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10个成年人有3个被慢性疼痛折磨 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
多活动能防痛。生活方式的调整对神经病理性疼痛、癌痛等没多大效果,但对最常见的颈肩腰腿痛则有一定的预防作用。大家应避免久坐久站,养成规律运动的习惯,预防颈椎病、肩周炎、腰痛等。秋冬季,骨关节炎患者需注意保暖。并在专科医生的指导下,养成更健康的生活方式。上...
jk.zynews.cn/xwpd/201411/2689611110... 2014-11-10
感冒后,浑身酸痛怎么办?(7)_健康中原_中原最大健康新闻门户网站|...
(6)畏寒、颤抖、无汗时,要注意保暖。出汗时,避免直接吹风冒寒。 (7)感冒期禁忌房事。民间流行的“按摩鼻翼法”、“香袋疗法”对预防感冒十分有效,读者不妨一试。【避免误诊】感冒大多由病毒引发。患者自行服用霉素之类抗菌药并不对症。因此,如无特殊情况可不必服用这类抗菌素。某些传染病,如麻疹、百日咳、猩红热、...
jk.zynews.cn/news/rdht/201302/246226... 2013-2-19
女性冬天怕冷?学学各国“内调暖身法”_中原健康网
此外,北欧地区出产的羊毛衫,素以保暖性能出色而闻名。 英国:暖身饮料种类多 英国冬天的绝对温度不算低,平均在零度以上,但属于“湿冷”型,让人觉得寒冷入骨。而英伦人士又讲究穿着,即使冬天也不肯裹成一只熊,所以,暖身饮料在此大行其道,热咖啡、加料红酒。大大满足了英国人爱喝一杯的习惯。
jk.zynews.cn/jb/qt/2014-12-22/11447... 2014-12-22
男性夏季裸睡的四大好处_中原健康网
3、一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。 4、床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。 热心医生温馨提示,对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的...
jk.zynews.cn/jb/nk/20150727/257...html 2015-7-27
不吃减肥药怎么减肥 慢跑30min体重下降不反弹_中原健康网
服装的选择也是有讲究的,首要选的肯定是要质地轻薄透气的,并且最好有吸汗特点的服饰,冬天的话一定要选择有保暖功能的,松紧度刚好合身的是最佳的,鞋也要选择轻便有弹性的,这样跑步会轻松一些。 时间 慢跑的时间一般以傍晚7点至9点最佳,这个时候人体的新陈代谢会比较快一些,而且你也正好可以再吃完晚餐后运动,尽量...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-19
心脏不好慎刮痧_中原健康网
因刮痧疗法必须暴露皮肤,且刮痧时皮肤毛孔开泄,所以操作时一定要注意保暖、避风,否则遇风寒之邪,邪气可从开泄的毛孔直接入里,不仅影响刮痧疗效,更易引发新的疾病。 有些人认为,刮痧时出痧越多越好,这是不对的。因为出痧的多少要受到诸多因素的影响,一般情况下,血淤之证出痧多,实证、热证出痧多,而虚证、寒证...
jk.zynews.cn/tszy/20150304/192...html 2015-3-4
女孩怪病一动就流汗 一天换18套衣服_中原健康网
“流汗”日记。 21岁之前,小芒从未想过,“流汗”竟然会成为自己最大的困扰。 “6月19日 ,室内温度29℃,10套。出汗后发冷,穿一件长袖加保暖衣裤、外裤、袜子、护腕、护膝。晚饭后换衣服多。” 这是小芒记录的“流汗”日记,整整3本。从21岁患病到现在,已经3年多。这3年里,春夏秋冬,她总是流汗不止,一天...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20150413/214... 2015-4-13
吃喝健康玩乐要有度 专家开出“健康过年处方”_中原健康网
4.外出活动或旅行的时候及时增减衣物、注意保暖。 健康处方二:合理膳食 粗细搭配 1.食物品种:种类多样、粗细搭配、清淡易消化、新鲜蔬菜和水果要足量,膳食不要过于油腻。 2.摄入量:不要过饱,忌暴饮暴食。 3.适当补充水分,补水以白开水或淡茶水为主。 健康处方三:适量饮酒或忌酒 ...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-09/182... 2015-2-9
清明时节养肝宜省酸增甘_中原健康网
清明时节乍暖还寒,细菌、病毒容易滋生,如果这个时候出门不注意保暖,很容易引起感冒。由于市民在外游玩时,忽视了适时增减衣物和劳逸结合,过度的玩耍和劳累,很容易引发感冒。按以往的情况来看,清明期间前来治疗的患者中,小孩占了很大一部分,家长疏忽照看,加上成年人觉得自身感冒不需要去医院治疗,所以过来治疗的多数是小孩...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-4-3
盘点裸睡的5大优点_中原健康网
再次,一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。 最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。 需要强调的是:对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的...
jk.zynews.cn/tszy/20150512/222...html 2015-5-12