为您找到相关结果4,381个
排毒减肥的最好方法-健康频道-手机中原网
凌晨5点~7点是大肠的排毒阶段,应上厕所排便。而晨饮清身术是从口腔到肠道消化系统到肛门进行一次彻底的“大清洗”,是一种以简单的自身运动方式,达到内脏清洁调整的温和且实用的方法。 一瓶温的淡盐水(稍有咸味即可)3公升。(大概12大杯,20小杯,大家可用饮料瓶做为衡量工具) ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-23
呼吸也能帮你瘦身的方法_中原网健康
(2)接下来,继续用鼻子吸气,深呼吸几次后短促呼气,重复这样的呼吸练习15次。前倾呼吸法利用脚掌贴和,将腹肌横向拉伸,然后通过身体前倾的方式将腹部纵向拉伸这种"十字绷带"的方式能将腹腔内的消化器官固定在原位,使小腹不因胃下垂、移位而向外突出,即使吃饱了饭,小腹仍然平坦如一。
jk.zynews.cn/bj/jf/20151029/279...html 2015-10-29
药价频降买不着降价药 专家称药品变脸方式太多_健康中原_中原最大...
药价频降买不着降价药 专家称药品变脸方式太多 导读:“天天说药品降价,但为什么没感觉到呢?不知道是不是真的降了?” 162种、近1300个剂型规格药品自3月28日起降价;142种、171个剂型规格药品自4月15日起降价。国家发改委下发新一次药品降价通知后,(山东)省物价局又下发了部分药品降价通知。但是,仍有患者...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201207/500660... 2012-7-30
瘦手臂最有效的方法 推荐2招帮你快速瘦手臂_中原网健康
以打圈的方式,从上手臂外侧由下往上轻轻按摩。 再沿上手臂内侧,以打圈的方式,由上而下按摩至手肘位置。 在上手臂内侧肌肉教松弛的部位,用指腹的力量以揉搓的方法向上拉。 最后,用手由上往下轻抚手臂,放松肌肉。 PS:坚持每天做上30分钟,很快你就会看到效果的!如果是在入浴时进行这套动作,更能促进体内血液循环...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2024-5-11
学生瘦身减肥方法大搜罗 让你边学习边享瘦_中原网健康
不要以为只有挥汗如雨的运动才能燃烧脂肪,好好听讲、积极思考也是非常消耗热量的减肥方式,要知道,繁复的脑力劳动更能加快脂肪及热量的消耗速度。 知识点4、课下多与同学交流 一般来讲学生时代是朋友最多的时代,这时会有很多兴趣相投的同学和你在一起的。下课后,一定要多与同学交流,这样不仅能缓解课业压力,还可以避...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
最有效的瘦脸方法 3招帮你打造性感小v脸_中原网健康
别说双下巴是福气来安慰自己,其实双下巴很影响女人脸部整体美,而且还会显得人老很多。那么该怎么减掉双下巴呢?减肥达人推荐一些特效瘦脸按摩手法,帮你有效瘦出V字脸。 一、打击双下巴,让细胞更紧致。 step1:将手不算大拇指,其他四个手指头以V形手刀的方式。然后,从下巴顶点开始,沿着脸部轮廓,推至耳下腮帮边缘,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2024-5-17
韩国明星特殊减肥方法揭秘_中原网健康
许多人都羡慕韩国明星的纤细姣好身材,但是其实她们都有各自的减肥小窍门。那么具体的方法是什么呢?下面给大家介绍韩国明星特殊减肥方法揭秘,供大家参考。 少女时代 少女时代这么瘦,关于她们维持身材的方式最推荐的是无须挨饿的“1200大卡铲肉菜单”。早午餐都能吃些米饭和鸡胸肉,额外补充生菜沙拉及坚果,晚餐则吃番薯、...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150410/214...html 2015-4-10
女生瘦腿的最快方法 4个小动作轻松瘦腿一个月见效_中原网健康
曲膝蹲的方式能使大腿内侧得以运动,达到美化腿型的效果,使大腿内侧的赘肉快速燃烧。双腿打开,脚尖向外。双色握着一对哑铃,顺着手臂伸直,将手心朝下,然后弯曲膝盖,直到膝盖已经跟脚踝到一水平线,重复至大腿有酸疼感为止。 哑铃弓步操 这项运动能改善肌肉一侧的骨盆以及大腿内侧的肌肉。手持哑铃,先将右脚带一个大步...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2024-5-9
盘点三大中医减肥方法 帮你健康减肥不反弹_中原网健康
针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。针灸减肥被认为是相对安全可靠,通过人体相关的穴位,达到调整机体内分泌的作用,从而实现减肥的目的。针灸减肥被认为是利用传统的中医针灸方法进行减肥,对比其他的减肥方式优势是无痛,没有副作用,治疗方式简单等。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/30...html 2024-5-13
世界睡眠日丨掌握在家就能训练的快速入眠方法_中原网健康
睡眠不足,会使人眼睛酸涩、头痛、乏力、食欲不振、嗜食咖啡、精神不佳,长期睡眠不好还会诱发高血压、心脏病、胃病、糖尿病、癌症等多种疾病,甚至导致肥胖。若你存在入睡困难、浅睡易醒,甚至出现长期失眠、精神障碍,严重影响生活的情况,不妨试试调整睡眠的方式和方法。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-03... 2020-3-22