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冬季是骨折高发季 食疗进补有讲究

话题七:骨折的家庭护理需要注意什么? 杨延良:骨折病人想要早点恢复健康的话,就要注意卧床护理、加强功能锻炼等家庭护理。早期的话,骨折病人需要卧床一段时间,在床上进行活动。下一阶段,骨折病人在身体条件许可的情况下可以扶拐,辅助做一定量的活动。两三个月以后,就需要加强一些功能锻炼,这样可以促进局部血液循环,这样...
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/mingjiaship... 2021-6-11

14种日常食物怎么吃才最减肉(组图)-健康频道-手机中原网

注意事项:应避免在饱腹或餐后吃朱古力作为消夜,因为其能量会立即转化成脂肪,另外亦应注意避免吃朱古力以外的零食。注意事项:宜选吃以蔬菜做主角的咖喱饭,以沙律油取代食用油,大大减少热量,有利于健康减肥。 日常食物怎么吃才最减肉(资料图) 8、咖喱瘦身法 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

一直遵嘱服药、控制饮食,怎么血糖还高了许多?-健康频道-手机中原网

那化验血糖的时候需要注意什么细节,才能保证测出来的血糖结果是准的呢? 监测血糖是必要的,但为了确保血糖结果的稳定以及医生指导降糖方案的精准,需要注意以下7个细节。 1.监测空腹血糖(最后一餐后8-10小时),必须在早上8点之前完成。不能因为抽血影响正常的进餐和服药,否则就会导致有一段时间是药物作用的空白期,进而...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-13

“爬行运动”火出圈,真的有用吗?有什么禁忌?-健康频道-手机中原网

那么,这种“爬行运动”真的能起到锻炼的作用吗?它会不会带来伤害,又应该注意些什么呢? 爬行运动是否有道理? 首先,爬行运动确实是一种健康的运动方式。 据说,早在东汉名医华佗创编的“五禽戏”中,就包含“爬行运动”。不过,华佗当年创编的“五禽戏”到底是怎样的,并无明确的证据可考。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-11-18

入夏后汗疱疹进入高发期,痒到睡不着怎么办?-健康频道-手机中原网

汗疱疹患者在遇到一些含刺激成分的物质,如洗衣粉、肥皂等,或遇到细菌、病毒、药物时会出现防御机制,可能导致过敏引起汗疱疹。汗疱疹患者应尽快找出过敏原并在日常生活中注意避开;尽量少碰肥皂、洗衣液、洗洁精等洗涤剂,可将洗护用品换成刺激性较小的,有需要时可带手套洗涤。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-5

喝苹果醋能减肥?真的管用吗?

如果你有特定的健康状况或正在服用药物,请在食用苹果醋前咨询医生。 5.孕妇和哺乳期妇女 有些观点认为,孕妇和哺乳期妇女应避免过量食用苹果醋,因为其中的活性物质可能对胎儿和婴儿产生不良影响。 总之苹果醋具有一定的健康益处但需注意适量食用为宜大家也别不考虑个人体质就跟风喝苹果醋...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-9-12

健康与否,看眼睛和牙齿就知道!一些疾病的早期信号就在眼睛和牙齿...

对食物的选择要注意酸碱度平衡,做到均衡营养,不要喜欢吃的就多吃,不喜欢吃的就少吃或不吃,而要酸性碱性食物都适度进食。正常人的体质酸碱度基本上是平衡的,稍呈弱碱性也是正常的。如果摄取过多酸性食物,人体内的碱度就会下降,相对酸性就会增加。而酸度增加会使眼睛的睫状肌、角膜、巩膜等产生轻微的变化,容易增加...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-20

跳绳减肥的正确方法 1小时燃脂1300大卡-健康频道-手机中原网

跳绳减肥注意事项 1。跳绳时应穿质地软、重量轻的高帮鞋,以避免脚踝受伤。 2。绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳,熟练后可改为软绳。 3。跳绳时需放松肌肉和关节,脚尖和脚跟需用力协调,以防止扭伤。 4。宜双脚同时起落。 5。上跃不要太高,以免关节因过于负重而受伤。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-5

秋冬养生瘦身泡中药浴 舒缓身心助减肥-健康频道-手机中原网

中药浴注意事项 1。泡中药浴期间有任何身体不适症状,如头晕、心悸、胸闷等,请立刻停止泡澡,并移到通风处休息。 2。如有阴道炎(分泌物偏多或搔痒)、慢性骨盆腔感染、皮肤有伤口或是皮肤疾病 (例如皮肤过敏、异位性皮肤炎)、心血管疾病者,想泡中药浴需事先谘询医师。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

多吃葱蒜能防胃癌?葱蒜的正确吃法,现在知道还不晚!-健康频道-手机...

但是要注意的是,在亚洲人群中这个负相关更明显,所以这也提示亚洲人群摄入葱类蔬菜对我们的保护性更强。而且实验数据也表明,它对降低胃癌是有一定的帮助,但是这个也要因人而异,如果胃酸分泌过多的人,不建议过量地摄入葱类蔬菜,会加重胃部症状。 2.葱类蔬菜是指哪些? 洋葱、大葱、香葱、大蒜、韭菜都属于葱类蔬菜...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-11-23