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下雪啦!一份雪天健康提示送给你-健康频道-手机中原网
雪天出门,走路、骑车别太快,穿上保暖防滑鞋。突然摔倒,请掌握科学的“着陆姿势”,尽量别用手腕支撑地面,把伤害降到最低。 二、心脑血管要护好 气温急剧变化会让血压波动,给心脏带来负担。病变的冠状动脉遇冷收缩,容易引发心脑血管疾病。慢病患者务必注意保暖和规律作息。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-21
糖尿病没那么可怕 少吃多动助你远离“三高人群”-健康...
调查显示,心脑血管病患者中,60%~70%有糖代谢异常,糖尿病和心血管疾病密不可分,防治糖尿病的关键是减少和延迟这些糖尿病并发症。 管好“三高”危险因素 医生在做糖尿病普查的过程中发现,一半的糖尿病患者不知道自己患病。要筛查糖尿病,最好查餐后血糖,因为调查发现,糖尿病最早期容易出现餐后血糖升高的症状。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-5
长期缺乏锻炼,器官机能下降!每个年龄都有最佳运动-健康频道-手机...
防治心脑血管疾病 运动有助增强血管弹性,控制血压,防止或缓解动脉粥样硬化等。很多研究都表明,规律运动对心血管事件的一级和二级预防作用明显。 舒缓情绪,减轻压力 在缓解焦虑上,运动的功效甚至可媲美药物。运动能促使体内血清素和多巴胺的合成,这正是决定快乐情绪的化学物质,可有效舒缓焦虑情绪。运动还可降低皮质醇含量...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-6-26
益气补脾 细数板栗3大食疗功效-健康频道-手机中原网
2、防治心血管疾病 栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。 生栗捣烂如泥,敷于患处,可治跌打损伤,筋骨肿痛,而且有止痛止血,吸收脓毒的作用。 3、强筋健骨,延缓衰老 栗子含有丰富的维生素C...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-31
肥胖,生命无法承受之“重”!_中原网健康
肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多,会引起大脑神经网络传输障碍,导致智力减退,记忆力下降,增加老年痴呆的发病风险。肥胖还会使脑血管中的血脂含量增高,降低大脑的血液供应量,造成脑部缺氧,引发脑中风等比较严重的脑部疾病。 胰腺:胰岛素抵抗→糖尿病 肥胖的人几乎都合并有胰岛素抵抗,进而引发糖尿病。加拿大一项研究结果显示,肥...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-08... 2020-8-15
一半国人超重!肥胖,会毁掉全身器官!_中原网健康
上海交通大学医学院附属新华医院心血管内科副主任医师许之民2019年接受健康时报采访时指出,一些儿童由于过度摄入营养且不运动而肥胖,肥胖造成大量脂肪堆积在血管内壁,时间久了形成动脉硬化。肥胖患者一般存在高脂血症,而高脂血症是动脉粥样硬化的重要发病因素。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-12... 2020-12-25
6类人吃肉毁健康 如何判断肉是否变质-健康频道-手机中原网
可以按健康人的数量食用瘦肉,但为了避免心血管并发症,宜优先选用鱼类和禽肉。特别要注意的是肉类烹调应少油,以蒸煮方法为好,避免熏烤煎炸,避免产生过多的糖化蛋白产物。 6.痛风患者 海产品以及动物内脏中含有较多的嘌呤,瘦肉中嘌呤虽然不算高,但积少成多,也不可随意多用。因此,痛风患者应对肉类限量。同时,肉类摄...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-25
盘点茄子的6大营养价值 茄子为啥防胃癌-健康频道-手机中原网
5、保护心血管、抗坏血酸 茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。 6、治疗冻疮 取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-26