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「大寒」正逢四九天!抓住“冬补”的最后机会-健康频道-手机中原网
2.大寒前后护好血管 此时,天气干燥、寒冷,心脑血管和呼吸系统疾病易加重或发作,尤其是老年人和免疫力低下的人群。因此要注意防寒保暖,补充足够的营养和水分。 大寒·三宜 1.饮茶 大寒正是冬春交接的节点,养生也要考虑到季节变换。女性以及阳气虚弱的人要格外注意补血养阳。参山桂枣茶是不错的选择:将党参、山药、...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-20
血压忽高忽低?这4件事儿,高血压病人要格外警惕-健康频道-手机中原网
长期大量吸烟,如每天吸烟20支左右,血压会高于不吸烟者;每天吸烟多于20支者,心血管疾病发生的危险性要比每天少于20支者增加一倍以上。高血压病病人若吸烟,则二者成为相互合作的伙伴,会进一步损伤心血管。 由于大多数高血压病的病情进展缓慢,常无明显的临床症状,往往在不知不觉中突发心、脑、肾并发症,甚至猝死,因此...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-22
秋冬季节如何稳定血压?这几件事一定要做好!-健康频道-手机中原网
秋冬季气温下降,昼夜温差大,全身血管受到寒冷刺激,血管剧烈收缩,身体内神经内分泌激素也异常分泌,加重血管收缩,导致血压升高,尤其是暴露在外的颈部及头部血管首当其冲,血管的剧烈收缩可能诱发大血管斑块脱落,导致脑梗死、急性心肌梗死等。因此,秋冬季保暖对高血压患者尤为重要,出门应戴口罩、围巾、帽子。 2.合理膳食 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-26
关于吃、喝、睡、动的15条小知识,你一定要知道!-健康频道-手机...
喝醋、红酒能软化血管这件事,曾一度在坊间被认为是真理,但事实是,二者都没有软化血管的作用。 东南大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任孙桂菊2015年2月在健康时报刊文中指出,之所以有人认为醋有软化血管的作用,主要是因为醋的酸性作用,但是喝进胃里的醋却很难改变血液的酸碱度。不可能发生这样的软化现象。 北京...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-9
冷暖大变脸!5类疾病易“上门”,学好5点赶走它们-健康频道-手机...
气温较低时是胃肠道疾病的高发期,因为低温刺激会引起毛细血管收缩,影响胃酸分泌和胃部血液循环,从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。 3.心血管很受伤 由于早晚温差较大,冠心病、心肌梗死等病人明显增多。大部分冠心病患者对天气变化的敏感性很高,特别是寒冷天气。突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-3-18
冬季四大疾病高发,老人小孩易“中招”,提前预防是关键-健康频道...
研究显示,气温每降低1℃,心脑血管的发病率将会增加2%。特别是老年人多有动脉硬化的症状,当冷空气来袭,血管便会收缩,造成血管阻力加大及血压上升,心脏负担加重。同时,冬季天气干燥,呼吸会消耗大量水分,血液黏稠度增加,更容易形成血栓,因此,脑卒中、高血压、冠心病的发病率大大增加。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-22
万万没想到晒太阳,有这么多好处!-健康频道-手机中原网
2. 改善血糖和心血管健康 2019年刊发在《临床内分泌与代谢杂志》的一项在欧洲中年人群中开展的横断面研究表明,多晒太阳会增强胰岛素敏感性和降低甘油三酯水平,从而有助于降低2型糖尿病和心血管病发生风险。 3. 有助于减肥 据2017年刊发在《科学报告》杂志上的一项研究,多晒太阳可以促进人体皮下脂肪细胞主动排出脂质...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-11
控的是油,添的是健康-健康频道-手机中原网
2.高油的危害:肥胖、心脑血管疾病 髙油的危害已经说过很多了,植物油和动物油摄入过多会导致肥胖,增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。油脂中的反式脂肪酸会增加冠心病的风险,不是吓人,冠心病可是很危险的!我们在新闻上常看见的xx心脏病发,猝死,很多都是冠心病引起的。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-9
今日秋分|你不知道的养生秘诀!_中原网健康
有助保护心血管:木耳、香菇等,可根据个人的情况适当增减食材。 3.饮食温润 多食酸味 秋分的“燥”是凉燥,“燥令伤肺”,可适当多吃一些清润、温润为主的食物,如芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些白萝卜、胡萝卜等有降肺气功效的果蔬。 秋属肺金,酸味收敛补肺,辛味发散泻肺,秋日宜收不宜散,尽量少食葱、...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-09... 2020-9-22
吃大蒜真能防癌 5类人不宜吃大蒜_中原网健康
4、保护心血管 流行病学研究结果显示,在每人平均每日吃生蒜20克的地区,人群因心脑血管疾病死亡的发生率明显低于无食用生蒜习惯的地区。 1)抵抗血栓研究发现大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用,达到预防血栓形成的效果。 2)降低血脂临床研究结果显示,受试者每日食用生蒜50克,连服6天后血清总胆醇、甘油三脂及低...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/68...html 2014-10-29