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万万没想到晒太阳,有这么多好处!-健康频道-手机中原网
你平时晒太阳吗?很多人担心被晒黑,总是喜欢打着伞或躲在树荫下。一年到头也晒不了几次太阳。但是万万没想到,晒个太阳的好处这么多! 1.能带来好心情 2002年发表在《柳叶刀》的一项研究显示,光照会增加大脑内血清素的周转率。而血清素是体内产生的一种神经传递物质,它会带来愉悦感和幸福感,让人感到快乐。这项研...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-11
我国患者已超6亿人!严重可致盲!这一烦恼,多晒太阳可预防-健康频道...
目前,全世界有14亿近视患者,我国近视患病人数有6亿之多。通常300度以内的近视属于轻度近视,300-600度属于中度近视,600度以上就属于高度近视了。现在医学界有一个共识,高度近视已被列为致盲最重要的原因之一。因此,近视人群一定要有意识控制自己的近视度数增长,注意用眼卫生,不要发展成为高度近视。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-6
每个人都是自己健康第一责任人:自己才是健康的主人,请为健康负责...
每个人都是自己健康第一责任人,对自己的健康负责,就是对自己的人生负责。 其实无需奔波劳累,四处寻找,开启幸福人生的钥匙,就在我们自己手里,践行“三减三健”,让健康相伴你我,你会发现,幸福其实一直就在我们身边,触手可及。 健康生活方式的关键是什么呢?可以从饮食有节、起居有常、动静结合和心态平和四个方面来...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-2
通过地铁安检仪的包子还能吃吗?日常生活中的辐射没有你想的那么...
辐射,总是让人有些担心。但事实上,它并不是什么可怕的东西。 万物都是放射体 辐射并非什么可怕的东西。自然界中的所有物体(自然也包括我们人类),只要温度在绝对零度(-237.15℃)以上,都会发出辐射。 不过,辐射归辐射,彼此却不相同。按照有无电离能力,辐射可分为非电离辐射和电离辐射。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-11
影响生活质量却常被忽视,守住中老年人的“体面”-健康频道-手机...
为提升中老年人和公众对常见皮肤病预防的重视程度,由中国老年保健协会指导的《中老年常见皮肤病预防科普手册》日前发布,为中老年人提供了实用性指导和建议。 影响生活质量却常被忽视 中国老年保健协会副会长兼秘书长俞华指出,皮肤疾病是危害中老年人健康和生命质量的常见疾病之一,关乎中老年人的“体面”,相比于慢性病、...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-24
今日小寒 | 小寒养生“4护4搓”-健康频道-手机中原网
数九寒天,小寒大概是一年中最冷的时节。从节气顺序来说,大寒应该比小寒更为寒冷,其实不然,俗谚说“冷在三九”,而三九天恰在小寒节气内,“三九四九冰上走”也表示三九期间为冬天最寒冷的时段。历年气象记录也表明,小寒确实比大寒冷,可以说是全年二十四节气中最冷的节气。民间谚语云:“小寒大寒,冷成冰团。” ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-5
三伏天里这几个最容易犯的坏习惯,有你吗?-健康频道-手机中原网
进入三伏天,天气炎热,身体出汗多,消耗大,更容易出现疲劳、消化功能减退的情况。加上生活中不注意一些坏习惯,就会让疾病钻了空子,影响身体健康。 1.水果代替饭菜 三伏天身体出汗多、消耗大,易疲劳、没胃口,不少人选择吃点果蔬了事。吃不好,营养不够,免疫力降低,就可能导致疾病。天再热,也要适当吃些瘦肉、鱼、豆...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-24
炎炎夏日,美味如TA,也要浅尝辄止哦!-健康频道-手机中原网
为了迎合“健康”理念,市场上出现了一些号称清爽0脂肪”的冰激凌,使不少消费者认为没脂肪,不用担心吃了发胖,颇受爱美人士的欢迎。细看其营养成分表,碳水化合物和能量的标注都不为零,其中每100克碳水化合物含量普遍不低于20克。再看其配料表,白砂糖含量在配料表中都仅次于饮用水,位居第二,冰糖、葡萄糖等成分也在...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-12
跟着《指南》来饮食!准则六 :规律进餐,足量饮水-健康频道-手机...
● 规律进餐、饮食适度,不暴饮暴食、不偏食挑食、不过度节食。 ● 足量饮水,少量多次。在温和气候条件下,低身体活动水平成年男性每天喝水1 700ml,成年女性每天喝水1 500ml。 ● 推荐喝白水或茶水,少喝或不喝含糖饮料,不用饮料代替白水。 如何安排一日三餐的时间和食物量 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-30
秋冬季节流感高发,如何区分新冠肺炎、普通感冒和流感?-健康频道...
11月5日,在国务院联防联控机制新闻发布会上,北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强介绍,新冠病毒感染、感冒和流感都属于呼吸道的病毒性疾病,但是它们还是有很多区别,有共性的,也有差别。 首先,从病原上来看。普通感冒是由定植的一些病毒,如鼻病毒;流感是流感病毒导致的;新冠是新冠病毒。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-11-8