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春夏交替 养“心”为主_健康中原_中国第一健康门户网站
导读:专家提醒市民,在春夏之交要顺应天气变化,合理安排作息,调整饮食,养心戒躁,完成春夏换季时节的平衡过渡。5月5日是农历二十四节气的立夏,代表天气变暖,夏季已经到来。四季中夏天属火,火气通于心,人们容易烦躁不安。专家提醒市民,在春夏之交要顺应天气变化,合理安排作息,调整饮食,养心戒躁,完成春夏换季时节的...
jk.zynews.cn/bj/ys/13363725...html 2016-5-18
夏至已至 养生防病有三原则-健康频道-手机中原网
夏至已至 养生防病有三原则 今天是夏至。近期暴晒、暴雨交替,湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床,人体消耗的增加导致抵抗力减弱,肠道传染病和皮肤病等季节性疾病也随之“找上门”。专家介绍,我们在做好防暑降温工作的同时,更应注意夏季多发病的预防和保健。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-6-21
药价频降买不着降价药 专家称药品变脸方式太多_健康中原_中原最大...
导读:“天天说药品降价,但为什么没感觉到呢?不知道是不是真的降了?” 162种、近1300个剂型规格药品自3月28日起降价;142种、171个剂型规格药品自4月15日起降价。国家发改委下发新一次药品降价通知后,(山东)省物价局又下发了部分药品降价通知。但是,仍有患者表示感受不到药品降价。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201207/500660... 2012-7-30
反腐调查是降药价第一步 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
反药品腐败调查,准确说是销售环节的腐败调查,无疑击中了目前国内药价虚高的软肋。但这只是推进药价虚高众多环节中的一环。要想让国内药品价格真正降到合理水平,减轻患者负担和社会成本,从药品流通机制、药品自主产权、药品监管机制、药品定价机制等基础问题上全面下功夫,才是根本之道。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201307/250119... 2013-7-29
“召唤”秋裤!体温降低1℃,免疫力下降30%,请您注意保暖!_中原网健康
5.犯困。寒冷与精神有着密切的关系。上午觉得头脑不清醒,是因为体温过低,血液不能运送到大脑里造成的。同时体温偏低的人容易因为血液循环不好而导致消沉郁闷。另外,11月至来年3月这段寒冷的时间里,更是“冷体质”人们容易犯困的时节。 6.妇科病。对于“冷体质”的人们,寒冬时节拍拍肚子,如果有啪啪的响声,则表明...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-10... 2020-10-14
不吃减肥药怎么减肥 慢跑30min体重下降不反弹_中原健康网
慢跑的时间一般以傍晚7点至9点最佳,这个时候人体的新陈代谢会比较快一些,而且你也正好可以再吃完晚餐后运动,尽量不要早晨去跑步,因为人刚醒来的时候身体器官都还没有彻底激活,器官的运行都处于比较低的水平,容易出现低血糖等问题。 热身与放松 跑步前一定要注意先热身,最好做一些拉伸运动,这是避免你跑步的时候受伤...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-19
《辣妈正传》完美收官 孙俪分享减肥心得-健康频道-手机中原网
但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。 少吃脂肪类食物 专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。因此,要减肥不必少吃东西,可以以...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2013-10-8
控糖时代,怎样健康吃馒头?-健康频道-手机中原网
一项针对紫薯馒头的研究显示,添加50%的紫薯粉后,馒头的GI值由111降至68,抗性淀粉含量由36.4%升高至40.4%。同时,由于紫薯粉的淀粉含量(55.8%)低于小麦粉(71.6%),紫薯馒头的血糖负荷值也更低,进一步减轻了身体的负担。 在质构方面,添加紫薯粉的馒头硬度有所增加,因此咀嚼性也随之增加了。但从另一个角度看,适当增...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-11-13
酒精至少与7种癌症相关!这些坏习惯要马上改掉!-健康频道-手机中原网
一年时间内,对于一天喝两杯酒的人来说,患上23种与酒精相关的健康问题之一的风险增加了7%,对于那些一天喝五杯酒的人来说,风险则则增加了37%。 如何将喝酒危害降到最低 1.选择低度酒。在同等量下,高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒。 2.白酒和黄酒温着喝伤害更小。随着温度升高而挥发掉,同时乙醇也会挥发...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-12