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心脏保养手册——心脏病的医护急救与自救_中原健康网
(2)畅通气道: 使头部后仰以保持气道通畅。原地保持患者仰面,维持呼吸,解开衣领扣子,戴假牙的病人一定要取下假牙。无论是在什么地方发病,都要帮助患者就地仰卧。用仰头举颏法打开气道,使下颌角与耳垂连线垂直于地面(90°)。必要时可对患者进行人工呼吸:救护员一手放在病人前额,并用拇指和食指捏紧伤病员的鼻翼,吸...
jk.zynews.cn/baogt/20150319/207...html 2015-3-19
久坐、趴着睡觉 9个坏习惯加速你的衰老_中原健康网
久坐不仅会引起颈椎酸疼、肥胖、肩周炎、头疼,还会危害心脏,伤胃,伤脑,引发高血压、便秘等问题。研究发现,与每天坐的时间少于4小时的参试者相比,每天坐的时间超过11个小时的参试者早亡危险高出12%,心脏病死亡危险增加27%,癌症死亡率增加20%。 不仅如此,久坐还会导致血液循环不畅通,损伤皮肤弹性,更易出现“小肚腩...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-31/7143... 2014-10-31
带头禁烟,彰显的是对制度的敬畏 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
领导干部带头禁烟,戒除的是生活陋习,体现的则是社会管理者对规章制度的敬畏与遵守。要让这一好制度发挥效果,在“自律”之外,还要进一步把制度做细做精,形成全方位管控网络,并建立切实可行、清晰可见的惩戒体系,还要保障公众和舆论监督渠道的畅通有效。健康中原网 小编提醒:更多内容请进入【健康要闻】频道。相关...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201401/256686... 2014-1-2
20岁大学生玩手机脑萎缩 预防脑萎缩看这儿_中原健康网
平时手臂反复做旋转运动,使手掌与手指的穴位得到刺激,有利于手臂的经脉气血畅通,反馈大脑,可达到抑制脑萎缩的作用。只要稍微留意一下,上了年岁的人,往往会出现脑萎缩。它的主要征象为说话笨拙、反应迟钝、走路颠簸、记忆失控等。 做旋转手臂运动,动作非常简单。先将右手臂按顺时针旋转数下,再按逆时针旋转数下;然后...
jk.zynews.cn/pic/20160328/290...html 2016-3-28
从小便就能看肾好坏_健康郑州
近年来,我国慢性肾脏疾病增长迅猛,而人们体检时却很少去查小便,以至于面部浮肿或尿里有泡沫(蛋白尿)才去看医生。肾内科专家表示,其实只要细心观察一下自己的小便,便可以判断自己的肾是否健康,这种方法最快捷也最简单。 广州市中医医院肾内科主治医师赵威说,尿的生成和排泄离不开肾的作用,肾主持着水的代谢,水转化...
jk.zynews.cn/jkzz/jbyf/20150909/270... 2015-9-9
盘点红枣的12个食物搭档 个个功效强大_中原健康网
如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。 原料:党参10-20克,大枣20枚,糯米250克,白糖50克。 方法:将党参和大枣用水同煎半小时,去掉党参渣;用糯米蒸饭,将大枣铺于饭上,将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-04/7371... 2014-11-4
跑步机可以减肥吗 跑步机减肥需要注意什么_中原健康网
(5)训练强度不宜过大,不一定非要练得大汗淋淋,这样的效果并不见得就好,患有心脏疾病或高血压的朋友更不宜大运动量使用跑步机,室内空气要保持畅通,空调不宜开得过低。 (6)如果是为了减脂而练习跑步机,可在练习期间配合腹部力量训练,如仰卧起坐等。 (7)练习跑步机不是一两天就能看见练习效果的,要配合其他的户...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
单手用手机长皱纹!5个小习惯让女性体形变差_中原健康网
建议大家经常做腮部按摩,保证代谢物流动畅通。 ■走路时不甩动双臂 在不甩动手臂的情况下走路时,下半身负担会加重,极易导致下半身肥胖。因此在走路时应收紧腋下,有意识地向后甩动你的手臂。 ■穿不合脚的靴子 穿不合脚的靴子时,为了使脚不向前滑动,脚趾会紧紧用力支撑,由此牵动大腿用力,腿部会渐渐变粗。此时...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/7760... 2014-11-19
郑州市人民政府关于扎实推进基层群众自治进一步做好人口计生工作...
充分相信和依靠群众,尊重和维护群众的依法生育权、避孕节育方法的知情选择权和生殖健康权以及实行计划生育的其它权益,畅通维权渠道,维护群众的合法权益。 (五)坚持因地制宜。人口计生基层群众自治是一种新的管理体制,需要在形式和内容上逐步充实、完善、创新,要根据当地的村两委班子建设、经济条件、群众的文化观念、...
jk.zynews.cn/jkzz/zcfg/2015-02-02/17... 2015-2-2
郑护士|郑州市第三人民医院——樊萍萍、齐静 - 仁心仁术 - 健康中原
从事护理工作7年了,齐静今年刚结婚,因为工作时刻处于待命状态,全天24小时保持通讯畅通,接到救援电话总是第一时间到达工作岗位,时刻保持战斗状态。 因为急诊总是能够第一时间挽救生命,这也让齐静觉得自己的工作特别的有价值,因此她十分热爱急诊工作,丈夫虽然心疼她过于劳累,但也很支持她,有时候夜里2点接到紧急任务,爱...
jk.zynews.cn/rxrs/201405/2590580506... 2014-5-6