊乱?听到这些,大家别焦虑,吃也有道,看看本文就知道...
jk.zynews.cn/news/jksd/13329164...html 2012-3-28
8种减肥不饿小方法 女性减肥忌讳多_中原健康网
但要注意的是,在饮食中增加蛋白质的同时,必须要加强体育锻炼,否则只会增加体重。 5,吃胡萝卜。爱尔兰研究者指出,生胡萝卜抵抗肌饿的效果比煮熟胡萝卜更显著。 6,多吃蔬菜。以一盘蔬菜沙拉开始晚餐的女性,其卡路里摄入量比其他人少12%,而且无需节食。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-08/52...html 2014-10-8
洋葱有五大保健作用 吃洋葱的注意事项_中原健康网
原标题:洋葱有五大保健作用 吃洋葱的注意事项 洋葱,也叫葱头。进入冬季,洋葱摆上餐桌的频率多起来。特别是西餐,洋葱唱主角。洋葱是俄罗斯人最喜爱的蔬菜之一,也是他们一日三餐离不开的蔬菜。由于俄罗斯夏短冬长,日照不足,所以新鲜的时令蔬菜和水果很少,也很难储存,特别是在漫长的冬季,土豆、胡萝卜、洋葱、圆白菜更...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-31/71...html 2014-10-31