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三伏天里这几个最容易犯的坏习惯,有你吗?-健康频道-手机中原网
进入三伏天,天气炎热,身体出汗多,消耗大,更容易出现疲劳、消化功能减退的情况。加上生活中不注意一些坏习惯,就会让疾病钻了空子,影响身体健康。 1.水果代替饭菜 三伏天身体出汗多、消耗大,易疲劳、没胃口,不少人选择吃点果蔬了事。吃不好,营养不够,免疫力降低,就可能导致疾病。天再热,也要适当吃些瘦肉、鱼、豆...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-24
中国居民健康素养要点问答_中原网健康
研究制定了我国居民健康素养评价指标体系,开发了试题库,编制了全国居民健康素养监测调查问卷,自2012年起,每年开展覆盖全国的健康素养监测,通过连续监测获得了我国城乡居民健康素养水平数据及动态变化趋势,分析了健康素养促进的重点地区、重点人群和重点问题,为制定卫生健康政策提供循证支持,为研究健康素养促进干预措施提供依据...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-04... 2021-4-6
慢阻肺是个啥病?能治愈吗?请看这里-健康频道-手机中原网
慢性阻塞性肺疾病(简称“慢阻肺”),英文简称“COPD”,是一种具有气流不可逆受限特征的疾病,病情呈进行性发展,是一种逐渐削弱患者呼吸功能的破坏性慢性肺部疾病。主要与吸烟、厨房燃料、空气污染及一些遗传因素有关。早期症状以咳嗽、咯痰为主,病情进展兼伴气短、呼吸困难,轻度的慢阻肺很容易被忽视,肺功能是诊断慢阻...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-26
夏季流感,谨防孩子“中招”!-健康频道-手机中原网
今年的流感比往年同期“猛烈”得多。目前,南方省份(广东、福建、广西等)流感整体流行水平已接近于上季的冬季高峰,部分省份进入夏季高发期,以A(H3N2)亚型流感病毒为主。与此同时,北方省份流感活动处于极低水平。 看到南方省份突然上升的流感病例数,不少家长表示担忧:“我家娃会不会中招?”“如何预防流感?”“喝板蓝...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-12
跟着《指南》来饮食!准则六 :规律进餐,足量饮水-健康频道-手机...
● 规律进餐、饮食适度,不暴饮暴食、不偏食挑食、不过度节食。 ● 足量饮水,少量多次。在温和气候条件下,低身体活动水平成年男性每天喝水1 700ml,成年女性每天喝水1 500ml。 ● 推荐喝白水或茶水,少喝或不喝含糖饮料,不用饮料代替白水。 如何安排一日三餐的时间和食物量 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-30
睡得越久越健康吗?警惕睡眠9大误区-健康频道-手机中原网
首页 > 资讯动态睡得越久越健康吗?警惕睡眠9大误区2020-05-12 15:59:46 经常会有一些为睡眠担忧的人们抱怨各种睡眠障碍,许多人都存在着对睡眠认识这样或那样的误区,而这些错误的认知结构又会给患者带来不合理的态度和行动。那么,到底哪些误区会成为影响人们睡眠健康的杀手呢? 误区一 睡越久越健康 有这种认识的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-12
吃得好不如睡得香,对付失眠有哪些快速入眠的妙招-健康频道-手机...
睡个好觉,谁都知道是健康的要素之一,但是一夜好眠在现在谈何容易。中国社会科学院社会学研究所发布的《中国睡眠研究报告(2022)》指出,中国人睡眠平均时长从2012年的8.5小时,缩减到2021年的7.06小时,减少近1.5小时。64.75%的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-9
秋冬季节流感高发,如何区分新冠肺炎、普通感冒和流感?-健康频道...
11月5日,在国务院联防联控机制新闻发布会上,北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强介绍,新冠病毒感染、感冒和流感都属于呼吸道的病毒性疾病,但是它们还是有很多区别,有共性的,也有差别。 首先,从病原上来看。普通感冒是由定植的一些病毒,如鼻病毒;流感是流感病毒导致的;新冠是新冠病毒。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-11-8
40岁后,每十年有一个养生重点!40岁以上的人群都应该好好看看-健康...
40岁以上的中老年人每年做一次常规眼科检查,65岁以上半年一次。 60管控风险护心脑 冠心病、中风是60多岁人群最大的疾病负担。除了适量运动外,还要注意以下问题。 1.清淡饮食 高油、高盐、高热量的食物是心脑血管病的潜在危险因素。 2.定期体检 腹部肥胖、糖尿病、吸烟、高血压、血脂高及家族中有心脑血管病者,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-3