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饮食加运动 减肥快人一步-健康频道-手机中原网
不然的话,你永远都只有看着别人的曼妙身材干瞪眼的份,只有身体力行才能实现减肥大计。 二、运动 产后女性减肥运动建议: 建议运动类型:形体训练、有氧训练、阻力训练 运动方式: 产后6个月前,建议以散步,适当的形体训练和瑜珈训练。 产后6个月后可逐渐进行有氧训练和阻力训练。 有氧训练:健步走每天步行数不超过...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-24
饮食加运动 减肥快人一步_中原网健康
少言多行 每次减肥不要只是纸上谈兵,应该要人之实践自己的诺言。不然的话,你永远都只有看着别人的曼妙身材干瞪眼的份,只有身体力行才能实现减肥大计。 二、运动 产后女性减肥运动建议: 建议运动类型:形体训练、有氧训练、阻力训练 运动方式: 产后6个月前,建议以散步,适当的形体训练和瑜珈训练。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150724/25755... 2015-7-24
糟糕中招了!原来我们认为的“好习惯”,有可能是健康路上的...
日行万步,喝汤补身……很多我们习以为常的习惯,有可能会损害我们的健康。 常喝“营养丰富”的浓汤? 身体感到累了,喝汤补补,生病了更要喝汤调养。炖一次汤不仅要放很多种食材,还要精心守着它炖几个小时。但靓汤好喝,营养却未必好。 一些人认为熬出的白色浓汤营养丰富,实际上,汤越浓,脂肪的含量就越高。所谓乳...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2021-11-0... 2024-6-18
服药,不会喝水怎么行?-健康频道-手机中原网
服药,不会喝水怎么行?2020-06-05 11:01:18 服药喝水是人们司空见惯的事情,就好像吃饭穿衣一样再自然不过了。可是,服药该喝多少水?能不喝吗?什么情况下应该多喝?什么情况下应该少喝? 这些事儿不好好理理可是会影响药效发挥的。用药无小事,一起来了解服药喝水的奥秘吧。 服药时喝水不仅仅是为了吞咽方便,总体...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-5
盐水洗鼻、抹眼药膏…这些治疗过敏性鼻炎的奇招可靠吗?_中原网健康
3.冷水洗脸治鼻炎,行得通吗? 冷水洗脸可刺激颜面部的交感神经,使血管收缩,可一过性地减轻鼻腔黏膜充血,但效果有限,无法达到长效缓解症状的作用,因此不是治疗鼻炎的根本办法。 4.红霉素、四环素眼药膏能治鼻炎吗? 红霉素、四环素眼药膏由于剂型的原因,其内含有甘油等油剂的成分,因此可以起到保湿、隔绝空气中致敏原...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-03... 2021-3-15
滴!冬季骑行必备健康攻略来啦,快来签收!
上坡的时候,氧气需求量增加,有时候想不张口呼吸都不行。但是张口呼吸的时候,要让舌头适当地上卷,这样可以加热气流。 另外,张口呼吸时,口腔微张,口鼻应该向下稍微倾斜,避开风头,这样可以避免吸入的冷空气过度刺激呼吸道。 3.下坡或平路时用鼻子吸气 如果鼻子呼吸能够满足氧气的需求,就尽量不要张口吸气,有节奏地用鼻腔...
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2023-11-8
最高检:恶性伤医案将建快捕快诉制_中原网健康
涉医犯罪近来多发且后果严重 会上,最高检侦查监督厅副厅级检察员刘雅清就涉医犯罪的共同特点进行总结。据其介绍,近年来的涉医违法犯罪以频繁多发、后果严重为特征,凸显事件的突发性、影响的公共性、危害的严重性、处置的紧迫性以及隐患的延续性五个特点。
jk.zynews.cn/dsj/20150625/248...html 2015-6-25
搜罗刮痧小知识 中医教你如何刮痧减肥-健康频道-手机中原网
5、掰掰袖 上下循行刮 刮的位置是太阳晒不到的地方,也就是掰掰袖最容易下垂的位置,从手肘往腋窝的方向刮,再从腋窝往手肘的方向刮都可以,不像下半身大腿小腿,没有限制。因为此位置肌肤柔嫩,因此只要轻轻推移,很容易达到效果。但要注意也容易因摩擦力道过大而受伤,要注意力道轻柔并且擦乳液或油类润滑。同样重复...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2013-8-29
达人传授 减肥必守十大减肥原则-健康频道-手机中原网
少言多行 每次减肥不要只是纸上谈兵,应该要人之实践自己的诺言。不然的话,你永远都只有看着别人的曼妙身材干瞪眼的份。 少愤多笑 这句话说的不是没有道理。你听说过“大笑减肥法”吧?大笑不仅能保持心情愉悦,还能运动脸部肌肉,进而牵动全身神经运动。甚至有人说,保持好心情对于排出体内淤积毒素可是很有帮助的呢...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4